人为什么觉得心累呢人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢？#忠于终于衷于#

人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着
所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多，不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己...

བདེ་སྐྱིད་ཀྱི་གསང་བ་ལྔ། 幸福的五种神秘

མི་ཚེ་ནི་ཕྱིར་བགྲོད་མི་ཆོག་པའི་རྐང་ལམ་ཁེར་རྒྱུགད་ཤིག་ཡིན། མདུན་དུ་འགྲོ་སའི་ལམ་ཡོད་ཀྱང་ཕྱིར་འབབ་སའི་ས་ཚུགས་མེད། དེ་བས་ནམ་རྒྱུན་མདུན་སྐྱོད་ཀྱི་གོ་རིམ་ཁྲོད་ནས་རང་ཉིད་ལ་བློ་འགྱོད་མ་བཞག་པར་གོམ་གང་མདུན་སྤོས་ཏེ་འབད་བརྩོན་ལྷོད་མེད་ཀྱིས་ཡག་པོ་བྱ་དགོས། དེ་ལྟར་བྱས་ན་ད་གཟོད་རང་ཉིད་འགན་ཁུར་སྟངས་ཤིག་དང་རང་གི་མི་ཚེ་ལ་འགན་ཁུར་སྟངས་ཤིག་ཡིན་ནོ།།

人生是一条单行道，有去的路，却没有回来的车站。所以，在每次行走的过程中，努力一步一步走好，别让自己留有遗憾，这样才是对自己的决定负责，对自己的人生负责。 

རང་ཉིད་ལ་ཆེས་བཟང་བ་ནི་རང་ཉིད་ཀྱིས་སྤྲོ་སྣང་འཚོལ་ཤེས་དགོས་པ་དེ་རེད། འཚོ་བའི་དགའ་སྣང་ནི་རང་ཉིད་ཀྱིས་འཚོལ་དགོས་པ་ལས་སུ་ལའང་ཁྱེད་ཀྱི་ཆེད་དུ་ཅི་ཞིག་བྱ་དགོས་པའི་འོས་འགན་མེད། བརྩེ་དུང་ནི་བདེ་སྐྱིད་ལྡན་པ་ཞིག་ཡིན་ཡང་། འོན་ཀྱང་དུས་ནམ་ཡང་འཚོ་བ་ནི་བརྩེ་དུང་ལས་ཀྱང་རྒྱུན་རིང་དགོས། འཚོ་བ་ལ་ཤེས་རབ་དང་། བག་ཡངས། སྤྲོ་སྣང་དང་འབད་བརྩོན་སོགས་ཡོད་ན་སྤྲོ་སྣང་རྙེད་ཐུབ་པར་མ་ཟད་ཚེ་སྲོག་ལ་སྒུལ་ཤུགས་སྩོལ་ངེས་སོ།། 

最好的自己是会寻找快乐的自己。生活的乐趣是需要自己去寻找的，谁也没有义务为你做什么。虽然爱情是美好的，但生活永远比爱情要长。生活需要智慧、乐观、阳光，努力发现快乐，才是生命的动力。 

མི་མང་ཤོས་འཚོ་བའི་ཆེད་དུ་ལས་བྲེལ་ཆེ་བ་དང་ཡར་རྒྱུགས་མར་རྒྱུགས་བྱེད་དགོས་པའི་རྐྱེན་གྱིས་ཐ་ན་སྤྲོ་སྣང་ཡང་བརྗེད་ནས་མེད་པར་གྱུར་འགྲོ་ཁུ་ཡོད། མི་ལ་ཉིན་ཞིག་སྤྲོ་སྣང་དང་ཁ་གྱེས་པ་ནི་ཉ་མོ་ཆུ་དང་བྲལ་བ་བཞིན་ཁ་གནམ་དུ་གདངས་ནས་དབུགས་ཙམ་ལེན་རྒྱུ་ཡོད་པ་ལས་ཚེ་སྲོག་གི་གསོན་ཤུགས་མེད་པར་ཆགས་འགྲོ། དེས་ན་རང་ཉིད་ལས་བྲེལ་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ་བརྗེད་མི་རུང་བ་ནི་རང་ཉིད་ཀྱི་སེམས་ཀྱི་འཕར་སྒྲ་ལ་གཟབ་མཉན་བྱ་རྒྱུ་དེ་ཡིན། དེ་ལྟར་བྱས་ན་རང་གི་མི་ཚེ་འདིར་སྤྲོ་སྣང་ཞིག་འཚོལ་ཐུབ་བོ།། 

大多数人为了生活而整天忙碌和奔波，甚至因此忘记了快乐。人一旦离开了快乐，就像鱼离开了水，只顾张着嘴呼吸却没了鲜活的生命力。在忙碌的时候，不要忘记聆听一下自己内心的声音，找寻一下人生的快乐。

ཆོག་ཤེེས་ཅན་གྱི་མི་ནི་མི་ཡུལ་དུ་བསྡད་ཀྱང་ལྷ་ཡུལ་དུ་གནས་པ་དང་འདྲ་ལ། ཆོག་ཤེས་མེད་པའི་མི་ནི་ལྷ་ཡུལ་དུ་བསྡད་ཀྱང་དམྱལ་ཡུལ་དུ་གནས་པ་དང་མཚུངས། མི་ཚེ་འདིར་ནང་སེམས་བརྒྱུད་ཕྱུག་རྒྱུ་ནི་ཧ་ཅང་གལ་ཆེ་བ་ལས་ཕྱི་རོལ་འདོད་ཡོན་གྱི་དངོས་པོ་ལ་ཅི་ཙམ་ཆགས་ན་དེ་ཙམ་དགོས་རྒྱུ་ཇེ་མང་དུ་འགྲོ་ངེས་པས་ཁྱེད་ཀྱི་འདོད་པའི་རེ་བ་ནམ་ཡང་ཁ་གང་མི་སྲིད་པས་ཁྱེད་ནི་ཆེས་དབུལ་བའི་མི་དེ་ཡིན། དེ་ལས་ལྡོག་སྟེ། ཕྱི་རོལ་འདོད་ཡོན་གྱི་དངོས་པོ་ཅི་ཙམ་ཞན་ཡང་ནང་སེམས་ཀྱི་མཛེས་སྡུག་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པ་ཞིག་ཡོད་ན་དེ་ནི་ཆོག་ཤེས་ཀྱིས་བྱིན་པའི་ཆེས་ཕྱུག་པོ་དེ་ཡིན་ནོ།།

知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。

དེ་རིང་གི་བྱ་བ་ཅི་ཙམ་རླབས་ཆེ་ཡང་སང་ཉིན་ཐོན་དུས་དོན་མེད་དུ་འགྱུར་འགྲོ་ལ། ད་ལོའི་བྱ་བ་ཅི་ཙམ་རླབས་ཆེ་ཡང་སངས་ལོ་ཐོན་དུས་གཏམ་རྒྱུད་ཙམ་ཡིན་ངེས། ཚེ་འདིའི་བྱ་བ་ཅི་ཙམ་རླབས་ཆེ་ཡང་ཕྱི་མར་ཐོན་དུས་ངག་རྒྱུན་ཙམ་བུད་འགྲོ། དེ་བས་ང་ཚོ་ལ་ཆེས་མང་བ་དེ་ཡང་གཏམ་རྒྱུད་ནང་གི་མི་སྣ་ཡིན། འཚོ་བ་དང་ལས་ཀའི་ཁྲོད་ཀྱི་བདེ་ལེགས་མིན་པའི་བྱ་བ་དང་འཕྲད་སྐབས་རང་གིས་རང་ལ་"དེ་རིང་གི་ཉི་མ་ནི་འདས་ཟིན་པ་ཡིན་ལ་སང་ཉིན་གྱི་ཉི་མ་གསར་དུ་ཡོང་རྒྱུ་ཡོད་པས་ཉི་མ་གསར་བ་ཞིག་འགོ་རྩོམ་རྒྱུ་ཡོད་ཅེས་བཤད་དགོས་སོ།།

今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说，我们最多也就是个有故事的人。生活中、工作中遇到不顺的事，对自己说一声：今天会过去，明天会到来，新的一天会开始