#有哪件事情你坚持了16年?##感恩医者大声说爱##微博健康公开课#
爱旅行这件事可以坚持16年
90后爱旅游,喜欢各个地方走走看看,我是一个吃货一枚,作为营养师,作为妈妈,喜欢吃如何吃,带着孩子健康吃[挤眼]儿童处于生长发育的时期,需要更多的蛋白质和含钙高的食物,食谱相对于成人来说要更加兼顾到营养均衡,做到荤素搭配,每餐有荤有素,同时注意五谷杂粮与细粮的搭配,注意干稀搭配,咸甜搭配。
每周吃一次鱼类或者禽类,最好选择深海鱼,清蒸为主,尽量不要油炸,俗话说,吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的。每周要保证摄入钙、铁等含量比较高的食物,多吃蛋黄、紫菜、瘦肉、红萝卜、菠菜、橙子、香蕉、牛奶等食物,能够满足孩子对营养的需求。
爱旅行这件事可以坚持16年
90后爱旅游,喜欢各个地方走走看看,我是一个吃货一枚,作为营养师,作为妈妈,喜欢吃如何吃,带着孩子健康吃[挤眼]儿童处于生长发育的时期,需要更多的蛋白质和含钙高的食物,食谱相对于成人来说要更加兼顾到营养均衡,做到荤素搭配,每餐有荤有素,同时注意五谷杂粮与细粮的搭配,注意干稀搭配,咸甜搭配。
每周吃一次鱼类或者禽类,最好选择深海鱼,清蒸为主,尽量不要油炸,俗话说,吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的。每周要保证摄入钙、铁等含量比较高的食物,多吃蛋黄、紫菜、瘦肉、红萝卜、菠菜、橙子、香蕉、牛奶等食物,能够满足孩子对营养的需求。
大气生态系统研究小组|秋游的熊族 地球上,除了人类爱旅行,野生动物们也爱出游,顺便寻找一些过冬的储备食物,例如:小鱼干、小虾米、河蟹等人类也爱吃的美食。@淘老婆城市管家 #我的生活美学# #今日晚餐# #大气生态系统怎么了# #淘老婆牵手安选宠粉津贴平台# #收集生活中的小美好# # https://t.cn/A6SKIZji
因为热爱,所以开心。
选择自己喜欢的生活,整个人的状态也会变很好。
遇到喜欢的人或事,放手去追,勇敢去爱。
爱旅行,那就找个时间出发在路上[加油]
爱美食,那就吃遍美味不用等
爱漂亮,那就对自己好点[心]
#不放肆能叫热爱吗#
一起放肆生活,一起热爱[心][小红花][心]
OOTD:
偶尔尝试一下的印花风也很ok,因为白色的加入[羞嗒嗒][照相机]显得很不错[加油]
选择自己喜欢的生活,整个人的状态也会变很好。
遇到喜欢的人或事,放手去追,勇敢去爱。
爱旅行,那就找个时间出发在路上[加油]
爱美食,那就吃遍美味不用等
爱漂亮,那就对自己好点[心]
#不放肆能叫热爱吗#
一起放肆生活,一起热爱[心][小红花][心]
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偶尔尝试一下的印花风也很ok,因为白色的加入[羞嗒嗒][照相机]显得很不错[加油]
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