一笑三语:人静、俱静、安静——再聊什么时间睡觉
前天三语聊了戍时心包经最旺,如心包经不通时有失眠多梦易醒难入睡等症状。今天聊聊亥时二更即夜间廿一到廿三点,此时夜色已深,人们也已经停止活动,正常该睡觉之时。这符合中医认为的阳气盛时应处于清醒状态,阴气盛时需入睡,夜深人静,该安歇睡眠了。亥时身体处于平息状态,百脉俱静,各个器官可以趁此养精蓄锐,并且这时是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,三焦经最旺,三焦能通百脉,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。然,三焦经不好时也常会有症状:偏头痛头晕、耳鸣上热下寒,手足怕冷、倦怠易怒;皮肤容易过敏,肌肉关节酸痛、无力食欲不振等。因此,人们如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。据有关资料显示,百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。汉乐府诗《孔雀东南飞》中“奄奄黄昏后,寂寂人定初”一句说明,“人定”之时人们基本都睡下了。那么“人定”又是什么时间?人定就是亥时,人定又称“定昏”、“夤夜”,意思是夜已深,应停止活动安歇睡觉了。但也有人此时睡不着着,或不想此时睡觉,可应该静下心来,听听音乐,看书、看电视、练瑜伽,使自己尽量的保持安静。但最好不要超过亥时睡觉,这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让自身免疫力增加。
范云峰壬寅二月初一北京早安! https://t.cn/z8ApYTD
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#欧盟已正式启动审议乌克兰申请加入的程序#
在现实中,为了将博弈格局设定成对自己有利的局面,俄表现得不怕打大战而玉石俱焚的态度。而在信息技术如此发达的当下,虚张声势是管不了什么用的,必须要真的拿出动作来,才能让自己的态度为对方所确信。因此,俄罗斯一直发出不惧战争不断升级的信号。
所以,俄乌战争在短期内仍然存在很高的不确定性,战争烈度走高的可能性不能忽视。而战争烈度的升级反过来又可能促使战争更快结束,并让局势最终走向俄罗斯所期望的局面,即北约停止东扩至乌克兰,俄罗斯在乌克兰方面获得安全保障。
在现实中,为了将博弈格局设定成对自己有利的局面,俄表现得不怕打大战而玉石俱焚的态度。而在信息技术如此发达的当下,虚张声势是管不了什么用的,必须要真的拿出动作来,才能让自己的态度为对方所确信。因此,俄罗斯一直发出不惧战争不断升级的信号。
所以,俄乌战争在短期内仍然存在很高的不确定性,战争烈度走高的可能性不能忽视。而战争烈度的升级反过来又可能促使战争更快结束,并让局势最终走向俄罗斯所期望的局面,即北约停止东扩至乌克兰,俄罗斯在乌克兰方面获得安全保障。
《关于我的梦中情包》
自从三年前偶然看到你
心动就从未停止
一直在寻找你的平替
却总是不慎满意
缘分使我们还未相见
但我已隔着冰冷的屏幕
将你吻过千万遍
时间似乎想让我将你遗忘
但隔着茫茫人海
我不经意间抬头
还是你...
(编不下去了,人话就是 老子没钱买还惦记!
但Gucci的这个白色包包永远是我看过最心动的!
没有人比他颜色更好看!更百搭!更实用!更大方!更可爱!一切的一切都是那么恰到好处!
每次看到类似的心动,一问准是他!
淦!)#小鱼的小树洞#
自从三年前偶然看到你
心动就从未停止
一直在寻找你的平替
却总是不慎满意
缘分使我们还未相见
但我已隔着冰冷的屏幕
将你吻过千万遍
时间似乎想让我将你遗忘
但隔着茫茫人海
我不经意间抬头
还是你...
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但Gucci的这个白色包包永远是我看过最心动的!
没有人比他颜色更好看!更百搭!更实用!更大方!更可爱!一切的一切都是那么恰到好处!
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