注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

上班的第九天，疫情住校的第六天
住校以后每天都好累，每天都要走一万多步甚至两万步，走的左脚脚底已经肿了。不过还好，只是体力上的累，心里并不累。领导记住了我，同事们对我也都很好，学生对我也还算客气。总之，新工作还是很不错的。
不好的事情在于，我和泡泡现在都很忙，不再像以前那样每天都可以一直聊聊聊。现在我们两个各自都很忙，两个人聊天的时间都减少了好多，最近彼此说的最多的话就是“我在忙”。而且我已经记不清有多少天没听过泡泡说话的声音、记不清和泡泡视频时的样子。好想我的泡泡，好想和泡泡搂搂抱抱，好想一起睡觉时他的手到处找我的感觉。

上午接防疫办电话，大数据本人去过涉疫地区，实际并没有。我非常坚定！

为了疫情我已经在上周末静默了2天。平时也是害怕中招影响孩子开学什么的，都是两点一线，最多爬爬居住地旁边的山，都不出区游玩。并且每天捅喉咙做核酸，确保自己时时保持住一个24能源人，以便出入写字楼小区，保住工作，有家可回。看似简单的捅喉咙，还免费，但又像一个无形的紧箍咒勒着自己。让人觉得自己还不如路边的蚂蚁自由。最可笑的是我每天的乘车路线跟涉疫地区刚好是相反的方向，连地铁在地下经过而造成时空交错的误会的可能性都没有。凭什么轻飘飘的一句话“大数据给的名单”，我就必须无条件服从。大数据就不会出错吗？！

而后经过与防疫办申诉，12345 申诉（这个电话超级难打，必须得非常有耐心），街道办3方申诉，最终只需要自诉证明加盖公司公章即可免除隔离。

活了三十几年，从来没有像今天这么强烈的为自由而抗争，从来没有像今天这样觉得自由的可贵！

疫情何时是头？

下班回家路上看到的天空，
你看它多美～ https://t.cn/RTv4Kyo