#好书分享#
蔡澜《不如任性的生活》✅
不到两天的时间看完了，适合做枕边书，反复读，作者是一个热爱美食的可爱的老人，文字很有烟火气，生活不必太隆重，日子可以很简单。每句话都说在我喜欢的点上。
‘’压力的敌对头，是好玩，什么东西都把它变成好玩，压力自然减少。”
“要成熟些，要把时间浪费在美好的事物上。”
“千万别将生活弄得单调，但最好的办法是当人家数绵羊入眠时，我们能够算着吃过的每一道佳肴。”
强烈推荐：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
蔡澜《不如任性的生活》✅
不到两天的时间看完了，适合做枕边书，反复读，作者是一个热爱美食的可爱的老人，文字很有烟火气，生活不必太隆重，日子可以很简单。每句话都说在我喜欢的点上。
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“要成熟些，要把时间浪费在美好的事物上。”
“千万别将生活弄得单调，但最好的办法是当人家数绵羊入眠时，我们能够算着吃过的每一道佳肴。”
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#大梨播报# 【睡不着的你还在傻傻数绵羊？】当你每每辗转反侧难以入睡时，是绵羊在拯救你？不靠谱！因为数绵羊时，精神并不放松，故不利于入睡。失眠到底怎么办：①调整房间亮度，微弱的光有助于睡眠；②按时睡觉，保持规律的生活节奏；③尽量不看手机；④调整枕头高度。（人民网科普中国）https://t.cn/R04lwF3
#晚安#【睡不着的你还在傻傻数绵羊？】当你每每辗转反侧难以入睡时，是绵羊在拯救你？不靠谱！因为数绵羊时，精神并不放松，故不利于入睡。失眠到底怎么办：①调整房间亮度，微弱的光有助于睡眠；②按时睡觉，保持规律的生活节奏；③尽量不看手机；④调整枕头高度。（人民网科普中国）https://t.cn/R0AnxNj
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