一次偶然的机会让我有幸遇到了负责这栏目的编辑。她邀请我谈谈我的科学观。不太懂理工科的我哪里有“观”啊！不过，眼看所谓的“科学方法”蚕食人文，想想自己差不多做了一辈子的人文研究，总得为人文争取点话语空间吧。于是有了下面的胡言乱语。本来除了物性世界，还议论了一点其他，后来想想还是太平点吧。『我的科学观｜曲卫国：大写与小写的“科学”』https://t.cn/A6SKMxcU

#放疗# 放疗患者该怎么吃？

肿瘤患者的治疗和康复是一个复杂且漫长的过程，手术、放疗、化疗各个阶段都需要科学的营养支持，这对肿瘤患者的预后至关重要！放疗患者该怎么吃？

上海中医医院肿瘤科副主任医师钱心兰主任表示，放疗患者饮食原则为定时定量，少食多餐，营养均衡，易消化。增加优质蛋白和新鲜水果蔬菜的摄入量，尽量在胃肠道不良反应较轻时进食，多喝水。避免油炸、烟熏、腌制、生冷、不洁等饮食。

根据照射部位的不同饮食也需区别注意：
1、头颈部肿瘤，应避开辛辣刺激性食物，减轻口腔黏膜不良反应
2、胃肠道和盆腔肿瘤，应避开凉食，避免腹泻
3、食管肿瘤，应避开太坚硬的食物，以免加重食管黏膜损伤，以半流质饮食为主。

#肿瘤##术后康复##微博健康公开课#

知识改变命运，性格决定命运。虽然很少有人讨论如何「完善自身性格」，但这事与每个人的生活息息相关，从职业规划到谈婚论嫁，从管理情绪到幸福生活，几乎都离不开人对性格的了解与改善。这方面的知识主要集中在心理学、神经科学、社会学、精神科临床医疗等领域，多看相关领域的书籍，大有裨益。 ​​​