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奈良美智展
最喜欢的小孩
考完试被奇思怪想治愈
和好朋友去看最喜欢的艺术家（之一）
看完展出来 大雨刚停
一只淋到全身湿透的落汤小狗和巨大金毛路过
台风走后带来大块的云朵和湛蓝开阔的晴空
大概是一周之中呼吸最舒畅的片刻
想这样的湛蓝的片刻停留得更久一些 https://t.cn/Rhkz2mN

#生活的模样##成功日记##小狗钱钱##日更#Day468 周六 2022/9/3

1. 和abin一起吃了好多好吃的啊，牛肉面、pizza、玉米面鸡蛋饼、咸鸭蛋。他很满足，我也是。
2. 看了一部超棒的电影，带给我非常多的滋养和清理，关于我和自己的疾病。
3. 下午和abin去百望山，结果淋了雨。但是真的很高兴，因为这是我们第不知道几次再来百望山了，每次来都看到自己在变化，我们的关系也在变化，就像它见证了这一切一样。

这位朋友请等一下，如果你经常饱受口腔溃疡和便秘的痛苦，你听我开个会，我简单说两句！

不知道有没有跟我一样，好几次吃完饭容易胃胀气和不舒服，胃非常不争气，爱窜稀，我的胃就是玻璃胃，是planb，是选项E，是被淋湿的小狗，非常惜命的我时常担忧胃会不会出大问题，担忧到有一天实在忍不了去做胃镜，但是胃屁事都没有，大概是去年的时候接触到益生菌，当时在药店买了一盒益生菌，效果出乎意料的好，每次我都是吃完饭喝，胃拉 比原来顺畅多了，当时有好长一段时间没受过胃痛的困扰，但最近可能情绪不好，胃也开始跟着不好，有时候吃完饭会有点小胀气，我之前说过胃不好的人往往经常情绪低落，我就会每次吃完饭冲泡这一袋益生菌喝，这款益生足足有600亿进口杜邦菌群，大概喝了一两个星期，食欲也恢复了相对平稳的状态，最主要的是情绪也好了很多，原来经常胃不好情绪也跟着不好真的烦死了！！现在出门在吃饭我也会戴着这款益生菌，一袋携带很方便，肠胃是人的情绪器官，大家记得好好保护自己的肠胃，尤其经常爱吃外卖的朋友，我觉得一定要常备益生菌！

2⃣ b族：这个我觉得不用多说，吃过的都知道哈！尤其口腔溃疡的朋友我觉得需要吃点这个来预防口腔溃疡，毕竟口腔溃疡疼起来真的要人命！还有一个大家可能不知道的温知识，b族里的b6和b12是可以有效改善焦虑情绪的，b6对于脂溢性皮炎也有效果，当时头发脂溢性性皮炎的时候医生就给我开的药包括b6，那种经常爱得口腔溃疡或者情绪不好的朋友可以搞一个b族回家吃吃！

3⃣ 深海鱼油：我之前说有个博主的狗狗毛发看起来特别顺滑又贼油光水亮的，别人问怎么保养的，博主说每天给狗狗吃鱼油，当时看到后特别想当只狗。 但鱼油对我们人也同样有效果，本人现在每天都在吃鱼油，鱼油对我们身体和皮肤上的验证都有效果捏，我们身上吃的油脂会产生大量omega-6，而鱼油中的omega-3能减少omega-6的产生，本人长期吃下来皮肤确实原来好很多，而且鱼油可以提高免疫力，促进大脑和神经系统的发育和健康，还挺适合长期坐班加班族的朋友！最主要的是天维美这款鱼油是鱼油+大豆磷脂，双重呵护心管，中秋给父母送月饼的同时也给父母送一瓶鱼油吧！