中年人健康的十大标准

　　一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃;

　　二、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。

　　三、前门松：小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。

　　四、后门紧：无腹痛、腹泻之虑，则消化(消化食品)功能健旺。

　　五、形不丰：保持体形匀称，不宜过胖。

　　六、牙齿坚：注意口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

　　七、腰腿灵：每周有三次以上运动(运动食品)，每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。

　　八、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分)，说明心脏和循环功能良好。

　　九、饮食稳：坚持定时定量，不挑食和偏食，不暴食酗酒，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。

　　十、起居准：能按时起床和入睡，睡眠(睡眠食品)质量好。#忆果缘1971##健康管理#

#呼吸哥哭了#最后一局，永不言弃在CC身上y体现了出来。多给新鲜血液一定需要认同感，他才是未来，虎 明会有老的一天。
最后一局又看到了哪个S8 9的RNG，这次有他在赢了。也许在明状态不行的时候，考虑让CC指挥，年轻人有不足的经验，但思维上会更活跃，不会犹豫不决有思想压力。
最后一局高压下被迫失误很多也说明了这一点。
趁早解决这个问题吧，对CC多一点信任，才能走的更远，不然下次同样问题CC站不出来，又是一年。

湖北学子三下乡：辩出风采，展现风貌

为丰富学生课余生活，活跃校园气氛开拓思想，体现学生朝气蓬勃、积极向上的精神状态。湖北汽车工业学院科技学院暖阳爱心支教服务团于7月10日在竹溪县兵营镇中心学校开展了“在认识路上，机遇重要还是奋斗重要”。课堂上，学生们产生了激烈的辩论，各自持着观点发表言论。学生们在辩论过程中，运用所学的课本知识与各行各业事例为支点进行概括说明。