分手后断得干干净净的，都是因为不爱吗？
“不爱”仅仅会导致分手，并不会导致“马上断得干干净净”，真正导致“马上断得干干净净的”，在我咨询的过程当中，往往大概率都是因为两个原因：
1.这个人早就在之前做好铺垫了，所以等到分手的事实一旦确定了之后，他会一下子断得特别干净利索，因为早就有了足够的准备，所以抽身特别方便
2.这个人在过往的相处过程当中，已经对你彻底死心了，对这段感情已经没有了任何希望，所以在这个时候，他们走的特别果断，因为他们已经知道和你没什么好说的了
先来说第一种情况，很多人提分手之前，就早早的做好了铺垫。
可能是因为外面早就有人了，也可能是他们想要让自己适应分手之后的生活的，不管是那种原因，基本上他们在提出分手之前就已经开始逐渐疏远和淡出这段感情了，所以当他们提出分手的时候，会断的特别干净。
我在咨询的时候就经常会遇到这种情况：咨询对象的另一半在分手前就表现的十分冷淡了，基本上消息都不怎么回复，也约不出来，问就是说自己最近工作很忙，要么就是懒得不想出来。然后过上十天半个月，突然发过来一条消息，说感觉两个人不合适，要分手。
然后还没等咨询对象说什么，对方立马光速拉黑了微信，甩下一句“你的东西我快递给你”。
——为什么他们做的那么果断？其实他们前段时间的消失，断联，基本上已经让自己适应了没有你的生活，所以一旦他们下了这个通知，基本上立马就可以适应分手之后的状态了。
当然，对于那种无缝衔接的人，他们更是轻松多了，他们直接就可以进入下一段感情。
所以很多时候，在这个人心中，你们之间的感情在他和你提分手之前1个月，就已经彻底没戏了。
再来说第二种情况，也是我咨询当中特别常见的问题。
咨询者在被分手之后，多次尝试过和前任沟通，和前任做出保证，但是前任不仅不给他们解释的机会，而且还选择了直接拉黑，屏蔽掉联系方式。
为什么会出现这样的情况，其实答案很简单：因为你现在所说的任何话，在对方眼里都不可信。
我不止一次和咨询对象们强调过一件事：千万不要指望在分手之后，你能仅仅靠着忏悔和反思，就能让对方原谅你。
不好使了啊朋友，你之前也反思过，检讨过，对方不是没给你机会，然后呢？等到了最后，结果不还是失望和分手？
所以对方之所以这次会那么决绝，都是因为之前的失望攒的足够强烈，所以到了最后，根本连给你解释的机会都没有，所以断的特别干脆。
不管是第一种还是第二种情况，一定要明确一件事：千万不要在这个时候，继续消息轰炸对方。
因为对方在这个时候，要么是觉得自己的生活刚刚回归到了正轨，要么是正处在对于绝望的时候，所以你的出现对于他而言，更多的就是一种打扰，起不到什么别的作用。
“不爱”仅仅会导致分手，并不会导致“马上断得干干净净”，真正导致“马上断得干干净净的”，在我咨询的过程当中，往往大概率都是因为两个原因：
1.这个人早就在之前做好铺垫了，所以等到分手的事实一旦确定了之后，他会一下子断得特别干净利索，因为早就有了足够的准备，所以抽身特别方便
2.这个人在过往的相处过程当中，已经对你彻底死心了，对这段感情已经没有了任何希望，所以在这个时候，他们走的特别果断，因为他们已经知道和你没什么好说的了
先来说第一种情况，很多人提分手之前，就早早的做好了铺垫。
可能是因为外面早就有人了，也可能是他们想要让自己适应分手之后的生活的，不管是那种原因，基本上他们在提出分手之前就已经开始逐渐疏远和淡出这段感情了，所以当他们提出分手的时候，会断的特别干净。
我在咨询的时候就经常会遇到这种情况：咨询对象的另一半在分手前就表现的十分冷淡了，基本上消息都不怎么回复，也约不出来，问就是说自己最近工作很忙，要么就是懒得不想出来。然后过上十天半个月，突然发过来一条消息，说感觉两个人不合适，要分手。
然后还没等咨询对象说什么，对方立马光速拉黑了微信，甩下一句“你的东西我快递给你”。
——为什么他们做的那么果断？其实他们前段时间的消失，断联，基本上已经让自己适应了没有你的生活，所以一旦他们下了这个通知，基本上立马就可以适应分手之后的状态了。
当然，对于那种无缝衔接的人，他们更是轻松多了，他们直接就可以进入下一段感情。
所以很多时候，在这个人心中，你们之间的感情在他和你提分手之前1个月，就已经彻底没戏了。
再来说第二种情况，也是我咨询当中特别常见的问题。
咨询者在被分手之后，多次尝试过和前任沟通，和前任做出保证，但是前任不仅不给他们解释的机会，而且还选择了直接拉黑，屏蔽掉联系方式。
为什么会出现这样的情况，其实答案很简单：因为你现在所说的任何话，在对方眼里都不可信。
我不止一次和咨询对象们强调过一件事：千万不要指望在分手之后，你能仅仅靠着忏悔和反思，就能让对方原谅你。
不好使了啊朋友，你之前也反思过，检讨过，对方不是没给你机会，然后呢？等到了最后，结果不还是失望和分手？
所以对方之所以这次会那么决绝，都是因为之前的失望攒的足够强烈，所以到了最后，根本连给你解释的机会都没有，所以断的特别干脆。
不管是第一种还是第二种情况，一定要明确一件事：千万不要在这个时候，继续消息轰炸对方。
因为对方在这个时候，要么是觉得自己的生活刚刚回归到了正轨，要么是正处在对于绝望的时候，所以你的出现对于他而言，更多的就是一种打扰，起不到什么别的作用。
教育孩子的同时，父母也要不断提升自己。
萨提亚女生说:孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。
大多数家长,对孩子、对教育,缺乏一个持久而深入的理解。猛然意识到,赶紧管一下,看到孩子不如意的地方,就开始忧虑孩子十年后的高考,十五年后的婚姻,以及二十年后的事业……
而这个忧虑本身,就会毁掉孩子的未来。
1·我们为什么对教育这么焦虑?
家长之所以忧虑,是因为一直在间歇性地关注孩子,孩子有问题,就关注多一些,没有明显的,便关注得少。对孩子的教育,缺乏一个宏观的掌控,对于该做什么,不该做什么,做得够不够,自己心里也没底。因此,对孩子未来的发展走向,就缺少了一份确信。不确信,就会慌张。
那么,为什么许多父母没有确信与笃定呢?
许多家长,结束了读书生涯,有了工作,有了家庭,有了孩子,达到了一种表面上的"圆满",便放弃了自我探索。生活遵循"最安逸原则",看上去悠然自在,轻松洒脱,生活稳定,令人羡慕。其实,很多人生议题并没有完成,而是搁置在那里。
打个比方,这很像"成长的断崖"。很多父母自认为选择了一条安逸的路,结果却被动地陷入烦恼的泥沼。到头来,付出的不是更少,而是更多。
2·"四十岁死,八十岁埋"?
我有很多年长我十岁左右的朋友,常常在一起聊天,也会说到她们同龄人的状态。发现四十岁左右年龄的人,特别容易往两个方向走,要么越来越丰富,越来越有魅力;要么视野越来越窄,与外在世界非常疏离。一位犀利的女作家甚至用"四十岁死,八十岁埋"来描述这种状态,读来让人倍感凄凉。
当然,选择最安逸的生活状态,也不是错误。不过,人生的议题并不会因为我们的回避而远离。派克在他的《少有人走的路》中写道:
我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们同人生的地形、地貌不断妥协和谈判。地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道要到什么地方,怎样到达那里;地图漏洞百出,我们就会迷失方向。
有的人过了青春期,就放弃了绘制地图。大多数人过了中年,就自认为地图完美无缺,世界观没有任何瑕疵。甚至自以为神圣不可侵犯,对于新的信息和资讯,他们也没有多少兴趣,似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力,他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识,直到生命终结。
我们的人生地图,至少要通过三组关系来定位,分别是与自己的关系,与他人的关系,与世界的关系。如果我们不想再绘制"人生地图",那么,也有很多逃避的办法。最简单的办法,就是退缩,并保持现状。
许多人不接纳自己,常常会自我否定和自我攻击,却放弃了内在探索,而选择忍耐和逃避。面对人际关系中存在的障碍,不是去化解,而是把人际关系简化,有的索性只剩下亲人关系。在家人面前,就算任性为之,也会获得包容。对世界的看法,则保持不变,不再对世界产生好奇。
许多妈妈埋头于柴米油盐的生活,最大限度回避了这三组关系。派克的另一句话,说得言简意赅:规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。
3·亲子关系非完全对等的人际关系
如果说,大部分情况,我们都可以逃避的话,那么,孩子的到来,则让妈妈们无处可逃。亲人和朋友会包容我们,但孩子只是凭天性和直觉生活,亲子关系不是完全对等的人际关系。我们的情绪和成熟程度,我们对生命的理解和态度,我们处理亲密关系的能力,被这个小生命映照得一览无余。
从某种意义上说,孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系,怎能处理好与孩子的关系?如果我们对这个世界不再好奇,怎么能留住孩子的好奇心?
有位妈妈感慨:我现在才理解"孩子是天使"这句话,如果不是养育他遇到困难,我不会去探索,不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在,我的生命在走向开阔,这是孩子带来的改变。
如果我们抗拒成长,就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己,对自己不满意,就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系,心中就会有一个"理想小孩"的形象,希望孩子主动符合我们的期待。
于是,几乎和孩子绑定在一起,共进退,同悲喜。孩子被老师夸奖了,这一天就非常愉悦;孩子考试考砸了,心情顿时灰暗下来。如此一来,孩子就会变成人生最大的"创可贴"。一个孩子,很难担负两个人的成长任务,这样的状态,注定会出问题。
选择与孩子一起成长,意味着我们要重新审视三组最基本的关系,要面对人生的问题,寻求答案,完善自我。我们并非过了18岁,便是真正意义上的成人,在某些时刻,我们只是大号的孩子。我们成长中积累了很多暗伤,许多成长任务并没有完成,与孩子相处,这些问题再次浮出水面,这也是很好的线索。当我们感到困顿、力不从心的时刻,不妨停下来,看看到底是什么阻碍了我们。
4·孩子的教养,拼的是父母的功底
当我们不再逃避,勇敢面对问题,也意味着离开心理舒适区,进入不确定的状态。世间最美的花朵都开在最艰辛的枝头,成长就是一个破茧成蝶的过程。成长意味冒险,也伴随着苦痛,这也是我们回避成长的最主要的原因。
这个过程,会有煎熬,也会迷茫和焦虑,但只要我们坚持思考,终究会找到解决的途径。面对困惑的时候,阅读会打开一扇窗,我们有必要了解一些心理学方面的知识。庆幸的是,现在通俗心理学著作的质量越来越高。我们会发现,每个问题解决之后,我们的人生都变得更通透,更顺畅,不会再被同一块石头绊倒。
而每个困境背后,都隐藏着人生的礼物。
我始终觉得,教育的方法和技巧,只是孩子成才的冰山一角。有时候,孩子的教育,拼的是功底,拼的是父母的处世态度和人生感悟。也就是说,父母的整个人生,都会参与到教育中来。
从目前的现状来看,妈妈承担的教育责任更重一点。所以,我总是劝妈妈,人到中年,路要越走越宽才好。低到尘埃里,洗手做羹汤,本来是很幸福的事情。但是,仅仅懂得柴米油盐,会离孩子的精神世界越来越远。
教育孩子的王道,是执着地栽培自己。
最理想的状态--孩子懂的,我们懂;孩子不懂的,我们也懂,至少,我们要与孩子有交集。这个漫长的求索过程,既是为自己,也是为孩子。孩子的起点,是父母的肩膀。如此说来,孩子永远不会有相同的起跑线。
所以,我敬重那些勤奋好学、不放弃自我成长的父母。
萨提亚女生说:孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。
大多数家长,对孩子、对教育,缺乏一个持久而深入的理解。猛然意识到,赶紧管一下,看到孩子不如意的地方,就开始忧虑孩子十年后的高考,十五年后的婚姻,以及二十年后的事业……
而这个忧虑本身,就会毁掉孩子的未来。
1·我们为什么对教育这么焦虑?
家长之所以忧虑,是因为一直在间歇性地关注孩子,孩子有问题,就关注多一些,没有明显的,便关注得少。对孩子的教育,缺乏一个宏观的掌控,对于该做什么,不该做什么,做得够不够,自己心里也没底。因此,对孩子未来的发展走向,就缺少了一份确信。不确信,就会慌张。
那么,为什么许多父母没有确信与笃定呢?
许多家长,结束了读书生涯,有了工作,有了家庭,有了孩子,达到了一种表面上的"圆满",便放弃了自我探索。生活遵循"最安逸原则",看上去悠然自在,轻松洒脱,生活稳定,令人羡慕。其实,很多人生议题并没有完成,而是搁置在那里。
打个比方,这很像"成长的断崖"。很多父母自认为选择了一条安逸的路,结果却被动地陷入烦恼的泥沼。到头来,付出的不是更少,而是更多。
2·"四十岁死,八十岁埋"?
我有很多年长我十岁左右的朋友,常常在一起聊天,也会说到她们同龄人的状态。发现四十岁左右年龄的人,特别容易往两个方向走,要么越来越丰富,越来越有魅力;要么视野越来越窄,与外在世界非常疏离。一位犀利的女作家甚至用"四十岁死,八十岁埋"来描述这种状态,读来让人倍感凄凉。
当然,选择最安逸的生活状态,也不是错误。不过,人生的议题并不会因为我们的回避而远离。派克在他的《少有人走的路》中写道:
我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们同人生的地形、地貌不断妥协和谈判。地图准确无误,我们就能确定自己的位置,知道要到什么地方,怎样到达那里;地图漏洞百出,我们就会迷失方向。
有的人过了青春期,就放弃了绘制地图。大多数人过了中年,就自认为地图完美无缺,世界观没有任何瑕疵。甚至自以为神圣不可侵犯,对于新的信息和资讯,他们也没有多少兴趣,似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力,他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识,直到生命终结。
我们的人生地图,至少要通过三组关系来定位,分别是与自己的关系,与他人的关系,与世界的关系。如果我们不想再绘制"人生地图",那么,也有很多逃避的办法。最简单的办法,就是退缩,并保持现状。
许多人不接纳自己,常常会自我否定和自我攻击,却放弃了内在探索,而选择忍耐和逃避。面对人际关系中存在的障碍,不是去化解,而是把人际关系简化,有的索性只剩下亲人关系。在家人面前,就算任性为之,也会获得包容。对世界的看法,则保持不变,不再对世界产生好奇。
许多妈妈埋头于柴米油盐的生活,最大限度回避了这三组关系。派克的另一句话,说得言简意赅:规避问题和逃避痛苦的趋向,是人类心理疾病的根源。
3·亲子关系非完全对等的人际关系
如果说,大部分情况,我们都可以逃避的话,那么,孩子的到来,则让妈妈们无处可逃。亲人和朋友会包容我们,但孩子只是凭天性和直觉生活,亲子关系不是完全对等的人际关系。我们的情绪和成熟程度,我们对生命的理解和态度,我们处理亲密关系的能力,被这个小生命映照得一览无余。
从某种意义上说,孩子是父母的老师,他来到这个世界上,督促父母把从前忽略的课程补上,不断完善自己的人生地图。如果我们处理不了与自己、与他人的关系,怎能处理好与孩子的关系?如果我们对这个世界不再好奇,怎么能留住孩子的好奇心?
有位妈妈感慨:我现在才理解"孩子是天使"这句话,如果不是养育他遇到困难,我不会去探索,不会深刻反思自己的成长历程和思维模式。现在,我的生命在走向开阔,这是孩子带来的改变。
如果我们抗拒成长,就会把成长的任务转嫁到孩子身上。如果我们不能接纳自己,对自己不满意,就格外需要一个令人满意的孩子。如果我们不能处理好亲子关系,心中就会有一个"理想小孩"的形象,希望孩子主动符合我们的期待。
于是,几乎和孩子绑定在一起,共进退,同悲喜。孩子被老师夸奖了,这一天就非常愉悦;孩子考试考砸了,心情顿时灰暗下来。如此一来,孩子就会变成人生最大的"创可贴"。一个孩子,很难担负两个人的成长任务,这样的状态,注定会出问题。
选择与孩子一起成长,意味着我们要重新审视三组最基本的关系,要面对人生的问题,寻求答案,完善自我。我们并非过了18岁,便是真正意义上的成人,在某些时刻,我们只是大号的孩子。我们成长中积累了很多暗伤,许多成长任务并没有完成,与孩子相处,这些问题再次浮出水面,这也是很好的线索。当我们感到困顿、力不从心的时刻,不妨停下来,看看到底是什么阻碍了我们。
4·孩子的教养,拼的是父母的功底
当我们不再逃避,勇敢面对问题,也意味着离开心理舒适区,进入不确定的状态。世间最美的花朵都开在最艰辛的枝头,成长就是一个破茧成蝶的过程。成长意味冒险,也伴随着苦痛,这也是我们回避成长的最主要的原因。
这个过程,会有煎熬,也会迷茫和焦虑,但只要我们坚持思考,终究会找到解决的途径。面对困惑的时候,阅读会打开一扇窗,我们有必要了解一些心理学方面的知识。庆幸的是,现在通俗心理学著作的质量越来越高。我们会发现,每个问题解决之后,我们的人生都变得更通透,更顺畅,不会再被同一块石头绊倒。
而每个困境背后,都隐藏着人生的礼物。
我始终觉得,教育的方法和技巧,只是孩子成才的冰山一角。有时候,孩子的教育,拼的是功底,拼的是父母的处世态度和人生感悟。也就是说,父母的整个人生,都会参与到教育中来。
从目前的现状来看,妈妈承担的教育责任更重一点。所以,我总是劝妈妈,人到中年,路要越走越宽才好。低到尘埃里,洗手做羹汤,本来是很幸福的事情。但是,仅仅懂得柴米油盐,会离孩子的精神世界越来越远。
教育孩子的王道,是执着地栽培自己。
最理想的状态--孩子懂的,我们懂;孩子不懂的,我们也懂,至少,我们要与孩子有交集。这个漫长的求索过程,既是为自己,也是为孩子。孩子的起点,是父母的肩膀。如此说来,孩子永远不会有相同的起跑线。
所以,我敬重那些勤奋好学、不放弃自我成长的父母。
2022.4.25
肉身和灵魂待在一起的时间总是过的很快，但一起在那个特定的范围里互相说了心里话，打了会球，吃了饭，散了步，做了一些很平常的事情，但又感到非常闲适。我想，这就是我们走出新鲜感的死循环，在平淡如水的生活中找到的惬意时光。
今天所做的事，很有一种找回曾经的意味，但是却被赋予了更多的意义。我们都知道没有谁能够一直都开开心心的，都会有处于低谷的时候，而且我们都会渐渐敢于向对方展示出自己的并不完美的一面，这何尝不是一种更好的相处模式呢？但这是有一个过程的，那个慢慢的真正的走进对方内心世界的过程。
我老是重复说着同样的话来安慰你，在能够拥抱时将你拥入怀中，轻轻拍着你的背，希望能给你带来一丝平静和轻松，能将烦恼丢的远远的。我真希望我真的能给你带来这些正向的积极的影响。
我一直相信，平淡并不代表冷淡，即使是安静的坐在那里，不用多说什么，就互相看一眼，心里的满足感总会多到溢出来，这种熟悉的旋律是独有的，非你莫属的。更令人庆幸的是，这不是梦。
很乱的话被我堆积在了一起，路灯也随着车子的加速向后跑去，就像那些永远留在我们身后的时光，但我们都在向着未来前进啊。
肉身和灵魂待在一起的时间总是过的很快，但一起在那个特定的范围里互相说了心里话，打了会球，吃了饭，散了步，做了一些很平常的事情，但又感到非常闲适。我想，这就是我们走出新鲜感的死循环，在平淡如水的生活中找到的惬意时光。
今天所做的事，很有一种找回曾经的意味，但是却被赋予了更多的意义。我们都知道没有谁能够一直都开开心心的，都会有处于低谷的时候，而且我们都会渐渐敢于向对方展示出自己的并不完美的一面，这何尝不是一种更好的相处模式呢？但这是有一个过程的，那个慢慢的真正的走进对方内心世界的过程。
我老是重复说着同样的话来安慰你，在能够拥抱时将你拥入怀中，轻轻拍着你的背，希望能给你带来一丝平静和轻松，能将烦恼丢的远远的。我真希望我真的能给你带来这些正向的积极的影响。
我一直相信，平淡并不代表冷淡，即使是安静的坐在那里，不用多说什么，就互相看一眼，心里的满足感总会多到溢出来，这种熟悉的旋律是独有的，非你莫属的。更令人庆幸的是，这不是梦。
很乱的话被我堆积在了一起，路灯也随着车子的加速向后跑去，就像那些永远留在我们身后的时光，但我们都在向着未来前进啊。
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