四时各对应一脏,春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾。养五脏,要趁五脏当令之时。现正逢春天,春天正是养肝的大好时节,不但健康人要养肝,患者更需要养肝。养肝的方法甚多,我在之前的文章中曾分享过一些养肝的方法,本文再次补充两个养肝的方法。#艾灸[超话]#

(一)养筋以养肝

肝主筋,筋是肝的精气所聚。筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。筋能弛张收缩,就可以让肌肉和关节产生运动。也就是说,人能运动全赖于筋。而筋又赖于肝之主。肝藏血,血养筋,养肝可以养筋。

筋的营养来源于肝,肝血充足,则筋得以滋养,筋健力强,四肢关节活动灵活,屈伸自如。若肝血不足,筋失所养,人的行动就会变得不灵便。

反之,养筋亦可以养肝。若能使人身各处的筋柔软,即有助于缓解肝之急。道宗有一句话,“天筋藏于目,地筋藏于足”。养筋,首当养天筋和地筋。

一则,养天筋

何谓天筋?天筋就是支配眼球运动的筋肉。我们转动眼球,其实就是天筋在发挥作用。

如何养天筋?就是经常做眼球运动,上下左右大幅度地转动眼球。这样做的好处多多,既可缓解眼睛疲劳,又能明目,还能养肝。因为肝开窍于目,肝又主筋。

尤其是压力大、天天对着电脑、多看手机之人,往往眼睛涩滞不适,或眼花、眼暗、眼睛无神,这些都是肝血法能上濡于眼窍,导致眼窍失养的表现。除了用汤药养肝血,或针灸舒畅肝经之外,亦可用养天筋的方法来养眼。

一天的任何时候都可以转动眼睛以养天筋,眼睛累的时候可以做,不累的时候也可以做。而且,尤其是春天,肝木当令,肝血易亏,眼睛易于失养,最需要养天筋以养眼、养肝。

养天筋时,既可闭眼做,也可睁眼做。睡前可做,早晨亦可做。有事没事都可做几下,非常有益于眼睛。我自己的体会时,当看电脑眼睛涩滞不适时,做几下养天筋的动作,可瞬间缓解眼睛的不适。

二则,养地筋

何谓地筋?地筋就在足底,而且很好找。坐下来,将脚底朝向自己,大脚趾向上翘起,就会发现有一条硬筋从脚底浮现出来,这就是地筋。这根筋循行在肝经上。

若能坚持按摩这条硬筋,把它揉软,就会有神奇的养肝功效。

不同的人,这条筋的柔韧度是不同的。地筋越硬,越没有韧性,说明身体越是处于紧张状态;

凡是肝气不足、血不下行的人,按揉地筋时,会感觉地筋软弱无力。适当揉地筋,能让地筋强劲起来;

脾气暴躁的人,其地筋往往很硬,甚至按下去感觉就象琴弦一样。揉地筋的目的,就是把地筋揉软。筋软则肝急亦能得到缓解;

有的人年轻时脾气暴躁,年老后肝气已衰,这时他的地筋很粗大,但揉起来毫无坚硬感,此时要坚持按揉地筋,以增强肝的功能。

除了按揉地筋,当然也可以按揉太冲穴。有的人肝气郁滞,不喜欢揉太冲穴,因为稍按即痛甚,甚至不敢稍碰。这时就可以揉地筋以代替太冲穴。当然,若能既按太冲,又揉地筋,养肝的效果会更好。

揉地筋可以达到两个效果,一方面,可以养肝柔肝,补肝之虚;另一方面可以缓解压力,舒畅肝之气。

生活中我发现,那些平时心情舒畅,没有压力的人,其地筋往往不紧也不硬,按上去缓而有力,也完全没有痛感。相反,那些压力大,心情抑郁,或易紧张的人,其地筋往往紧而硬,按之痛。

(二)养眼以养肝

肝形容于目,眼睛明亮,意味着肝血旺盛。反之,眼睛视物,亦消耗肝血。越是过度用眼视物,越是消耗肝血。

比如,天暗了努力看书;或盯着电脑或手机屏幕太久,这样都会大量消耗肝血,导致肝血不足。

肝血一虚,眼睛就会出现不适症状,甚至视物功能也会下降。比如,或眼涩,或眼痛,或眼累;或近视,或老花,都是肝血不足,不能濡养眼窍的表现。

由此说,养眼即能养肝。如何养眼呢?一则,保持良好的精神状态,自信,快乐。这样不但能能疏畅肝气,亦能让眼睛明亮;二则远离怒、恐等不良情绪,生活中我们可以看到,那些容易发脾气的人,或容易产生恐慌的人,往往眼睛不适,或功能下降;三则,睡眠充足,不要熬夜,睡眠不足会使人疲惫不堪,并产生黑眼圈,这是肝血消耗的表现;四则,经常做眼球运动,即上节所讲的养天筋;五则,常闭目。既养眼,使眼神明亮,又养肝,使肝血不妄耗;六则,常吃绿色蔬菜,养眼亦养肝。

养眼,建议用白菊花泡茶常服,可加点枸杞,即有养肝明目之功。白菊花性味甘寒,有散风热,平肝,明目之功;枸杞有补肾生精,养肝明目之效。常用此二药代茶饮,即能很好地养护肝肾,养眼明目。

眼睛是心灵的窗户。眼睛明亮的人,不但肝血健旺,亦见精神旺盛,充满生机和活力。试看孩子们的眼睛,非常明亮,说明肝的功能好。老年人的眼睛,往往浑浊,说明肝的功能差。

由此说,养肝即是养眼,养眼亦助养肝。

基督徒生命的成长 第四课 过得胜生活 (经文:出埃及记十四1-14)
神爱世人金灯台 2020-3-28

第四课 过得胜生活

(经文:出埃及记十四1-14)
许多神的儿女正过着失败、不惬意和不及格的基督徒生活。他们从来不曾在生活中经历过平静安稳 (赛三十15);不曾有过涌流不息(约七37-39)、丰盛(约十10)、喜乐(约十五11)、自由(罗六7)、得胜(林后二14)和爱(约壹二5)的生命──但他们却渴望拥有!

过得胜生活是何意思?

上述已列出这种生活的七个特征,我们还可以引用其他许多经文。试留意下列各点:
这种生活并不排除仍有犯罪的可能,但却有得胜罪的可能。完全不犯罪的生活不可能在今生获得,但今生却可能得胜罪。
它并非一种有别于寻常的生活,或只是少数神的儿女才能享受的生活,它乃是神加力给每位儿女去过的生活。
它并非一种没有试探的生活,却是能够克胜试探的生活──翻阅希伯来书四章15节。
这种生活不仅是外在的得胜,更是内心和外在同时得胜。
这种生活并不表示已经完全成长,不再需要或不能靠恩典继续成长。
得胜的生活乃是一种得胜罪恶、得胜自我和得胜撒旦的生活;又是脱离罪恶权势和刑罚的生活;同时,它不仅是「借着他儿子的死得以与神和好」,更是「因他的生得救」的生活(罗五10)。

这种生活真的可能实现吗?

神的旨意真的要我们过这种生活吗?他已经赐能力给他的每个儿女,让他们可以得胜到底吗?若真是如此,我们若接受和满足于任何未达到他旨意要求的次好东西,就是得罪他。但万一过这种生活并非他的旨意,那么我们追求和期望过这种生活便是违背了他。让我们把问题倒转来问:难道神的旨意是要我们过失败的生活?我们是否还需要经常被发脾气、易怒、说谎和骄傲等问题所困扰和胜过?以下的经文(以及本课一开始提及的那些)会为我们提供答案:马太福音一21;约翰福音八34-36;罗马书六、七和八章──罗马书六14概括其总意;腓立比书四13;帖撒罗尼迦前书四3;提摩太后书四18 ;希伯来书七25;约翰壹书一7、9及二1。这些经文非常清楚地表明,神渴望他的每个儿女都能经历得胜的基督徒生活。

得胜的生活有何秘诀?

秘诀包含了四方面,为求简洁清晰,试略述如下:

并非靠人的努力能得胜。当我们认识这简单的道理,我们就可以开始踏上得胜生活之途。我们绝对没有可能靠自己的能力过得胜的生活──请看撒母耳记上二章9节。这正是我们失败的原因;我们试图靠自己的力量去胜过罪恶、自我和撒旦,而每次都总是失败!要记着:在救恩的工作上,神由始至终都排除了人可以靠自己的努力。我们不是靠自己的行为得以脱离罪恶和刑罚(弗二8-10;多三5);我们不是靠自己的行为胜过罪的权势(罗五10);我们不能靠自己的行为拯救自己脱离这罪恶的世界(约十四3)──参看出埃及记十四章13至14的例子。
得胜是神的赐予──它是一分礼物!哥林多前书十五章57节清楚说明这点。得胜的基督徒生活乃神的礼物,每个想要的人都可获赐这分礼物。事实上,神赐人的,乃他儿子的得胜生命。主耶稣在世上过着荣耀和得胜的生活,他又借着死胜过罪恶和撒旦的权势,如今他的得胜生命便作为一分礼物送给你和我,然后透过我们的生活再活出这种得胜的生命。得胜的生命只有一种,当你接待主耶稣的时候(约一12),你就获得此生命。你明白了吗?如今你必须容让主耶稣在你里面和借着你活出他的生命──翻看约书亚记六章16节──百姓之所以克胜耶利哥城,并非靠他们的努力和奋斗,而是因着他们的信靠和顺服。得胜是一分礼物!
得胜要靠抉择来获得。这一点非常重要。我们一日仍活在世上,我们就仍得面对抉择,情况就一如约书亚将抉择摆在以色列人面前(书二十四15)。这个抉择涉及在意志上作出一个明确和自觉的决定。每次当我们面对罪的试探,我们若然想经历得胜,就必须定意选择讨主耶稣基督的喜悦──他已为我们赢得了胜利,他正想将胜利赐给我们──在我们选择他的那一刻,我们便会得着他的能力和扶持,参看罗马书13节。
得胜要靠心态来维持。当然,要保持得胜,才是真正的得胜。那么,什么是不断得胜的秘诀?可由以下这句经文总结出来:「仰望耶稣.....使我们...得胜。」
这句保证是出于希伯来书十二章2节(我们那方面的行动),和哥林多前书十五章57节(他那方面的行动)。
我的心灵一直渴求努力,
获得这宝贵的安息;
但当我用尽所有能力,
单纯信靠,我便获赐安息。 https://t.cn/zRYKXUM

《祭坛 亚伯拉罕策略》

第9章 活的祭坛得以治理疆界

【来7:12】祭司的职任既已更改,律法也必须更改。

越活跃的祭坛,越能治理掌权其上的地土。在这地土上的每一件人、事、物是因着这样的祭坛开始被影响的。那地的生活方式和人们的性格都将承受于他们所侍奉的神明。

当亚哈王娶了耶洗别,他开始敬拜她的邪神巴力。他也影响了全以色列国开始偶像崇拜。很快的,那地的人民,行事为人是按着巴力的方式。

当你读到有关以利亚对抗亚哈王的描述,你可以看到在以色列国土中,巴力的祭坛非常活跃。巴力的先知在那块土地上也非常昌盛,他们在当时的社会中拥有影响力。

相反地,因着许多属神的祭司被杀害,这些祭司们必须躲藏。

上帝的祭坛在当时并没有得着该有的服事。已经沦落到被废弃的地步。同样的,这地上的律法也废止了对真神敬拜,转为加强对巴力的敬拜。耶洗别借着她邪神巴力的力量统治这块土地。

当邪恶祭坛强盛的时候,在地上的法律及规条将依照那些邪恶的势力展现出来。

直至今日,不管在乌干达发生什么事,当教会兴起祷告。神总是用特别的方式介入这个国家。

当教会失去焦点从神移至到自己的问题,我们看见国家也从神的旨意中移开,而苦难与灾害很快地也临到这个国家。

【创31:13】我是伯特利的 神,你在那里用油浇过柱子,向我许过愿。现今你起来离开这地,回你本地去吧!’”
 
为什么那个全世界的神,说祂是伯特利的神?

雅各不是第一位在那个地方建立祭坛的人。

亚伯拉罕在超过一百年前创建了这个祭坛,创十二:8、创十三:18。伯特利早已是被献上之地了。

神也已经把祂的名字记在那地。你有注意到吗?每当亚伯拉罕到一个新的地方,在他建立家园之前他会先建立祭坛。

他知道只要谁拥有一个活跃的祭坛,他就是拥有那地土地。他欢迎天上的神降临和居住,并且自由的进出那地。
 
迦南地最初不属于亚伯拉罕。当时,迦南人、耶布斯人、赫人、 亚摩利人和生活在迦南地,那些民族敬拜别的神明。他们行巫术,彼此战争,流血在这地上。因此那地有强大邪灵的坚固营垒。
 
【创13:14-17】罗得离别亚伯兰以后,耶和华对亚伯兰说:“从你所在的地方,你举目向东西南北观看,凡你所看见的一切地,我都要赐给你和你的后裔,直到永远。我也要使你的后裔如同地上的尘沙那样多,人若能数算地上的尘沙,才能数算你的后裔。你起来,纵横走遍这地,因为我必把这地赐给你。”
 
凡亚伯拉罕所到之处,他都建立祭坛并且呼求主的名。
 
为什么?兴起祷告祭坛的其中一个果效就是,吸引神的同在降下。  当你为耶和华建立一个祷告祭坛,你是在说:愿你的旨意行在地上,如同行在天上。

亚伯拉罕用一生建立祭坛并且持守祷告祭坛,他也教导他的孩子如此行,当以撒长大时,以撒也开始建立祭坛。
 
【创26:23-25】以撒从那里上别是巴去。当夜耶和华向他显现,说:“我是你父亲亚伯拉罕的 神,不要惧怕!因为我与你同在,要赐福给你,并要为我仆人亚伯拉罕的缘故,使你的后裔繁多。”以撒就在那里筑了一座坛,求告耶和华的名,并且支搭帐棚。他的仆人便在那里挖了一口井。
 
以撒持续地对这块土地宣告,从迦南的神明当中,转向真神耶和华。以撒以后,雅各也是如此行。
 
【创33:18-20】雅各从巴旦亚兰回来的时候,平平安安地到了迦南地的示剑城,在城东支搭帐棚,就用一百块银子向示剑的父亲、哈抹的子孙买了支帐棚的那块地,在那里筑了一座坛,起名叫伊利伊罗伊以色列(就是“ 神以色列 神”的意思)。

祭坛就这样世世代代地传承下去。他们洁净这地并且宣告这地是属于真神耶和华的。当他们呼求神同在降临并且居住在这地上时,他们是在与掌权其上的邪灵争战。他们正在夺回这块地,从黑暗国度归向神的国度。这是一场争战!

若不借着在各处建立祷告祭坛,我们无法夺取这块土地。这就是为什么你被鼓励,在你所在之处找一个、二个甚至更多的人,开始建立祷告祭坛。

在你的家中祷告,在你的办公室祷告,在学校祷告,在教职员室祷告。当你走路或坐公交车时祷告。在灵界里黑暗的权势将被破除,而神的权柄已经被建立,并且执掌王权。

当你在主面前兴起祭坛,你将会在神安置你的疆界与领域内,得到越来越强大的权柄。

父阿感谢你!谢谢你用圣灵感动我这个偶昧人,谢你所拣选的刘弟兄有爱心的每天讲祭坛的分享,靠主圣灵充满我的心灵明白祭坛所有的恒义,要我们坚定心志在有个祷告立定祭坛,合在家合在外都要红切宣告耶和华是我们的真神是我们的活神,是要靠主改变我们正直的心那些不好的行为,成就我们所求所想所用的祷告,愿主降灵偿赐给我们,神是超过我们所求所想的神,凡事都能,感谢神!历代志下7章1节所罗门祈祷己毕,就有火从天上降下来,烧尽燔祭和别的祭,耶和华的荣光充满了殿,哈利路亚!感谢神!阿们!


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