吃早餐啦✨
一盘蔬菜水果沙拉，满满的维生素和各种植化素，再加上一个水煮蛋来补充蛋白质
红枣枸杞茶，温和滋补，补中益气、养血安神，补肾益精，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效喔 多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用[可爱]
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。湿热重的人也不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
一盘蔬菜水果沙拉，满满的维生素和各种植化素，再加上一个水煮蛋来补充蛋白质
红枣枸杞茶，温和滋补，补中益气、养血安神，补肾益精，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效喔 多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用[可爱]
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。湿热重的人也不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
#一日三汤##食在良品的小日子# 吃早餐啦✨
一盘蔬菜水果沙拉，满满的维生素和各种植化素，再加上一个水煮蛋来补充蛋白质
红枣枸杞茶，温和滋补，补中益气、养血安神，补肾益精，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效喔 多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用[可爱]
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。湿热重的人也不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
一盘蔬菜水果沙拉，满满的维生素和各种植化素，再加上一个水煮蛋来补充蛋白质
红枣枸杞茶，温和滋补，补中益气、养血安神，补肾益精，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效喔 多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用[可爱]
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。湿热重的人也不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
春哥秉持，点了就要吃完吃不完是对食物的不尊重这类思想（然而德国菜码子真的很大），每餐都撑到要吐，活生生把自己吃撑了身高160，体重100kg的胖子。德国的中餐真的是非常贵，一般牛排是12欧左右，然而一盘炒土豆丝就是13欧，水煮肉片倒是不算贵了，13.8欧，这家川菜馆非常棒，相当正宗，辣的菊花痛，靠近勃兰登堡门和国会大厦，有机会可以再去，明年吧[二哈] https://t.cn/RU1UUjK
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