#郭明医生健康小科普# 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音。

如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。

如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

针对耳鸣治疗，首先要积极治疗引起耳鸣的原发病。给予血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等综合进行控制。

此外，对于持续神经性耳鸣的患者，除了分析耳鸣原因和病变情况外，还要消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

生活中要劳逸结合，注意调整工作节奏，适当放松。保证睡眠。尽量不要熬夜。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。调节情绪。不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，在医生指导下服药治疗。

#郭明医生健康小科普# 耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音。

如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张。

如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。

针对耳鸣治疗，首先要积极治疗引起耳鸣的原发病。给予血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等综合进行控制。

此外，对于持续神经性耳鸣的患者，除了分析耳鸣原因和病变情况外，还要消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

生活中要劳逸结合，注意调整工作节奏，适当放松。保证睡眠。尽量不要熬夜。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。调节情绪。不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，在医生指导下服药治疗。

找到新工作一个月，匆匆忙忙，焦焦虑虑，恍恍惚惚，才有点空闲时间突然想到很多事。
半年前我裸辞，本以为没多久可以回到工作岗位，却阴差阳错歇了半年，这期间体会了什么叫祸不单行，刚结婚的我，没了工作，老徐的工资也降到冰点，一度我很焦虑，爱发脾气，爱哭，对做什么都提不起兴趣，只有睡觉才能让自己不那么沮丧。
慢慢的，我们的经济面临巨大的挑战，我变得越来越不安，不敢花钱，不敢出门，不敢聚会，我把自己封闭起来，变得有些抑郁，但，我不敢说，没法说。
幸好我有一个好话不多，但会给你送温暖的朋友。他给我买各种东西，化妆品，衣服，保养品，甚至连小零食都会给我买，开心伴随着难过，不知道如何开口，但又觉得不用开口。这段日子黑暗，空洞。
我只想告诉你，你的善意和美好传给我了很大的能量，我现在又再慢慢捡回我的正能量，慢慢让生活回归正轨，谢谢你，在我需要的时候给我有尊严，有底气的善良，我会记得，也请你记得！你在我背后，我在你面前！