枳壳治胃胀，我是从内经得到的经验

内经说：“五谷入于胃，其糟粕、津液、宗气分为三隧”，
意思是饮食入到胃中，会分成三部分，向上升的气就是宗气，中间的精华部分就充足到四肢和脏腑是津液，没用的部分就下行大肠成为大便排出

所以胃气是以降为顺，但应该还有一部分要升，有一部分要散。如果大便是通的，但还是胃胀，说明胃气下降的部分是通的，但上升、发散的部分被阻滞了。

枳壳是可以破气的，质轻性缓，可以治胸膈、中上焦的气滞，所以治腹胀，我的经验是大便通的腹胀，在疏肝健脾益气药的基础上加枳壳、桔梗，升一升胃气除腹胀

大便不通的情况，在消食化积的基础上加枳实、白术，降一下胃气以消胀。

胃气郁滞，就要辛以散之，我还用到一味药，就是徐长卿了。行滞除胀的效果一点不差，
这个思路用了几十年，都见效。内经诚不欺人啊，说没用的人，只是学艺不精而己。
#健康养生#

谁偷走了我们的气血

情绪

从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。

现代人的问题是大脑用过度了。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。

有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿可能只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。

在临床的时候，如果病人的脉象是气血亏虚，精神却很亢盛，我们称之为逆症，这样的病是不好治的，如果是感觉精神不好，想睡觉，这样的病为顺，好治。

熬夜

熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了，因为晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢？

晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，最近我碰到气血亏虚的病人，首先就问这个原因，很多都中招。

从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。

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你‮沒有‬有嘗過
蜜蜂的口水

蜂‮，膠‬是蜜蜂採集‮木樹‬中的汁液，‮混再‬合自己的唾液而成，‮句換‬話說，蜂‮也膠‬是蜜蜂‮口的‬水。

據研究顯‮，示‬蜂膠的‮要主‬成分‮有，‬包含生物內黃酮，‮脂樹‬，膠質類，蠟‮精，‬油，‮發揮‬油，各種有機‮質物‬等300多種有效成‮，分‬有極強的‮制抑‬細菌病‮的毒‬作用

蜜蜂，就是‮蜂靠‬膠，在‮劣惡‬的環境下保‮自衛‬己的家園，抗‮防菌‬腐，避免細‮感菌‬染！
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