《遇见你自己，如果一切可以从0开始》——从出生开始规划人生。
作者：李汉明

我的12个人生告诫：
1.一切都是最好的安排；
2.专注脚下的每一步都可以收获良多；
3.生活中每一个细节都隐藏着很多美妙的世界；
4.如果我们足够虔诚就可以感知到上帝的好意；
5.越早明确自己离开世界时希望留下什么越好；
6.控制好内心世界比现实世界更重要；
7.孝心比黄金还珍贵；
8.善良是滋养生命的最佳方式；
9.微笑是面对任何境遇的最佳方式；
10.能量都靠日常点点滴滴的积淀；
11.最佳的教育来自于心灵的感悟；
12.一切善念都不嫌晚。

2012年冬天，最初接触滑雪⛷️滑个双板上魔毯，初级道，都要一路尖叫着摔下去，摔得全身疼，甚至想不通，到底滑雪有什么好的？算算到2019年，已经滑了7年雪❄️了。从初级道，滑到中级道，再到高级道。每解锁一个雪道，都可以感受到不一样的味道，穿着双板，坐着缆车看着雪道的单板大神，旋转跳跃的……觉得好帅……果断放弃了滑了5年的双板⛷️，毅然决然从0开始改滑单板，今年是改单板 的第二个雪季，基本每周都保持至少2天在山上。每天解锁一个☝️新技能的感觉，超好…从高级道，到高速道，再到高山道。当你终于有能力，可以上高山道，站在山顶你就会看到别人所看不到的风景。[可怜]怎么一个美字了得……抱着[委屈]只要不摔骨折的心态，即使每天摔得身上都青一块紫一块，却依旧滑的乐此不疲。今年的雪季目标…刷艾文[奋斗]练好技能明年希望能去阿勒泰滑野雪人生短短几十年要活得勇敢活得有趣活得自由。

致我的单板雪季。

#小5干货分享#
第五节:设计演讲–从0开始带你设计演讲稿
1.准备工作
极致专注，才会有极致的产出
使用工具，因人而异，电脑、手机备忘录、便签纸等用来记录转瞬即逝的灵感，还可以借助思维导图（iMindMap），帮助自己来整理思路.
思考三个问题，这次发言的目的是什么（传递信息、娱乐观众、说服和激励），并具体写下来；观众是谁（四象限法），如果碰到不想要听你演讲的人，则就需要在上来之后重点讲带给他们的好处，如果朋友不熟悉的人需要提前做准备（和领导层、听众沟通）
2.金包骨法
金句，是用一句精彩的话来总结的的观点，能够触动心灵，激励到自己或者让你自己有所启发的话，一句话就是这个故事，是你发言的灵魂，金句更容易让观众记住
包装:先讲金句，再解释金句，最后强调金句
骨架:讲一组数据，讲一个吓人的观点，提出问题，讲一个故事，公交车报站
龙兄语录:
1.没有永远的朋友，只有永远的利益
2.观众喜欢有趣和有料的演讲
3.完成比完美更重要 https://t.cn/Rz111yH