学业沾卟应验
每一次努力都是幸运的伏笔,日复一日的生活也会有新的快乐。你跑得快,耳边全是风声,你跑得慢,自然会听见闲言碎语。不要因为别人一句话,丢掉一整天快乐,所有的不期而遇都在路上。日子渺小重复,却都是幸福。等时间嘉许,等春风得意。等日落西山,等冬去春来,等尘埃落定。慢慢来,被看到是一个瞬间,但努力是一个过程。向往有结果的事和说到做到的人,你未必万丈光芒,但你温暖有光。
#治愈不开心#
每一次努力都是幸运的伏笔,日复一日的生活也会有新的快乐。你跑得快,耳边全是风声,你跑得慢,自然会听见闲言碎语。不要因为别人一句话,丢掉一整天快乐,所有的不期而遇都在路上。日子渺小重复,却都是幸福。等时间嘉许,等春风得意。等日落西山,等冬去春来,等尘埃落定。慢慢来,被看到是一个瞬间,但努力是一个过程。向往有结果的事和说到做到的人,你未必万丈光芒,但你温暖有光。
#治愈不开心#
立秋后,阴气开始旺盛起来,阴气将要获得主导权。此时阳气开始沉伏,逐渐进入了封藏的时候,阳气要深藏起来,要凝聚起来,不要被外界的寒冷所损伤耗散。
所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。
立秋后,关键灸透这个穴!
一、关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴,因此,我国古代就有“春灸气海,秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。
因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能,能提高机体抗病和应变能力。
故,秋季养生,当灸关元。
关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。
关元穴:脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。
有人曾问:我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?
那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。
1男性灸关元,补肾又长寿
古书上说:每年春夏季节交替的时候,艾灸关元千壮,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解:关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。
2女子灸关元,减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大,挺着小腹,像怀孕一样,这种情况,我一般都建议艾灸关元穴,当然,加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。
通常情况下,腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间,赘肉会逐渐变少。
二、减肥穴,关元
时间:艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。
1关元应该怎么灸?
1、施灸方法,可手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的)。
2、灸量,立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具体灸量希望灸友们自己掌握,人与人真的不同!
3、提醒,正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外,儿童是“稚阳之体”,特别容易出现积滞生热或高热的情况,并且绝大多数儿童元气充足,忌过度温补,一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然,孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等,慎灸或忌灸,具体请咨询当地中医。
2艾灸关元最怕什么?
关元穴最怕的是什么?怕寒!
因为关元穴位于腰腹部,凡在是腰部的穴位,不管是腹部还是后背的穴位,都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置,所以这些穴位和肾气或多或少有关联。
所以,我们即使平时没有办法来刺激这些穴位,也一定要有一个意识,那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一,这其实就是身体在自主调控,因为它有更重要的职责——保护肾。
所以,对于腹部和腰这一块,我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外,如果大家觉得艾灸不方便的话,也不妨时常按摩关元穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。
立秋之后艾灸关元,不仅顺应天时,还对男女都好,抓住机会吧
所以,此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
因此秋季养生以“养收”为原则,关键是要:培补元气。
立秋后,关键灸透这个穴!
一、关元穴
培补元气最好的办法就是艾灸关元穴,因此,我国古代就有“春灸气海,秋灸关元”这一说法。
正如《黄帝内经》说:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明……使志安宁……” 收敛神气。”
关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。
因之,秋灸关元,春灸气海,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。
如果在这段时间利用艾绒燃烧产生的药热之气,对人体进行熏灼、温熨,以激发经络之气,温壮元阳,调动机体潜能,能提高机体抗病和应变能力。
故,秋季养生,当灸关元。
关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病,具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。
关元穴:脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。
有人曾问:我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?
那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。
1男性灸关元,补肾又长寿
古书上说:每年春夏季节交替的时候,艾灸关元千壮,长久坚持,人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后,更要加倍注意。因为随着年龄的增长,人体的元气也会逐渐减少,用现在的话说就是人的体质在下降。
可能有人还是不太明白,艾灸关元穴能够保健长寿的原因。
其实非常好理解:关元,关藏的是我们人体的元气,也就是先天之本的肾气,这是我们与生俱来的。随着时间的推移,它会逐渐减少。
但是我们艾灸关元的话,可以刺激肾气的活跃,补充肾气。相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气,防止它的快速消耗。
2女子灸关元,减肥又瘦身
有的女性小肚子特别大,挺着小腹,像怀孕一样,这种情况,我一般都建议艾灸关元穴,当然,加上中脘穴效果更佳。
艾灸减肥法与中脘、关元穴关系密切。中脘和关元都在腹部,常灸它们可调节食欲。
通常情况下,腹部是最需要减肥的。坚持艾灸一段时间,赘肉会逐渐变少。
二、减肥穴,关元
时间:艾灸腹部不能少于30分钟,其他部位灸15~20分钟。
1关元应该怎么灸?
1、施灸方法,可手持艾条悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的)。
2、灸量,立秋前后三天施灸最好,一日一次。入冬前可常灸,具体灸量希望灸友们自己掌握,人与人真的不同!
3、提醒,正在冬病夏治三伏灸的朋友不要停,有重大疾病患者也不要为了灸关元而暂停正在进行的治疗。另外,儿童是“稚阳之体”,特别容易出现积滞生热或高热的情况,并且绝大多数儿童元气充足,忌过度温补,一般少灸。
养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然,孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等,慎灸或忌灸,具体请咨询当地中医。
2艾灸关元最怕什么?
关元穴最怕的是什么?怕寒!
因为关元穴位于腰腹部,凡在是腰部的穴位,不管是腹部还是后背的穴位,都非常重要。
这是因为腰部是肾所在的位置,所以这些穴位和肾气或多或少有关联。
所以,我们即使平时没有办法来刺激这些穴位,也一定要有一个意识,那就是保持腰部的温度。腰部是人体当中最容易长肉的地方之一,这其实就是身体在自主调控,因为它有更重要的职责——保护肾。
所以,对于腹部和腰这一块,我们一个不变的养生法则就是保暖。
另外,如果大家觉得艾灸不方便的话,也不妨时常按摩关元穴,前提是一定要让手指热起来,不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性,一定要注意下腹部的保暖。
立秋之后艾灸关元,不仅顺应天时,还对男女都好,抓住机会吧
软绵绵的秋天气息合集~
我终于确定,生活中这些好闻好用的小东西,就是能润物无声地默默治愈人的身心。比如昨天下班回家睡着了,醒来时已经是深夜,多少有点沮丧:还没充分利用好业余时间,晚上就快结束了,既然虚度了,就摆烂吧,合集要不拖一天好了……
可是当我放下手机回到现实生活,好好地洗了澡、又专心地护肤,本意是准备去睡,竟然又原地满血复活。好闻的香味和温柔的抚触,原来真的会给人充电,心里油然而生出的欢喜之情,也让我忽然有了强烈的欲望坐到电脑前记下这一切。
大家工作那么忙,活得都那么累,谁有时间看虚情假意的文字。我当博主的初心并不是为了做营销号,从十一年前,因为想记录爱用的东西和生活才走到了今天。所以现在,请让我真诚地感叹一下这些疲倦生活中的小确幸。
.
Tangent GC 洗衣液、柔顺剂
这个瑞典牌子,好几年没用他家的东西,今年忽然想怀旧,发现出了新的香型。
先说这瓶婴儿贴身衣物专用洗衣液,它主打天然温和,我因为经常需要手洗一些娇气衣服,所以买了这支,对手和布料都好一点。漂亮的透明粉色液体,有一股甜甜的枫糖奶香味,名字也起得好听,叫“幸福甜心”。用它洗了真丝,很容易漂净,晒干以后闻起来柔柔软软,亲肤温馨。
有机柔顺剂,是“Kiyomi清见橘”的香型,看过上篇柑橘合集的朋友就知道,它的酸甜平衡,香气纯粹澄明,但比橙子显得清秀许多。拧开盖子时还没觉得这支有什么特别,可是倒进水中时,阵阵甘芳的橘香水汽盈盈,活泼地扑鼻而来,我暗下决心——太好闻了,要买同款沐浴露!
这两瓶都不是开架日化那种浓郁留香的类型,气味都偏淡雅,风格和包装设计一样天然极简,却给人细致而熨帖的感受,走心了。
.
Tangent GC 洗手液
“Yuzu”,第二次买这支柚子洗手液了,因为洗感好,当沐浴露也行。但它不是日本柚那充满穿透力的酸甜,反而像我们常吃的文旦柚的果肉一样,完熟清甜,汁水丰沛,细品才察觉它解腻的清苦微酸。洗的时候从液体到泡沫触感都十分润滑,冲净后皮肤也不觉得干燥,留下洁净的淡淡柚香。
印象太好了,所以回购,白色半透明的瓶身圆滚滚,摆在洗手池旁边看着娇憨可爱。
.
The Laundress观夏联名洗衣液
这支洗感之类不说了,大家多少都用过,他家也没什么不好用的款;这里主要是奉劝The Laundress尽快把“颐和金桂”加入常态香型长期发售,不要不识抬举(误)。
颐和金桂是我最爱的桂花香前三,超高还原度,完美展现了桂花那金黄酸甜的杏子香、柔情款款的粉质皮革香、明亮绮丽的甜花香,再用丰厚如丝绒的奶香内酯将它们托起来,饱满馥郁,美丽绝伦。我能说我买过观夏所有颐和金桂的产品,都买成了核心会员吗?
不过洗衣液洗后并没有明显的桂花味,只余微微奶香的内酯气息,所以强烈要求开发配套的留香柔顺剂,太想把它穿在身上了。
.
观夏中秋限定香砖
颐和金桂系列中最最好闻的产品,很多人都不知道其实是精油香砖。因为,它那股柔软又缠绵、醇厚又润泽的内酯奶香底味,在香砖表达得最为充分。而且观夏的香砖比其他牌子做得还要浓郁,加热融化一块,扩散力强到三个房间都能闻见,香得醉人;即使放在抽屉不用,一年多了香气也全然不减;还可以用配套的欧根纱袋子装起来挂衣柜里熏衣。我太喜欢了,所以去年还专门写了一篇:https://t.cn/A6SKVF5k
而中秋限定这盒,之前没看详情就匆匆买了,收到才发现原来除金桂以外还有三个特别设计的香型。“门中月”,是清澈透明的柠檬薰衣草-白花香,“最相思”是香甜可口的蜜渍红豆香,“层秋”则是舒展优雅的羊绒木质香。这次香砖被做成桂花、月饼和小兔子的形状,有几款我发现居然是夹心的,切开像真的点心,真是又可爱又好笑,想问问设计者是怎么想到这么有意思的小细节。
.
TDC非凡制造 桂花香水
20年疫情时拉了个群大家聊天,因为我喜欢TDC这支桂花香水整天吹它,又写过好几款桂花香,于是被群友赐名“桂学”,与隔壁研究creed拿破仑之水批号的“拿学”,近年来研究一轮玫瑰批号的“轮学”并称香圈三大显学。今年我重燃对桂花香的喜好,桂学复兴就在今日!
TDC桂花其实并不“像”,大概是因为它缺失了杏桃果香特征,将之替换成更飘逸的柑橘,这是JCE的风格。闻起来,也不太给人一树金黄的印象,厚实的麝香和内酯包裹住花香元素,让我联想起柔和的不透明乳白色,于是它仿佛香甜软糯的一块桂花米糕,质感细腻松软,微微粘牙,咀嚼间满口都是桂花蜜糖的芬芳,甜蜜直流入心底。是有人间烟火的舒适和温情,让人心情都无端地柔软起来,回想起很多幼时泛黄的记忆。
各种桂花香水香薰都在努力追求还原,可是TDC桂花并不着意于还原,却做出了我心中最佳的桂香之一。世上自有百媚千红,我只独爱它一种,虽则如云,匪我思存。
.
Fresh 牛奶沐浴露、身体乳
fresh牛奶洗护,也不知道算不算购物翻车,都怪我经常买东西不看详情,看它可可爱爱的奶瓶造型和大字“Milk”就下了单。等收到发现没什么奶味,定睛一看瓶身小字一行“plant-based”,好家伙,又栽在植物奶上了。本动物蛋白爱好者拒绝接受植物奶!
它用起来只有淡淡的宝宝霜一样的柔和香气,或者说清淡的乳霜气息,和鲜奶完全没关系,不过庆幸还是好用的,洗感柔和不干,身体乳微有厚度很滋润,整夜都能感到双腿皮肤令人安心的湿润感。这是真适合秋冬的产品了。
.
我想肯定有朋友好奇这篇为什么叫软绵绵的秋天合集。当然是乱起的了……我不擅长起标题,所以小红薯经常卡在这一步,这些东西买的时候也没有什么目的,反而是收到以后偶然发现风格可以凑成一篇,才做的合集。但是它们都拥有令人心意温柔的气息或使用感,令我无限向往即将到来的秋天,一年中最爱的季节。因为我的工作缘故,总觉得9月才是一年新的开始,因为我的地区缘故,每年直到此刻气候才逐渐明净清爽。
还记得我4月时写春日香水合集吗?“这个寂寞的春天里,那些没及时看到的花开,说不出口的心事,还没见到的人,都在未来等着我们。”
——你只管在春天播种,默默努力,在万物丰收的秋天,好事情就会像熟透的果子悄悄掉落在地上,最终我们都会收获想要的希望与爱。
#护肤##好物推荐#
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