已不食人间烟火十天
有一点点难以为续

你们全都在人间烟火
而我 明明在你们中间、旁边
听着，看着、嗅着，却不可得
真的是妥妥的、果果的自虐

我疯了吗
No
太想超越

梅花香自苦寒来
没有一番寒彻骨
怎得梅花扑鼻香
不经千锤百炼
哪得干将莫邪

明明在人间
却追求超凡脱俗
呵呵

纯粹体验
过程辛艰
自甘自愿
不怨何人

就像这一路的选择
从小，到大，到现在
无论风雨坎坷跌撞欢笑
全都是自己的选择
不怨任何人！

看不惯
就是自己修炼不够
凡夫俗子 人间烟火
大抵如此

生在人间
偶尔辟谷体验体验
超凡脱俗 仙风道骨
赏味期限其实及其有限
so，去享受
哪怕是痛苦，艰辛，难捱
沉浸，感受

蜕变不蜕变由生命自己
学会真正的爱
澄澈，通透，清亮
你已超级超级超级棒！
I love you ，Ting.

就我自己的经历来看，中医说的“虚”，就是所谓体虚、体寒、乏力啥的，靠规律运动和合理饮食进补都是可以改善的。

上周我康复师跟我聊到痛经，他说按哪里哪里可以缓解。我说我已经一年多没痛经了，然后他很震惊的问：

“你怎么改善的？只是靠运动么？ 不是吧？你应该从小体质就不是寒性体质把？！”

我说，当然不是！相反，我从小就体寒……

娘胎出来就说我虚，气血不足，怕冷、人家小姑娘小时候穿1条毛衣 我得穿2条。从进了青春期以后，痛经就痛的死去活来的，免疫力也不好，秋冬爱感冒发烧的。

但是我现在就是，日常不怕冷、秋冬不感冒、经期不痛经、也不需要往死里裹衣服保暖，体力也比以前好，也很少会觉得乏力虚弱。这个跟规律的运动，还有合理的营养补充关系很大。

当然，我个人感觉，我不痛经，和我经前一周吃得很好也有关系，脂肪和碳水都会专门多吃。反正都要养姨妈，与其因为限制饮食被坏脾气控制，还不如好吃好喝供着自己，经期也会舒服很多。

人啊，总是会兜兜转转绕无数个弯之后才认识到，最健康的生活方式其实最简单，就是不要瞎折腾自己。

▎在寒窑遗址公园的小山上听声

夏昼

零星的鸟鸣自远方传来，远方
湖光潋滟

蟋蟀吟唱在林荫间
松香阵阵
山包上的清风已然拂面
与清风耳语……
空中回旋
回旋着一个凄清的声音：薛郎
我等你等了多年

2022.09.03于长安

作者简介：
夏昼，本名贺钢。刨过地球，在文艺团体做过舞台美术工作，在纸媒任编辑、记者，主任编辑。诗作曾在中央电视台、《中国铁路文学》《2019中国年度优秀诗歌选》《陕西诗选》《诗歌周刊》《西安晚报》等刊播；曾获“西安文学奖”。 出版作品——诗集《温柔的火焰》，散文集《山影》（主编）。