#阳光信用# [抓狂]#阳光信用#

频繁了[泪]

让我做个宁静的梦吧，不要离开我，那条很短很短的街，我们已经走了很长很长的岁月 ——《会唱歌的鸢尾花》 ​舒婷

再没有什么比幸福的回忆更妨碍幸福的了

你从一个地方跑到另一个地方，但你还是你。你没办法从自己身体里面逃离出去 ——《太阳照常升起》海明威

家人们，我去复盘双人zb那场，我发现一个事情（有老师盘过这个，但是我想说一下另一个角度来看的），dd在zb的时候应该是不太能看清弹幕的，因为我发现有看弹幕的环节他身体自动前倾很多加上手机zb弹幕肯定是小的，那么说明什么？家人们，说明他看向屏幕但身体没前倾的时候就是在看屏幕里面的xx啊！！！[doge]
p1是dd正常坐着看屏幕，我肯定这个距离他看不见弹幕
p2是他们一起看弹幕，看谁先笑的环节

看到肚子很大的男的女的，基本上都是痰湿体质。

何为痰湿体质，就是湿气在人体停滞太久了，就形成了痰湿。
所以痰湿，是湿气的进阶版，是比是更重要的东西。

形成原因，多是外感/内因等因素导致的脾胃气虚，没办法帮助身体正常的运化排出水湿，导致这些东西，不断的堆积在身体里面，直到形成巨大，像西瓜一样的大肚腩。

这种痰浊形成后，会继续阻碍身体里面气机的运输分布，导致身体的气滞，湿气阻碍，更加严重。

痰湿体质的人，表现的特征比湿更严重。
比如：形体肥胖、嗜食肥甘、懒得动、神情倦怠、容易嗜睡、身重如裹、口中牯或者，便溏、舌苔滑腻等。
再严重，就是高血压，糖尿病，脂肪肝了。

脾为生痰之源，脾虚就容易致痰湿。
所以，脾虚是导致痰湿的根本原因。

因为脾有运化精谷和水液的作用，脾虚，精谷和水液就得不到运化。
停留在胃里、小肠里、化为脂肪，变成了腹部一圈的肥胖。

所以痰湿体质的人。想瘦身，如果只是单纯控制饮食少吃，也是非常难得。
从根本上解决问题，要从去痰湿，养脾土入手。

这里我推荐，30mm艾条配合艾灸罐，一起使用按摩腹部，是真的非常有用，每天坚持半小时，一个星期就可以看到腹部瘦了，艾灸的能量本身祛湿效果就很好，而且艾灸罐还有按摩腹部的功能。
涂上精油以后，用温热的艾灸罐在腹部打圈按摩，洗完澡睡前也可以用，还可以更好的帮助快速入睡。

补脾土的话，可以在饮食上，加入粗粮，以土里的块茎类，我家也有现成的山药粉，冲泡可以作为早餐。

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