今天早上空腹称比昨天胖了2两[笑cry][笑cry][笑cry]今天早上没吃，中午吃的肥牛泡菜豆腐汤➕一个西柚，晚上吃了一个蛋饼（鸡蛋两个➕培根➕葱）➕一条鲈鱼➕凉拌黄瓜和秋葵[太阳][馋嘴]本来吃的不多的，但是今天晚上看电视吃了好多零食，瓜子，一个凤梨，鸭脖子，鸭翅[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]明天感觉又要重[笑cry]
这是一条关于西柚的脖。
#陈乔恩减肥食谱#
方圆十里的有西柚买的地方我都摸清楚了，现在市面无非就是巴西西柚，比利时西柚和摩洛哥西柚。价钱是8～15块一个范围，之前在网上买的7块多一个，8个包邮的真的是垃圾，还挑了大大果……说实在还是要去实体店买，昨天叫我老相好水果店的老板拿了两箱摩洛哥西柚哈哈哈哈，我选了10个，个个一顶一的大……一斤一个啊我的妈啊……
#陈乔恩减肥食谱#
方圆十里的有西柚买的地方我都摸清楚了，现在市面无非就是巴西西柚，比利时西柚和摩洛哥西柚。价钱是8～15块一个范围，之前在网上买的7块多一个，8个包邮的真的是垃圾，还挑了大大果……说实在还是要去实体店买，昨天叫我老相好水果店的老板拿了两箱摩洛哥西柚哈哈哈哈，我选了10个，个个一顶一的大……一斤一个啊我的妈啊……
陈乔恩减肥法第一天中午打卡
#陈乔恩减肥法#
主食：煎鸡柳两块、芦笋三条 配酱
副食：青瓜一条
副食：西柚半个
看了好多人的打卡，有在想食用西柚的大小会不会影响掉磅的结果，了解朋友可以留言给我。
另外了解到一些朋友，食用后存在便秘的情况，我之后也会记录自己每日的频率。
最后每天早上会拍摄当日的体重，放在早餐记录中，以真实的情况更加激励自己。
#陈乔恩减肥法#
主食：煎鸡柳两块、芦笋三条 配酱
副食：青瓜一条
副食：西柚半个
看了好多人的打卡，有在想食用西柚的大小会不会影响掉磅的结果，了解朋友可以留言给我。
另外了解到一些朋友，食用后存在便秘的情况，我之后也会记录自己每日的频率。
最后每天早上会拍摄当日的体重，放在早餐记录中，以真实的情况更加激励自己。
✋热门推荐