✨✨不知不觉娃已经7个月了,今天抽时间把当时自己生产前最想知道的几个问题整理一下。上图待产包是出了月子趁着有记忆,把用到的东西整理在备忘录里的。不然现在脑袋里空空如也。
✨✨基本情况:
✅9月初,顺产,侧切,公立医院
✨✨下面列出几个我生娃前疯狂想知道的问题。这些是自己体验了才总结出来。
✅穿什么进产房?
✨✨我生产时的公立医院是直接穿着自己的衣服,我当时穿了一个轻便的孕妇连衣裙,和一次性内裤。出来以后裙子也直接丢掉了,换上月子服。
✅带什么进产房?
✨✨每个医院都会有自己的要求,进产房前医生会告知。进产房前换拖鞋,像眼镜、首饰这些是都不能带进去的。高度近视的我,摸瞎生完了孩子。
✅生孩子到底有多痛?
✨✨每个人对痛的感受性不一样,说说我的感受。前一天早上9点见红,等到凌晨两点开始有规律的疼痛(5、6分钟间隔),早上8点入院,下午5点自然破水,7点开到3指,7点半进产房,8点多生完。破水前阵痛一直处于可以忍受的状态,破水后疼痛突然剧烈,痛到睁不开眼基本没什么意识了。
✨✨坚持走进产房后想打无痛,但反而不怎么疼了,吃了碗面还没来得及上无痛就生了。我觉得生完孩子的几天最难熬,当晚基本没睡。一是特别热,二是侧切伤口太疼了。生完的一个星期,都处于没法坐没法站的状态,伤口肿痛,晚上喂奶也基本没法好好休息。不过,现在都忘了有一半了吧。
✨✨有最重要的一点,产后一定要重视自己的身体恢复情况,等恶露排净之后就可以跟着手机应用G动进行盆底肌的锻炼了,帮助改善产后漏尿脱垂等问题。
✅网上总结的待产包是否鸡肋?
✨✨生娃前看别人整理的待产包,真的需要巨多东西。为了保险起见,我也基本按照最全的整理了。应该说90%都用上了,有些也是闲置了。
✨✨最后,我把自己生娃,坐月子遇到的一些情况都整理在图片里了,希望对你们有帮助。#产房##怀孕##生孩子##待产包##待产包分享#
✨✨基本情况:
✅9月初,顺产,侧切,公立医院
✨✨下面列出几个我生娃前疯狂想知道的问题。这些是自己体验了才总结出来。
✅穿什么进产房?
✨✨我生产时的公立医院是直接穿着自己的衣服,我当时穿了一个轻便的孕妇连衣裙,和一次性内裤。出来以后裙子也直接丢掉了,换上月子服。
✅带什么进产房?
✨✨每个医院都会有自己的要求,进产房前医生会告知。进产房前换拖鞋,像眼镜、首饰这些是都不能带进去的。高度近视的我,摸瞎生完了孩子。
✅生孩子到底有多痛?
✨✨每个人对痛的感受性不一样,说说我的感受。前一天早上9点见红,等到凌晨两点开始有规律的疼痛(5、6分钟间隔),早上8点入院,下午5点自然破水,7点开到3指,7点半进产房,8点多生完。破水前阵痛一直处于可以忍受的状态,破水后疼痛突然剧烈,痛到睁不开眼基本没什么意识了。
✨✨坚持走进产房后想打无痛,但反而不怎么疼了,吃了碗面还没来得及上无痛就生了。我觉得生完孩子的几天最难熬,当晚基本没睡。一是特别热,二是侧切伤口太疼了。生完的一个星期,都处于没法坐没法站的状态,伤口肿痛,晚上喂奶也基本没法好好休息。不过,现在都忘了有一半了吧。
✨✨有最重要的一点,产后一定要重视自己的身体恢复情况,等恶露排净之后就可以跟着手机应用G动进行盆底肌的锻炼了,帮助改善产后漏尿脱垂等问题。
✅网上总结的待产包是否鸡肋?
✨✨生娃前看别人整理的待产包,真的需要巨多东西。为了保险起见,我也基本按照最全的整理了。应该说90%都用上了,有些也是闲置了。
✨✨最后,我把自己生娃,坐月子遇到的一些情况都整理在图片里了,希望对你们有帮助。#产房##怀孕##生孩子##待产包##待产包分享#
#冒个泡#
七年以来第一个独自度过的元宵节=因为家人都回乡补过春节假期[笑cry][笑cry][笑cry]寂寞感就难免的了[允悲][允悲][允悲]
来一包童年·亲情记忆=当时只有广深才有得卖的旺旺·烧米饼[太开心][太开心][太开心]舅父和舅妈经常买给我们吃[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]I[心]SZ=亲情+爱情+友情[心][心][心] 天秤男本质上就是一个重感情的人,传统美德要坚持[加油][加油][加油] https://t.cn/R2LjTjJ
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在儿子又一次忘记带东西(中考信息确认单),同时告诉我学校要求父母必须到校签字,这意味着我需要先回家找到他落下的单子,签上名,送到学校,再从学校回到办公室,估计要花2-3个小时的时间。我心态炸了,我表示,我叫网约车,你去教务处再打印一张单子,给我送到办公室,我签好字之后,你再打车去学校,拉下什么课,你自己花时间去补,该花的时间要花,该承担的代价要承担。后来,天使般的班主任心疼孩子,不想让他耽误上课,给我发了一张确认单,让我打印出来签上字发照片给她,这件事算是过去了。
可问题是,如何防止这样的事情不发生,我想起了《清单革命》。
曾推动奥巴马医改的白宫顾问阿图·葛文德通过在医疗领域的实践,掀起了一场“清单革命”,并将革命风潮推广到建筑、飞行、金融、行政等与我们生活息息相关的领域。这些实践形成了《清单革命》这本书。
举个例子,某种手术只是需要一张清单,标明这类手术所需医疗辅助用品种类和数量,进而形成***手术包,这样做手术时,不用护士再逐一准备,只要拿着一个打包好的手术包就行。这样就会大大提高效率,降低出错概率。
使用清单,就是为大脑搭建起一张“认知防护网”,它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷,如记忆不完整或注意力不集中,将任务简单化、标准化,不遗漏,减轻大脑负担,提高完成效率。
比如说,孩子每天要简单收拾房间和明日上学物品,什么叫做“收拾好”,很难去界定,大脑处理这件事情也需要很多思考而且往往有遗漏。“好”的标准需要同通过清单来解构和明确。
作者在书中提出清单的4大行事原则:权力下放、简单至上、人为根本及持续改善。它们不是僵化的教条,而是实用的支持体系,将在复杂的世界中拯救你的生活。
权力下放:清单由谁来主宰制定?是孩子。让每个人担负起自己的责任,这才是让清单奏效的关键所在。
简单至上:清单要素的遴选,要坚守简单、可测、高效。
人为根本:清单的力量是有限的,解决问题的主角毕竟是人而不是清单,是人的主观能动性在防范错误
持续改善:保持清单的自我进化能力,每隔一段时间检视一下,看看要不要修改。简洁和有效永远是矛盾的联合体,只有持续改善,才能让清单始终确保安全、正确和稳定。
将这种方法介绍给了儿子,我们一起商量列好了一张清单在每天收拾房间时使用,完成的项目就画勾。目前已经执行了一个星期,儿子反馈效果不错。
可问题是,如何防止这样的事情不发生,我想起了《清单革命》。
曾推动奥巴马医改的白宫顾问阿图·葛文德通过在医疗领域的实践,掀起了一场“清单革命”,并将革命风潮推广到建筑、飞行、金融、行政等与我们生活息息相关的领域。这些实践形成了《清单革命》这本书。
举个例子,某种手术只是需要一张清单,标明这类手术所需医疗辅助用品种类和数量,进而形成***手术包,这样做手术时,不用护士再逐一准备,只要拿着一个打包好的手术包就行。这样就会大大提高效率,降低出错概率。
使用清单,就是为大脑搭建起一张“认知防护网”,它能够弥补人类与生俱来的认知缺陷,如记忆不完整或注意力不集中,将任务简单化、标准化,不遗漏,减轻大脑负担,提高完成效率。
比如说,孩子每天要简单收拾房间和明日上学物品,什么叫做“收拾好”,很难去界定,大脑处理这件事情也需要很多思考而且往往有遗漏。“好”的标准需要同通过清单来解构和明确。
作者在书中提出清单的4大行事原则:权力下放、简单至上、人为根本及持续改善。它们不是僵化的教条,而是实用的支持体系,将在复杂的世界中拯救你的生活。
权力下放:清单由谁来主宰制定?是孩子。让每个人担负起自己的责任,这才是让清单奏效的关键所在。
简单至上:清单要素的遴选,要坚守简单、可测、高效。
人为根本:清单的力量是有限的,解决问题的主角毕竟是人而不是清单,是人的主观能动性在防范错误
持续改善:保持清单的自我进化能力,每隔一段时间检视一下,看看要不要修改。简洁和有效永远是矛盾的联合体,只有持续改善,才能让清单始终确保安全、正确和稳定。
将这种方法介绍给了儿子,我们一起商量列好了一张清单在每天收拾房间时使用,完成的项目就画勾。目前已经执行了一个星期,儿子反馈效果不错。
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