从前的没记录，从今天开始记录
记录1⃣️2020 08 05
四个月，可能跟他分开太久、这次回来真的有无形的变化。从何说起真不知道，可能是女人的第六感。从前的我太信任他了，所以没有想多，虽有所察觉，但我这次做了我最不喜欢的事，检查手机，为什么检查呢？因为他最近骗我的频率越来越高。真的就像别人说的，一看就会世界崩塌。虽然我还没有世界崩塌那么严重，但是真的让人失望至极！而且他的态度也让人失望。各种气愤，伤心席卷而来。突然发现自己快没有脾气了！以前的我呢？火冒三丈的我呢？好像不见了……
从怀孕到坐月子到抚养宝贝、真的看清自己，也看清了他。
没有可以依赖的人，只能依赖自己。这是多少人对我说过的话，为什么自己就当耳边风。
争吵我都快已经不想了，嘴上淡定的说着离婚、分开。可是内心还是不想的，因为宝宝，因为对他抱有一丝幻想。可谁知我们俩会走到这种地步！冷暴力，呵呵
男人是都喜欢找新鲜吗？要找也可以找一个比自己老婆优秀的，怎么会品味越活越回去了呢？真是恶心。虽然没有实质性，但是这不是精神出轨的一种吗？还狡辩为正常聊天，每天分享吃喝穿住，早起打小报告，晚睡互道。叔叔和某某同学称呼，让人看了恶心至极。
可能再发现一次，我会直接选择离开、分手、离婚。因为这样的婚姻不是我想要的。管你七大姑八大姨的、管你是精神还是肉体，我都已无所谓。
记录1⃣️2020 08 05
四个月，可能跟他分开太久、这次回来真的有无形的变化。从何说起真不知道，可能是女人的第六感。从前的我太信任他了，所以没有想多，虽有所察觉，但我这次做了我最不喜欢的事，检查手机，为什么检查呢？因为他最近骗我的频率越来越高。真的就像别人说的，一看就会世界崩塌。虽然我还没有世界崩塌那么严重，但是真的让人失望至极！而且他的态度也让人失望。各种气愤，伤心席卷而来。突然发现自己快没有脾气了！以前的我呢？火冒三丈的我呢？好像不见了……
从怀孕到坐月子到抚养宝贝、真的看清自己，也看清了他。
没有可以依赖的人，只能依赖自己。这是多少人对我说过的话，为什么自己就当耳边风。
争吵我都快已经不想了，嘴上淡定的说着离婚、分开。可是内心还是不想的，因为宝宝，因为对他抱有一丝幻想。可谁知我们俩会走到这种地步！冷暴力，呵呵
男人是都喜欢找新鲜吗？要找也可以找一个比自己老婆优秀的，怎么会品味越活越回去了呢？真是恶心。虽然没有实质性，但是这不是精神出轨的一种吗？还狡辩为正常聊天，每天分享吃喝穿住，早起打小报告，晚睡互道。叔叔和某某同学称呼，让人看了恶心至极。
可能再发现一次，我会直接选择离开、分手、离婚。因为这样的婚姻不是我想要的。管你七大姑八大姨的、管你是精神还是肉体，我都已无所谓。
【95后白衣天使 你真“美”——记第九届“内蒙古青年五四奖章”获得者、伊旗人民医院重症医学科护士韩至娇】#护士节#
新冠肺炎疫情发生以来，广大护士逆行出征，英勇无畏地投入防控第一线，用实际行动践行敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神，他们是“新时代最可爱的人”。
今年的5月12日是第109个“国际护士节”，让我们走近第九届“内蒙古青年五四奖章”获得者、伊金霍洛旗人民医院重症医学科护士韩至娇，一起分享她的感人故事。
“作为一名护士，就要懂得换位思考”
作为一名“95后”，今年25岁的韩至娇同其他同龄人一样，爱说爱闹，也喜欢新潮的东西，只不过因为自己职业的特殊性，她将这些特质收敛了起来。
在重症监护室中，大部分患者都是身体上插着很多管子，上着呼吸机，护士们就会在其左右，不间断地照料。2019年7月，韩至娇毕业后就来到了伊金霍洛旗人民医院重症医学科，担任护理工作还不到一年。她坦言，自己刚来重症监护室时也很害怕，不知道这些患者哪里不舒服、怎样照料，担心自己胜任不了工作。随着几个月工作经验的积累，她渐渐懂得了患者的苦楚，吸痰、处理大小便、翻身已成为她的日常工作。“有些禁食禁水的患者，当他们想要喝水时，都要耐心劝阻，但是他们身体不舒服会有抱怨，会冲我发脾气，这时候我都会默默忍受，当他们病情好转理解我了，我真的是非常开心。”韩至娇告诉记者，随着护理专业的不断完善，护士的工作早已不是简单的打针、输液、喂药了，还要帮患者洗头擦身，做口腔护理，做尿管预留，甚至帮患者进行心理疏导。用她的话来说，就是要掌握身体护理的一切技术，更要懂得怎样与患者沟通。
一次，科室来了一位老年患者，因为需要做手术，要插静脉留置针。因为老年人的血管不是很清晰，第一次扎针的时候她没有扎准，患者的家属当时就急了，把她狠狠推了一下，她连忙说对不起，向患者和家属道歉，终于第二次成功了。事后，这位患者家属十分感激，对韩至娇的领导说：“没想到这个小姑娘这么有耐心，没有生我们的气，还把患者当成亲人一样来照顾，真是对不住！”
被患者当“出气筒”，不委屈吗？当记者问到这一问题时，韩至娇笑着说：“作为一名护士，就要懂得换位思考，当患者朝我撒气的时候，我就会想如果躺在病床上的是自己，饱受病痛折磨，心情会怎么样，脾气也一定会变得很不好。因此，多一些对患者的理解和宽容，医患关系就会更加和谐。”
“援鄂44天虽然苦，但也是对自己的历练”
一场突如其来的新冠肺炎疫情，让广大医护人员逆行出征，投入防控第一线。韩至娇也在第一时间递交了请战书，2月4日出发奔赴武汉，3月18日返回鄂尔多斯，援鄂44天。
说起在武汉的那段工作经历，韩至娇记忆犹新。“2月6日，是我进入江汉方舱医院的日子，第一天我的工作是在门口接待住院的患者，我和队友们登记好每一位新入患者的年龄、体温、血氧饱和度以及其他症状，然后再按性别以及舱内床位情况，将患者合理安排到病区。”韩至娇告诉记者，除此之外，她还要负责接应患者家属从外面为患者送进来的换洗衣物、生活用品以及一些慢性病患者需要常备的药物。近距离接触患者，她尽可能让自己镇定从容。
在方舱医院工作的日子，为了更好地开展工作，做好个人防护，她自己动手用修眉刀修剪了刘海，还将及腰长发也剪短了。她告诉记者，自己特别喜欢长头发，但是为了工作，只能将长发剪了。而因为长期佩戴护目镜和口罩，脸颊和鼻梁都被压破了，常常是旧伤未愈新伤又增。“我感觉脸颊破得肉有点外翻，而护目镜的棱角又恰好卡在了伤口上，每摩擦一下，就疼得头皮发麻。”韩至娇说。
为了不让家人担心，每次和家人视频时，她都把美颜开到最大，来模糊脸上的伤口。视频时，母亲问她，这么苦，你后悔吗？她就把镜头转向武汉的大街，告诉母亲，自己刚来的时候，武汉街上空荡荡的，现在渐渐地有车来往了。来到武汉，她不后悔，反而感到很光荣。
采访中，韩至娇告诉记者，从换服装到工作结束，上一班前后需要八到十小时，中途不吃不喝，还穿了成人纸尿裤，一个班下来几乎快要“累瘫了”。“援鄂44天虽然苦，但也是对自己的历练。”她说。
“看到患者康复出院，那一刻太幸福了”
重症监护室对很多人来说神秘而又凝重，一扇门隔开了家属与患者，在门内，护士们专注、谨慎，用爱心和专业技术呵护着每一位重症患者。在这里，护士就是战士。
重症监护室实行12小时无家属陪护制度，晚上虽然有患者家属陪护，但是一整夜，护士们的身影依然忙碌，无论多困，精神都要高度集中，守护在患者床边。第二天早上9:00才结束了这个不眠夜。
重症监护室不同于普通病房，患者病情危重、死亡率高，护理以及吃喝拉撒等都由护士负责。韩至娇说：“尽管我们也有过怨言、也哭过，但擦干眼泪，撸起袖子继续干。从走进ICU的那一刻起，我们就知道自己的责任，即使工作千般繁琐万般困难，也要尽职尽责、尽心尽力。”
在江汉方舱医院的时候，她最开心的事就是为患者发放出院通知书，“经过规范治疗，专家组会诊确认，符合新型冠状病毒肺炎患者的出院标准，准予出院……”每个走出医院的患者手中，都拿着这样一份出院证明。“这份出院证明让我既兴奋又感动。”她说。
平常也一样，每次看到经过自己细心照顾的患者，病情得到好转，从ICU转到普通病房，冲她比着“耶”的手势时，她都能高兴得哭出来。“看到患者康复出院，那一刻太幸福了。”韩至娇动情地说，选择这一职业，她无怨无悔，甘愿付出。
记者手记
正是有了像韩至娇这样一群白衣天使的默默付出，才会有更多的危重患者转危为安；正是有了她们的悉心护理，濒临枯萎的生命之花才会重新绽放异彩。
她们有着“白衣天使”的美称，以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位患者，让关爱无处不在。她们努力追寻着南丁格尔的足迹，以无私奉献的精神，救死扶伤，守护生命。
今天是国际护士节，请伸出我们的手，为身边的每一个护士竖起大拇指。致敬，白衣天使！
新冠肺炎疫情发生以来，广大护士逆行出征，英勇无畏地投入防控第一线，用实际行动践行敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神，他们是“新时代最可爱的人”。
今年的5月12日是第109个“国际护士节”，让我们走近第九届“内蒙古青年五四奖章”获得者、伊金霍洛旗人民医院重症医学科护士韩至娇，一起分享她的感人故事。
“作为一名护士，就要懂得换位思考”
作为一名“95后”，今年25岁的韩至娇同其他同龄人一样，爱说爱闹，也喜欢新潮的东西，只不过因为自己职业的特殊性，她将这些特质收敛了起来。
在重症监护室中，大部分患者都是身体上插着很多管子，上着呼吸机，护士们就会在其左右，不间断地照料。2019年7月，韩至娇毕业后就来到了伊金霍洛旗人民医院重症医学科，担任护理工作还不到一年。她坦言，自己刚来重症监护室时也很害怕，不知道这些患者哪里不舒服、怎样照料，担心自己胜任不了工作。随着几个月工作经验的积累，她渐渐懂得了患者的苦楚，吸痰、处理大小便、翻身已成为她的日常工作。“有些禁食禁水的患者，当他们想要喝水时，都要耐心劝阻，但是他们身体不舒服会有抱怨，会冲我发脾气，这时候我都会默默忍受，当他们病情好转理解我了，我真的是非常开心。”韩至娇告诉记者，随着护理专业的不断完善，护士的工作早已不是简单的打针、输液、喂药了，还要帮患者洗头擦身，做口腔护理，做尿管预留，甚至帮患者进行心理疏导。用她的话来说，就是要掌握身体护理的一切技术，更要懂得怎样与患者沟通。
一次，科室来了一位老年患者，因为需要做手术，要插静脉留置针。因为老年人的血管不是很清晰，第一次扎针的时候她没有扎准，患者的家属当时就急了，把她狠狠推了一下，她连忙说对不起，向患者和家属道歉，终于第二次成功了。事后，这位患者家属十分感激，对韩至娇的领导说：“没想到这个小姑娘这么有耐心，没有生我们的气，还把患者当成亲人一样来照顾，真是对不住！”
被患者当“出气筒”，不委屈吗？当记者问到这一问题时，韩至娇笑着说：“作为一名护士，就要懂得换位思考，当患者朝我撒气的时候，我就会想如果躺在病床上的是自己，饱受病痛折磨，心情会怎么样，脾气也一定会变得很不好。因此，多一些对患者的理解和宽容，医患关系就会更加和谐。”
“援鄂44天虽然苦，但也是对自己的历练”
一场突如其来的新冠肺炎疫情，让广大医护人员逆行出征，投入防控第一线。韩至娇也在第一时间递交了请战书，2月4日出发奔赴武汉，3月18日返回鄂尔多斯，援鄂44天。
说起在武汉的那段工作经历，韩至娇记忆犹新。“2月6日，是我进入江汉方舱医院的日子，第一天我的工作是在门口接待住院的患者，我和队友们登记好每一位新入患者的年龄、体温、血氧饱和度以及其他症状，然后再按性别以及舱内床位情况，将患者合理安排到病区。”韩至娇告诉记者，除此之外，她还要负责接应患者家属从外面为患者送进来的换洗衣物、生活用品以及一些慢性病患者需要常备的药物。近距离接触患者，她尽可能让自己镇定从容。
在方舱医院工作的日子，为了更好地开展工作，做好个人防护，她自己动手用修眉刀修剪了刘海，还将及腰长发也剪短了。她告诉记者，自己特别喜欢长头发，但是为了工作，只能将长发剪了。而因为长期佩戴护目镜和口罩，脸颊和鼻梁都被压破了，常常是旧伤未愈新伤又增。“我感觉脸颊破得肉有点外翻，而护目镜的棱角又恰好卡在了伤口上，每摩擦一下，就疼得头皮发麻。”韩至娇说。
为了不让家人担心，每次和家人视频时，她都把美颜开到最大，来模糊脸上的伤口。视频时，母亲问她，这么苦，你后悔吗？她就把镜头转向武汉的大街，告诉母亲，自己刚来的时候，武汉街上空荡荡的，现在渐渐地有车来往了。来到武汉，她不后悔，反而感到很光荣。
采访中，韩至娇告诉记者，从换服装到工作结束，上一班前后需要八到十小时，中途不吃不喝，还穿了成人纸尿裤，一个班下来几乎快要“累瘫了”。“援鄂44天虽然苦，但也是对自己的历练。”她说。
“看到患者康复出院，那一刻太幸福了”
重症监护室对很多人来说神秘而又凝重，一扇门隔开了家属与患者，在门内，护士们专注、谨慎，用爱心和专业技术呵护着每一位重症患者。在这里，护士就是战士。
重症监护室实行12小时无家属陪护制度，晚上虽然有患者家属陪护，但是一整夜，护士们的身影依然忙碌，无论多困，精神都要高度集中，守护在患者床边。第二天早上9:00才结束了这个不眠夜。
重症监护室不同于普通病房，患者病情危重、死亡率高，护理以及吃喝拉撒等都由护士负责。韩至娇说：“尽管我们也有过怨言、也哭过，但擦干眼泪，撸起袖子继续干。从走进ICU的那一刻起，我们就知道自己的责任，即使工作千般繁琐万般困难，也要尽职尽责、尽心尽力。”
在江汉方舱医院的时候，她最开心的事就是为患者发放出院通知书，“经过规范治疗，专家组会诊确认，符合新型冠状病毒肺炎患者的出院标准，准予出院……”每个走出医院的患者手中，都拿着这样一份出院证明。“这份出院证明让我既兴奋又感动。”她说。
平常也一样，每次看到经过自己细心照顾的患者，病情得到好转，从ICU转到普通病房，冲她比着“耶”的手势时，她都能高兴得哭出来。“看到患者康复出院，那一刻太幸福了。”韩至娇动情地说，选择这一职业，她无怨无悔，甘愿付出。
记者手记
正是有了像韩至娇这样一群白衣天使的默默付出，才会有更多的危重患者转危为安；正是有了她们的悉心护理，濒临枯萎的生命之花才会重新绽放异彩。
她们有着“白衣天使”的美称，以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位患者，让关爱无处不在。她们努力追寻着南丁格尔的足迹，以无私奉献的精神，救死扶伤，守护生命。
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#云南#云南旅游|大理纯玩六天1300❗5~8月大理旅游|详细分享❗
5~8月旅游胜地，正是来云南大理旅游的好时候
等疫情结束后，一起粗发去云南大理旅游吧~
️来大理旅游自驾自由行的小伙伴们注意一下：云南属于高原地带，景点也遍布整个省，景点多也比较散，不熟悉道路的朋友可以跟个纯玩的精致团
️ 家庭出游刚好适合。吃喝住行也不用自己操心（还有专车接送）
〰️〰️〰️
下面是云南️日游的细节行程
〰️〰️〰️
Day1: 昆明老街—滇池—金马碧鸡坊
DAY2：石林—大理古城
DAY3：洱海—罗荃半岛景区—花海拍照
DAY4：玉龙雪山—丽江古城—印象丽江
DAY5：丽江古城—东巴谷康养小镇
DAY6:返程
⭐Day1：抵达昆明，昆明老街—滇池—金马碧鸡坊。
昆明美味小吃Top️：老奶洋芋、汽锅鸡、过桥米线~
〰️〰️〰️
⭐Day2：石林—大理古城
来到大理的走在大理古城手捧小吃好好感受风花雪月
〰️〰️〰️
⭐Day3：洱海—罗荃半岛景区—花海拍照
DAY4：玉龙雪山—丽江古城—印象丽江
洱海和玉龙雪山也是来云南必打卡的地方，洱海的岁月静好，玉龙雪山的别样风采~
〰️〰️〰️
⭐DAY5：丽江古城—东巴谷康养小镇
丽江古城的家家流水，户户养花，每一处都是漫漫诗意
〰️〰️〰️
⭐DAY6:返程
。
〰️〰️〰️
这份6天不到1300玩6天云南的旅游指南，希望大家都能玩得开心~
〰️〰️〰️ https://t.cn/A67UbsJw
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Day1: 昆明老街—滇池—金马碧鸡坊
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来到大理的走在大理古城手捧小吃好好感受风花雪月
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丽江古城的家家流水，户户养花，每一处都是漫漫诗意
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