一个人如果特别痛苦，大多是心胸狭窄所致。
之所以心胸狭窄，又是因为自私。
从古至今，无论是家庭中的矛盾，还是战争中的血泪，几乎都是自私自利所引发。同样，人们今天的情绪问题，也都来源于此。
大乘佛教有一种慈悲观，正是对治它的妙药。慈悲就是包容，是放大心量。有了它，再大的痛苦也不值一提。
没有慈悲的人，对很多事情都看不惯；具有慈悲的人，看什么都很顺眼。
比如一个小孩调皮捣蛋，你可能觉得很讨厌。但他如果是你的孩子，再调皮你也不会厌弃他。
同样，对众生也要有这种心，要把他们看成自己的孩子。若能如此，不管发生什么，你都会原谅、忍让和包容。
尽管这难以被一般人接受，但这个世界确实需要它。
特别喜欢千手千眼观音菩萨。佛教中记载，这位菩萨为了关注更多的苦难众生，化现出一千只眼；为了帮助更多的苦难众生，化现出一千只手。如果我们每个人都有这样的心，并尽量去做，这个世界应该会让人快乐。
当然，对于动物，也需要如此。放生、吃素、为其念观音心咒等，就可以实现这样的目的。
有了这种非常广大的慈悲，自己的痛苦会像雪花消融于大海一样，与大悲心融为一体。这个时候，不会有痛苦，只有快乐。
这才是真实的幸福。

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人心，
长在肉里，融入血中。
仅此一颗，不会再有。
可热情似火，可冷漠如冰。
可宽容大度，可狭隘记仇。
心冷心暖，是大是小，
取决于对方待自己的态度。
对关心自己的人，心温暖；
对伤害自己的人，心冷漠。
对欺骗自己的人，心计较；
对包容自己的人，心大度。
所以有时候，
不要怪别人对自己不好，
先反省自身，对待别人的态度，
你待别人如何，别人就对你怎样。

暖一颗心，并不容易，
也许需要很多年。
伤一颗心，轻而易举，
或许就在一瞬间。
人心很敏感，也很脆弱，
一旦伤了，就会留下疤痕，
一旦寒了，再也暖不回来。

心最痛的时候，
不是嚎啕痛哭，而是沉默无声。
心寒了的时候，
不是歇斯里底，而是无动于衷。
一个人若是心伤了，人也就变了。
不会再如当初那般热情，
会日益冷淡，迟早离开。

所以，请珍惜所有对你好的人。
别辜负他们的心意，
别寒了他们的真心。
心伤了，不能缝补，
心寒了，很难暖热。
心是有记忆的，
伤一次，便是一生！

这世间，
真情不可玩弄，
真心不能伤害。
别人把真心交给你，
是一种信任和在乎。
这一颗真心价值千金，
可遇不可求，钱财买不到。
能遇到真心待你的人，是你荣幸。
人家把真心交给你，要好好呵护，
一旦失去，很难再拥有。

此生，
伤什么都别伤人心。
心不怕吃苦受累，
心最怕的就是：
深爱背后的欺骗，
热情过后的冷淡。
不管是什么感情，
无论哪一种关系，
用心暖心，才能得真心，
以心换心，才能暖人心。

人心，有感知，
会伤会痛，可暖可冷。
请珍惜所有真心待你的人，
永远不要做出让人寒心的事。
人心不是衣服，不能修补，
人心犹如玻璃，碎了难凑。
人心寒了，再也暖不回，
人心伤了，永远留疤痕！

常有人说：“幸福婚姻的前提，是三观一致。”可现实是，每个人生长环境不同，对世界有着各自的理解，一致是偶然，不同是必然。两个独立的个体组建家庭，比三观一致更重要的，是婚姻中的情商。其实，情商并没有想象的那么难，它需要一点点同理心，一点点包容心，再加上一点点心疼。当你真正为另一个人着想时会发现，所谓情商，不过用心而已。和高情商的人在一起，矛盾会无形消散，琐碎也可以浪漫，余下岁月自有笑意相伴。