【#腰肌劳损两大症状#,3个动作增强腰背肌】在骨科门诊,10个腰部不适的患者中,就有4个是腰肌劳损。腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎, 主要症状是腰痛和易疲劳感。症状常出现在久站、久坐、夜间久卧后。此时,适当活动可以缓解疼痛,改善症状。
急性发作期主要是卧床休息以及物理治疗(按摩、热浴、牵引等);配合使用消炎镇痛类药物及外用膏药。疼痛缓解期要注重“养”,改变不良姿势,减轻腰部肌肉等软组织的负担。腰背肌功能锻炼,是腰部疼痛常见治疗方法,推荐尝试↓↓via生命时报
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【9月7日】化妆品专场!!
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#买房指导#【上周福州五区住宅成交量环比小幅上升,成交均价环比涨7.15%】
9月第1周,五区+闽侯有4个项目取证,新增供应3.67万㎡,其中【阳光城檀映】首次取证,预售面积1.68万方。开盘方面,本周无项目入市。成交方面,五区普通住宅量价齐涨,成交量环比小幅上涨,成交主力为【建发·玺云】,开盘首周夺得市区销冠,成交均价受其影响,环比上涨7.15%。
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