如何进行修复身体的重要器官？

　　人体具有神奇的自我修复功能，一些器官总是持续不断地更新，美国科学家与医学专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在的话，那应该是百岁老人。教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，变得更加健康长寿。

　　1、肾脏

　　人类的肾脏具有很强的自我修复能力。肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。

　　2、皮肤

　　皮肤出现过敏或是湿疹皮炎和痤疮等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的。

　　3、骨骼

　　发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

　　4、血管

　　当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。

　　5、肝脏

　　肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。

　　6、肺脏

　　烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。呼吸健康专家指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于900毫克。

　　7、肠道

　　酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

　　8、大脑

　　年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。#忆果缘1971##中医养生##健康生活#

好像伏蓝台有个节目叫声生不息，微博上划过几眼，知道当下这环境，只能回味港味……，所以没怎么留意。刚才听了老歌追梦人，还是很容易俘获人。华仔的著名老电影《天若有情》我竟然没看过[允悲]露怯了。动辄2h左右的电影，现在也是真的没时间看。
依稀记得看女主参演的葛优的电影《没完没了》时，确实女主的气质很抓人，但却一直不知道她是《天》女主。刚才看了一眼这位吴倩莲，和邱淑贞同年。
吴：戊申 戊午 甲戌 X
伤官女，怪不得抓人。伤官女实在是个磨人精[二哈] 。甲木夏生，太燥，制杀太过。喜生杀，更喜水制伤润局护杀。丙辰运，辰尽收燥气转而生杀很有情。名气大显且差点结婚。
后面大运助伤了，不佳。甲寅运冲破了年柱，三合伤官局，估计时柱必有救应。但比劫露头克财，有些降格了，所以找了个比劫技术男。我估计将来壬子运还会有不俗表现的。
传闻华仔求婚，华仔是劫印男：辛丑 丁酉 癸亥 X。财为最大的用神坐长生，这种劫印男仿佛上帝欠他们的，最后幸运的，都会收获一个对之全力默默付出型的女性，也是很奇怪了。显然吴伤官女，对华仔这种需要财破印的格局无感。此外，华仔大运顺行，造化很好，吴局杀不给力，显然也和华仔不匹配。
伤官女虽然和比劫男相恨相杀，但是仍然会嫌弃比劫不够聪明、灵透。所以吴的那个生僻字恋人（壬寅 庚戌 辛巳 X）才是真爱：属相和吴三合（之前说过往往凑成三合局的真爱多）、且也是伤官亮点，这才是棋逢对手，怪不得相恋多年。和之前林志玲的真爱一模一样：情深难久长，最后找了另一个维度的归宿。
另外，女港星之灵动还有个因素：她们影评上的年龄往往很年轻，很多都是20岁前后就出道了，正是青春年少之时。如今我们这代的，稍微读个硕士都是二十六七岁了，加上镀金时代的狭隘观念，女孩儿们在面临择偶嫁人时往往只有3-5年的狭窄时间窗，因此实在是太难了，稍有不慎就容易踩坑。而且男人们的方差这么大……

最近总会在做事情的时候想很多，我们现在每天抱怨的枯燥乏味的甚至在很多人口中“失去人权”的生活，会不会是许多人倾尽全力也回不到的曾经呢？我想答案是肯定的。新年在和家里长辈聊天的时候，听到的最多的话语无外乎是我的年纪真好。是啊，在年轻的时候就该不被任何东西束缚，去做任何自己想做的，二十三岁的时候不去尝试，去犯错，难道要等到六十三岁吗？或许在说出这句话的时候，他们也想到了自己炙热的青春和遥远的曾经。

与其悔也，不若易今。生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。还是要在有限的时间价值里做有意义的事情才好。青春只有一次，它不应被荒废，更不应是颓唐的。我最美好的十八岁到二十岁在世界上最严酷的环境中度过，以至于我一度不知道自己的青春被遗忘在了哪个角落。但现在我想我知道了，它或是在训练场上我掉下的汗水，抑或是在拉林镇池塘旁的芦苇。我终于明白，我的青春是单调的，同时也是繁杂的，多彩的。我可以去追自己喜欢的女孩，可以读自己喜欢的书，可以随心所欲的做自己。很庆幸我在二十三岁明白了这些。

惭愧，时隔多年才读懂鲁迅先生的那句话。正如逆水行舟，无论怎样看风看水，目的就只有一个————向前。