#我在微博涨知识#
怀孕一定要喝孕妇奶粉吗？

因为宝宝在生长，需要钙来促进骨骼等的发育，孕妇在怀孕期间补钙就显得尤为重要了。

我是从4个月开始，医生叮嘱我要补钙的，对于钙片的选择，我也是一波三折https://t.cn/A6aBw8gO

从医院开的“碳酸钙片”，我嚼着吃觉得太甜；

医生再换成了“醋酸钙”冲剂＋维生素D滴剂，我吃的嘴巴开裂，有比较严重的副作用反应；

最后是吃swisse品牌的“柠檬酸钙片”才勉强适应的，即便颗粒比较大，一次性要服4～6颗，但比之前的两款要好一点，能坚持吃到生吧）。

据身边的朋友说，bioisland品牌的“牛乳钙胶囊”也不错，胶囊款方便服用，有需要补钙的孕妈也可以做一个参考。

怀孕对钙的需求会比我们平时的需求大，如果仅从食物中摄取钙是远远达不到标准的。

所以，在孕期服用钙片是一定要的，胎儿的骨骼发育需要一定的钙来促进。

如果每天吃等量的钙片，再加一个水煮蛋和一杯奶，孕妇的钙量是完全够的。

这里建议孕妇喝50％脂肪含量的液态奶（不太建议喝全脂的，脂肪多哇，喝多了肉就是长在自己身上了），可以隔一天喝一瓶。

『孕妇奶粉』脂肪多，也有点腥味，不太建议孕妈妈喝，太容易胖了（我没喝过孕妇奶粉，但家里有，看到它的脂肪含量，我是望而却步的）。

在保证宝宝健康发育的前提下，也要考虑下自己的身体呀，毕竟体重增加太多，产后很难恢复的。

#母婴[超话]#

春暖花开｜钙补起来
高兴出生就要比一般孩子要高
53公分那时候我还开玩笑说，怪不得小脚丫蹬我的吃不下东西腿太长，哈哈……
从42天体检就是重度缺钙
所以对补钙产品我是用心研究过
妈咪爱钙维 KD 咀嚼片新品上市，提出“三效合一、补钙入骨”
碳酸钙：含钙量高，好吸收
对肠胃刺激小安全性高
维生素 D3:促进钙吸收
维生素 K2：可以将吸收到血液里的钙抓取到骨骼里
甜甜的香橙味道孩子就很喜欢了
可可爱爱小熊形状更➕爱不释
原来每天要给孩子吃三种，钙、维生素D3、维生素K2，总是会忘记，现在一瓶搞定
感谢品牌方赠予体验
马上就是春暖花开的季节啦
为什么说春夏季补钙效果最好呢❓❓
春夏季气温上升，户外活动增多，日照时间延长。日晒可促进皮肤对钙的吸收，所以补钙两个季节吸收效果最好。
#补钙##补钙日常##儿童补钙##补钙你选对了吗?##科学补钙#

今天的自我的感觉是充实的，感性的，有源源不断的灵感和精力，舍不得睡觉。
作为妈妈我是失职的，回家后看到宝宝对姑姑露出的笑容，无视自己，我是难过的，尴尬的...
今天做了很多心血来潮的事：精打细算地买碳酸钙和咀嚼钙、看人物传记、看林所长视频...
头一着觉的自己这几十年白活了
（傅雷的较真、病态自律；王洛宾的音乐坚持，坎坷人生）