他说的是真的
你怎么知道
因为我经历过
走过某些路 体验过 感受过
才明白内在的情绪 感受 思绪 和窗外飘过的云
路上飞过的车一样
都不是我
我是一种存在 纯然的注意力
外即是内 内即是外
外在通过种种感知 色声香味触 进入头脑
被大脑加工 分类 存储 转化为内在的认知
每当外在种种相出现 大脑会不断为我们牵动并强化链接
你的思绪不过是一个个程序代码路径罢了
何必认同它
观察这个身体 这个头脑是怎么梦幻联动的
不生评判
所以何必试试善护念？
除非我们认同了善念，排斥了恶念
头脑的二元对立把戏
我们模仿头脑创造了计算机
是时候看破幻相了
本来无一物，何处惹尘埃

王东岳大师对“道”和“术”下了一个定义，他说：“术，就是你能支配什么（也就是方法、技巧、干法）；道，就是什么支配着你。（也就是心法、思维认知、潜意识、内心世界、内在精神、精神能量、无形的力量）”文化属性，支配了您的价值、利弊、得失的取舍，是支配您做出选择的无形力量。
文化属性的范围，没有“道”那么广，可以算是“地道”，自然规律是天道，人性是人道。

#婚姻大学心理小课堂# 4⃣2⃣6⃣

我们当下和别人打交道的方式，就是在原生家庭里和父母所形成的内在关系模式的再现。我们可以经由自己和别人的相处模式，去看透自己潜意识里曾经被父母灌输进来的认知和信念。

比如当你和领导权威相处，你觉得对方会如何如何对你时，实际上别人不一定会这么对你，只是因为父母作为最初的权威，对待你的方式被你内化到心里，所以你遇到领导权威就会觉得别人会这样对你，但你现在面对的人不是你的父母，他们和你的父母有不同的原生家庭和成长经历，所形成的内在认知和信念也是不同的，他们不仅不一定会像父母那样对你，甚至还可能会用与父母完全不一样的方式对你。

但我们总是会在无意识之中把别人投射为像父母一样的苛刻客体，认为别人会用挑剔严厉的方式对待自己，是因为我们的内在关系模式就是挑剔与被挑剔，评判与被评判的关系，所以遇到强势的人，我们会主动把别人放在挑剔者和评判者的位置上，把自己放在被挑剔和被评叛的位置上，这样可以完美对应在原生家庭里与父母的关系模式。

同样的，遇到弱势的人，我们也会摇身一变，站到挑剔与评判的位置上，站到曾经父母的位置上，去挑剔那个比自己弱的人。