我们总是在开始阶段，充满了方向，却又在困难阻碍面前，很快失去了方向，不能坚持。
生活中，不受控制的想法、过多感性的情绪、外在物质的诱惑以及大量无用的推送信息，都会成为干扰注意力的因素，让人不能安心专注的做好一件事。
当注意力变得稀缺，人会陷入战术勤奋、战略懒惰的困局。
结果，无论学业、事业和生活，都变得无法掌控，没有起色。
古语云：欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。
从今天起，拒绝干扰，主动丢弃生活中那些并不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。
所以，全力以赴，心无旁骛，人生一定会有大的改观。

胃痛，用此穴，见效神速！
胃是人体最重要的消化器官，主受纳和腐熟，以和降为顺。胃在人体进食后将食物处理成食糜推送至小肠，吃的不洁、过多、过凉或过于紧张、生气等都会造成胃消化功能懈怠，淤堵造成疼痛不适。
出现胃痛，可以刺激中脘穴来缓解。
“中”，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。“脘”，空腔也。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。
中脘穴是胃的募穴，是胃气汇聚的大本营，主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
取穴位置：
取穴时可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
操作方法：
点揉法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。
掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄，一般是指肚脐周围，此处不必考虑顺逆补泄。

小宝贝越来越大，变得馋起来了，看见大人的东西都想吃，计划给她添加辅食呀。犹豫要不要添加肉泥，总觉得夏天吃怕不消化，纠结 。正好“喂自由”小程序推送了添加辅食的顺序，看了下说是不用过多纠结第一口辅食是米粉还是肉泥，只是要一种一种添加，不要一次性添加太多，从稀到稠添加就行。要多注意观察有无过敏情况，说的也太详细了，太方便了，所以愉快的给孩子添加了肉泥，让他长的壮壮的哈哈，我也放心！#喂自由育儿好帮手##辅食自由##辣妈育儿经##萌娃日常##人类幼崽可以多可爱##宅家的日常#