减肥是去年这会开始的,我身高160cm,体重从153斤减到了120斤,用时两个半月左右。后来有点回弹,大吃大喝了一段时间,但反弹都控制在10斤内,现在长期稳定在124斤左右。
我当时去的减肥训练营,在里面就是少吃多运动,没有什么特殊技巧,就是适合那些自制力差的人。利用封闭式管理还有教练监督,强行控制你不偷吃➕坚持运动。
那段时间我有一直给大家分享减肥过程的细节和经验,食谱和运动方式/时间都有说啦,大家可以直接搜关键词【减肥】去看看。
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鲫鱼批好喜欢用美帝这个词哦,呵,不太喜欢这个词,感觉很虚假(字本主义),很冷冰冰的感觉,我也是磕过美帝的,那啥博君一笑,朗朗定,文。轩啥的,正因为磕过,就会越发觉得美帝这个词的冰冷,无法联想到爱和温暖,这也是为什么很多人雷美帝的原因,希望鲫鱼皮子可以少用美帝这个词,非美帝丝本来就没感觉,用上美帝这个词更让人讨厌了[笑cry]谁不知道你家是美帝,用得着天天炫耀,搞得像你们没啥东西了,就只有美帝这个头衔了,怪就怪我关注的美帝丝太多了,我只想说你磕个cp你还高贵了啊,cp粉众皆平等的好吧,你磕到美帝就高贵了啊?你还不是要靠物料或者微博发糖来活,大家都一样的好吧,不发糖你们啥都不是,明星可以看人气分个等级,cp粉啥都不是,当然cp人气好,产出确实会好些[允悲]我说这些激话,当然是长久积攒的怨气,我有好多想吐槽的,怪就怪我关注太多美帝丝了[右哼哼]
说实话我不太希望调上美帝,因为美帝总会惹人讨厌[允悲],而且喜欢的人多了就人多嘴杂的,更容易出现矛盾吧,我希望我们调一直是那种温暖有爱的cp。
说实话我不太希望调上美帝,因为美帝总会惹人讨厌[允悲],而且喜欢的人多了就人多嘴杂的,更容易出现矛盾吧,我希望我们调一直是那种温暖有爱的cp。
#任嘉伦[超话]#@任嘉伦Allen
我们不得不承认,时间改变了很多人,甚至很多事,时间会自愈悲伤,也会沉淀过往,会词澄清别人,也会看清自己。
生活就是这样,你有你的困难,我有我的烦恼,各有各的辛酸,时间在走,年龄在增长懂得越来越多了,看透的也多了,快乐也随之减少。
人,确实经历了一些事之后,就悄悄的换了一种性格,慢慢的,我们终会磨平棱角,学会和从前不屑的一切慢慢达成和解。
我们不得不承认,时间改变了很多人,甚至很多事,时间会自愈悲伤,也会沉淀过往,会词澄清别人,也会看清自己。
生活就是这样,你有你的困难,我有我的烦恼,各有各的辛酸,时间在走,年龄在增长懂得越来越多了,看透的也多了,快乐也随之减少。
人,确实经历了一些事之后,就悄悄的换了一种性格,慢慢的,我们终会磨平棱角,学会和从前不屑的一切慢慢达成和解。
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