Plog.4 关于22年的八月
去了一趟厦门 虽然身心俱疲 但胃没受委屈
然后就是生日月朋友们的约饭和礼物 每天都在感受期待的快乐 每每想起 都觉得自己很幸福
我没办法留下只能陪我走一段路的人 但想留下的人 对我都是不计较付出和得失的 怎么不算是幸福呢 所以想记录一下
知足常乐 我爱今年在身边的每一个朋友❤️
只有今年 我希望是 年年有今日 岁岁有今朝
去了一趟厦门 虽然身心俱疲 但胃没受委屈
然后就是生日月朋友们的约饭和礼物 每天都在感受期待的快乐 每每想起 都觉得自己很幸福
我没办法留下只能陪我走一段路的人 但想留下的人 对我都是不计较付出和得失的 怎么不算是幸福呢 所以想记录一下
知足常乐 我爱今年在身边的每一个朋友❤️
只有今年 我希望是 年年有今日 岁岁有今朝
每次和患者说，白天天气好的时候去锻炼下，从快走开始，逐步坚持过度。总有患者说，我每天都在家里干活，我不缺锻炼。
运动求身心愉悦，劳动怕身心俱疲
试问每天重复干同样的活，谁不烦躁憋屈？试问筋骨每天重复同样动作，这是过劳，久而久之必成劳损。找个绿水青山地方，赏心悦目，闻鸟语花香，如此运动方身心皆益。
长期不锻炼的患者，建议从散步逐步过度快走，不然跑几圈，你就废了，谈坚持更无益？少火生气，壮火食气，选择一种放松身心，振奋元气的活动方式，也是生活。
——杏仁郎中
运动求身心愉悦，劳动怕身心俱疲
试问每天重复干同样的活，谁不烦躁憋屈？试问筋骨每天重复同样动作，这是过劳，久而久之必成劳损。找个绿水青山地方，赏心悦目，闻鸟语花香，如此运动方身心皆益。
长期不锻炼的患者，建议从散步逐步过度快走，不然跑几圈，你就废了，谈坚持更无益？少火生气，壮火食气，选择一种放松身心，振奋元气的活动方式，也是生活。
——杏仁郎中
咸译宏出生前想的是每天写日记记录他的成长过程，出生前写了两天记录心情，发现写字太耗时间了，遂改成微博打字记录，刚出生时还记录的比较频繁，每一次成长都有按时打卡，但随着他慢慢长大，他变得越来越调皮，我耗费的精力也越来越多。已经很久没有详细记录这段时间他的成长了，每天都在筋疲力尽中结束，最开心的就是他睡着的时候，每当这时候我都想做些自己的事情，但我太累了，连手机都看不了几分钟就也困的不行了，我在打这些字的时候已经困的迷迷糊糊了，当妈太累了。
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