月经不调怎么回事？月经有血块怎么办？
有些女性的“大姨妈”时而表现为暗黑色，时而又有血凝块，还总感觉“大姨妈”排不干净。对于这种“大姨妈”颜色不对的情况，其实担心并不是多余的，很有可能提示是宫寒了。

所谓宫寒，就是指子宫的气血不和，导致了子宫内膜从宫腔脱落的时候，可能存在脱落不全等现象，故而导致了“大姨妈”的颜色出现异常。

仟瑞秀之所以可以调理痛经，调理月经不调，因为仟瑞秀修复摩丝里有红花，当归，卷柏有活血化瘀的作用，对于调理月经不调，痛经，气血不足有很好的改善效果。

#女性私密健康研究院[超话]##仟瑞秀女性私密健康研究院##仟瑞秀女性健康##创作热爱者计划##仟瑞秀女性创业[超话]# https://t.cn/A657R0z9

孕期必备——叶酸
​叶酸对于女性的好处有预防动脉硬化、预防贫血、调节生殖细胞活力、改善记忆力等。

1、预防动脉硬化：叶酸又称为维生素B9，主要的功效是促进核酸、蛋白质合成，帮助人体代谢，对细胞的生长以及繁殖都有较好的帮助作用，还可以改善血液当中的红细胞形态和代谢，正常女性经常吃叶酸能预防动脉硬化，因为动脉硬化的发生主要和血管发生病变有关。

2、预防贫血：大多数女性存在有贫血的现象，可能是由于月经过多导致的，而叶酸具有促进骨髓造血的作用，经常服用能预防贫血。

3、调节生殖细胞活力：经常吃叶酸可以帮助女性调节体内的生殖细胞活力，进而还能改善女性的受孕几率，也可以预防新生儿神经管缺陷 。

4、改善记忆力：部分女性随着年龄的增长或者经常熬夜，会出现记忆力减退的现象，叶酸能改善大脑的认知功能，使大脑认知功能退化得到缓解。

但是平时也不要过量服用叶酸，另外女性在日常生活中也可以吃含有叶酸较丰富的食物，例如大豆、坚果、菠菜、柑橘等。
​
​——仟瑞秀女性私密健康研究院

#女性私密健康研究院[超话]##仟瑞秀[超话]##创作热爱者计划##仟瑞秀女性创业[超话]##曾军[超话]##仟瑞秀女性私密健康研究院# https://t.cn/A657R0z9

无论是对于企业还是个人来说，复盘都是一个能让我们快速成长的方法，它的目的在于快速找到问题，总结经验的同时，找到工作的突破点，发现可以完善的方向。

做过的事情，再从头过一遍，目的是不断检验和校正目标，不断分析过程中的得失，便于改进，不断深化认识和总结规律。

#仟瑞秀女性创业[超话]##女性私密健康研究院[超话]##仟瑞秀[超话]##创作热爱者计划##仟瑞秀女性创业[超话]# https://t.cn/A657R0z9