人到中年，目之所及，皆是需要自己照顾的人，却唯独少了一个照顾自己的人。

《在中年里行走》一文中，作者有一段话是这样说的：

“最开始是眼角，后来是发丝，再后来是整个身体的摇晃。

心，终于清空了，可以容下离别与死亡。

你看到窗外繁花，人间蓬勃，你还在张望什么？

人间不过是生老病死，活着不过是喜怒哀乐。中年是无枝可栖，无路可退。

你只能怀揣一生事，用日落之光，擦亮风霜，某一天离弦而去，再不归来。”

所以，余生很贵，请别浪费，爱万物之前，请先学会爱自己吧，别那么刻苦。

把自己的身体照顾好，身披铠甲，无惧风雨。

把自己的心态调整好，心若不累，一切皆安。

把自己的灵魂安顿好，远离浊淖，归于清平。

你好了，你所爱的人，才会好。你好了，爱你的人，才会安心。

如此，才能不负深情，不负此生。

心情不好的时候听这个歌
就能瞬间把我拉回那个潮气腾腾的下午
宿舍楼下的两只小乌龟
食堂里面买个了黑心熟鸡蛋
学会用打饮料机的自助餐
第一次夸别人漂亮的惶恐（那个时候说一个阿姨胖胖的，很胖，晚上被我妈批评后，然后第二天又提起话茬夸她这样很漂亮，五岁还是六岁的事情 记到现在[污]）
心心念念的蛋糕裙子结果却比别人少了两层

我说这首歌好好听
我妈又放了一遍
我说这首歌叫啥名字
我妈说它叫笑忘书

成年人，在朝九晚五、柴米油盐的间隙，目之所及，皆是需要自己照顾的人，却唯独少了一个照顾自己的人，也要抽空关照一下自己的灵魂。

别让它蒙尘，蚀锈，滋生污垢，这是爱自己的最高境界。

人间不过是生老病死，活着不过是喜怒哀乐。

余生很贵，请别浪费，爱万物之前，请先学会爱自己吧。

把自己的身体照顾好，身披铠甲，无惧风雨。

把自己的心态调整好，心若不累，一切皆安。

把自己的灵魂安顿好，远离浊淖，归于清平。

你好了，你所爱的人，才会好。你好了，爱你的人，才会安心。

如此，才能不负深情，不负此生。