上午，与堃兄、俭兄约了古琴事。
与武总谈了新能源项目事。
回答了几个朋友关于资本市场的问题。
喝茶。
还没得空听音乐。
看到一张照片，想起几年前在秦淮河坐船。好像是当地公司包了船，我这边也带了不少人，但具体的，只记得一两个人。
去过不少次南京，每次人大同小异，坐船应该只有一次，但很多记忆重叠了，如同旧书册。
与武总谈了新能源项目事。
回答了几个朋友关于资本市场的问题。
喝茶。
还没得空听音乐。
看到一张照片，想起几年前在秦淮河坐船。好像是当地公司包了船，我这边也带了不少人，但具体的，只记得一两个人。
去过不少次南京，每次人大同小异，坐船应该只有一次，但很多记忆重叠了，如同旧书册。
今天是元旦昨晚写字一直等着跨年结果睡意全无听音乐喝茶写字停不下来感觉新年的第一天要从第一秒开始珍惜还好放假不用太早出门跑步 可以晚起床 太阳升起时才出去跑步 虽然寒风刺骨 但天空蔚蓝阳光明媚扑面而来的冷气吸入鼻腔像夏季喝了一杯冰镇水让我神清气爽打开耳机传来童安格那首久违老歌“明天我是否依然爱你”
面对一些突发的坏事件，很重要的一点是改变我们的想法，有没有另外一种可能性？有没有其他的不同解释？是否可以从中得到一种好的结果？我们改变自己对这些事情的想法，从不同角度考虑各种可能性，也许就能改变心境。 如果你觉得想太多反而容易让自己有压力，那你也可以将思维集中在让你开心的事情上，不去想烦心的事情。如果你喜欢喝茶，那你就慢慢地喝茶，花时间品茶。如果你喜欢听音乐，那你就欣赏音乐。如果你喜欢看小说，那你就慢慢地看小说。发觉让你产生福流的体验，这种体验多了，你的大脑就没有时间去过度思考了。 还有一个建议就是给自己三分钟的反应时间，让激动的心情平复下来，而不要带着负面情绪冲动行事，如果实在不行，就强迫自己集中精力数数，数到一定数字的时候，再说话和做事。#心理##幸福#
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