#跑鞋你可能没选对#刚开始跑步那会选跑鞋真的是一个难点,因为品牌太多了,主打功能也不同。跑鞋没选对的话,会增加能量的消耗,会引起腰痛、膝痛、足底筋膜炎、跟腱炎、起水泡和黑指甲等问题,跑得舒服都难,更别提跑个好成绩了。#懒人跑鞋选择指南#1、要合脚 2、看材质 3、要舒服 4、透气性 5、耐磨、防滑 6、功能区分7、季节天气☁️
❤️主要讲下第6⃣️点:
[举手]缓震型跑鞋一般适用于自然足弓或高足弓、正常内旋或内旋不足的跑友。
[举手]支撑型跑鞋适用于自然足弓或扁平足、正常内旋或过度内旋的跑友。
[举手]控制型跑鞋中底较硬,适合平足或术后恢复期间、过度或极度内旋的跑友。
[送花花]#热爱生活# 掌握这7点,就能选到对的鞋。我相信想跑步、坚持跑步的人都不会是懒人!!#燃野和它的朋友们[超话]# https://t.cn/RuQ52aU
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今天来交迟到的作业[跪了]03篇
背景来自@時雨出品 便签
人物来自@阿又一天 的胶带作品,具体哪家社团记不住了[跪了]
P7P8人物来自@荷包蛋精灵
文字也不知道是谁家的[跪了]没有离型纸的2.5cm宽的一款文字
希望你们喜欢
那么,以上❤️
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@撒米 @桌迷藏zmc @千岛拼米团 @手帐胶带新动态 @手帐控万事屋 @手帐展览馆
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二房一厅 1300/月起
三房一厅:2000/ 月起
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