好家伙，原来我离理想体重只差一次重感冒

这里没人我就讲点本来不能说的东西哈哈哈哈
假期想瘦到95斤（当时97.5左右
连走步（我的减肥方式就是每天走步25分钟速度4.5）带控制饮食（每天只中午吃一顿肉，一天两顿饭）最后只到96.2
开学了，吃这吃那直接胖回去了（幸福肥嘻嘻）
结果最近一个重感冒，好家伙直接掉到94斤
没有概念的话请参考我高三体重（116斤[跪了]
感冒三天体重变化如下

今日份苹果肉桂燕麦派
想瘦和在瘦、是两码事
中间隔着运动‍♀️
在瘦和瘦成又是俩码事
中间隔着坚持
我已经三个月没有喝过可乐了、吃的东西也尽量低糖、从食物中摄取、其实很多东西都可以戒、开始我是不喜欢吃甜的人、有人说过喜欢吃甜的女生、会给我买提拉米苏、那时候我感觉好甜的东西、一点不喜欢、后来我开始巨爱吃甜甜的、现在又开始戒甜、人生就是这样 https://t.cn/RJwZDNF

#小小营养师[超话]#辰辰最近胖了，深得我心[打call][打call]，但她自己有点担心。

辰辰：妈妈你说我能不能一直胖下去？
我：不会，我看你体重增长速速度比较稳定，不是爆发式的。

辰辰：那什么叫轻重由你？
我：就是想胖想瘦你自己说了算
辰辰：我看我这胖瘦全是你说了算
我：这怎么讲？
辰辰：因为你做啥我就得吃啥[允悲][允悲][允悲][允悲]
我：你自己可以决定吃多少啊
辰辰：身不由己呀，你和姥姥换着花样做来做去[打call]

[礼物][礼物][礼物]辰辰的长胖秘籍：

1、吃的比以前多了一些（换样做有利于增加食欲）
2、每种食物能量相对高一些（刻意改善了烹调方法，炒饭、芝士、茄盒、排骨、鸡腿、煎鱼，饼等）
3、假期运动小于平时（跑跳要少一点了）