一条鱼，生活在大海里，总感到没有意思，一心想找个机会离开大海。

一天，它被渔夫和他的儿子打捞上来，高兴得在网里摇头摆尾：
“这回可好啦！总算逃出了苦海，可以自由呼吸了！”

就这样，鱼被放在一只破鱼缸里，每天欢畅地游来游去。

每天，渔夫总会往水缸里放些鱼虫，鱼很高兴，不停晃动身子，展示漂亮的服饰，讨渔夫喜欢。

渔夫真的乐了，又撒下一大把鱼虫，鱼大口地吃着，累了则可以停下，打个盹。

鱼儿开始庆幸自己的美妙命运；庆幸现在的生活；庆幸自己一身花衣。

它自言自语道：这才是幸福生活。

日子一天一天地过，鱼儿一天一天地游。它似乎有些厌倦，但再也不愿回到海中去了。

“我是一条漂亮的鱼”，它总这么对自己说。

后来渔夫出海遇难了，渔夫儿子收拾了东西搬家了。
什么都带上了，只忘了那条漂亮的鱼。

鱼在缸里大喊：
“嗨！带上我，别丢下我！”
没人理它。
鱼很悲伤，它开始抱怨：
抱怨水缸太小，
抱怨伙食太差，
抱怨渔夫儿子对它无礼，
抱怨渔夫轻易出海，
甚至抱怨它决意离开大海时伙伴们为何不加阻拦。

抱怨它所认识的一切，只忘了抱怨它自己。

它又开始幻想：
一个富商路过此地，发现一条漂亮的鱼，于是把它小心地收好，养在家中的大水塘里，每天都有可口的鱼虫……

太阳升起来了，四周静俏悄，只剩下一口破水缸，一条漂亮的鱼———死鱼。

鱼儿因贪图虚荣，贪图安逸而远离了自己的生存空间，最终落了一个可悲的下场。

如果你渴望他人的赞许或同意，那么一旦获得了他人的认可，你就会感到幸福、快乐。

但是，如果你陷入这种无法摆脱的虚荣之中，那么，一旦没有得到它，你就会感到身价暴跌。

这时候，自暴自弃的因素就会潜入进来。

在这种情况下，虚荣心使你选择让他人来恩赐你的尊严或留给你面子，只有当他们给予你表扬时，你才会感觉良好。

今天的你，渴望出人头地，渴望名垂青史，渴望得到帮助，渴望得到快乐，那你就心如大海吧！每天让阳光从你的地平线上升起，让生命，让轮船，让小岛自由自在地生活在你的心胸里。潮起而不骄傲，潮落而不悲观。白天自由呼吸，夜里默默沉思。在夏天的炙热里给人送去一股阴凉，在寒冬里给人带来一阵温暖。在春天里播种生命，在秋日里快乐收割。在垂暮的晚年里永葆青春，在懵懂无知的少年里不懈努力。大海般的心，沉稳，清澈，友爱，不因尔虞我诈而仇恨，不因碌碌无为而停歇脚步，不因尘埃密布而蒙蔽双眼，不因生命的短暂而万念俱灰，不因社会冷漠而孤独。心如大海，从此美丽。 https://t.cn/RyhHOQg

『护肤知识之 去角质』
角质就是我们常说的死皮，肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉，就会跟产生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌肤得不到自由的呼吸，油脂会加剧分泌，引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。而通过定时地去除角质，让肌肤得到自由呼吸，可以缓解肌肤出油的状况。但要注意的是，去除角质不能太频，根据皮肤类型，一周1次左右即可！！