#清风健康传递# 【#研究发现赖床的人心率更高#，终于有赖床的理由了】闹钟响后，你会立刻就起还是忍不住再睡一会儿？据英国《每日邮报》报道，只设一个闹钟的人起床平均时间为9分钟，而设置多个闹钟的人则需半个小时，研究显示后者的心率更高，长期保持高心率很可能导致糖尿病、心脏病等疾病。睡眠专家尼尔·斯坦利博士建议，宁愿晚一点起床，也不要醒了后再睡，“你的身体更希望有一个稳固、不间断的睡眠，而不是被闹钟突然吵醒，心跳加速，荷尔蒙飙升。毕竟大多数人第一次被弄醒后，不太可能重新恢复到深度睡眠。”（生命时报）

每每提到我退群
我为什么退群 你应该要比所有人都明白 才算对得起我喜欢你这件事[微笑]
真的栓Q 你并不想懂[微笑][二哈][酸]
连她都知道我想去 其实我也没以前那么想去
一点也没 不去也可行的 可去可不去 因为我们也没什么关系 你想见到的人又不是我 这点自知之明还是有的 酒醒了[二哈] https://t.cn/z8AfUah

适合社畜早起 发朋友圈的沙雕文案

1. 为了让老板过上他想要的生活，我零下几度的天气说起就起。

2. 上辈子做恶多端，这辈子早起上班。

3. 敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，却不敢迟到，因为迟到扣钱。

4. 有人相爱，有人夜里看海，有人七八个闹钟起不来。

5. 葡萄酒开了都要醒酒，凭什么我醒了就要去上班。

6. 我根本不敢请假，我怕老板发现有我没我都一样。

7. 醒来就要给这个世界一拳，不为别的，就因为要早起。

8. 每天早上起床我都会看一眼富豪榜，如果上面没有我的名字，我就去上班，如果有，我就去看病。

9. 要做一个意志力很强的人，既然说了不想早起上班，那就一定要每天说。

10. 没见过凌晨四点的洛杉矶，但我见过凌晨12点、1点、2点、3点的公司偶尔还有清晨的第一缕阳光。

11. 支撑社畜人早起的四大期盼：等下班，等周五，等发工资，等快递

12. 真的很喜欢上班，那种低人一等受尽欺负，还赚不到钱的感觉让我着迷。 #十一月连更挑战# #成长选修课# #我在微博等你#