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芙的After Like 适合上班摸鱼放空的时候听
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这一年多学会了什么
易怒 烦躁 今天打了自己
昨天也伤害了自己
这都是我近期做的不可思议的事
也许身痛心就不痛了
但是委屈了我的QQ
我实在控制不住自己
吓到了QQ 是我错了
我该怎么办
很无助
无人能理解
看似理解的爱其实在伤害
我需要放空自己
我需要好好调整
我还是那个小强
打不死的小强
我是那个心里承受能力无敌的
我不能被压垮
我不能受外界影响
我不能去做那些伤害自己他人的事
精神健康更重要
放松
放松
吸气
呼气
遇事先冷静十个呼吸
切记

前几天去做了茶果子，开始只觉得是寻常手工，没想到是一种完全沉浸式的不同的体验（爱去酒吧的朋友说，两者都会让人大脑放空，但是又是两种极端，一种是极致的闹，一种是极致的静），老师很温柔，说话轻声细语的，但莫名给人感觉很有力量，而且强调每个人的不同性，没有完全一样的茶果子，没有百分之一百的模版，每个人在老师教学的基础上可以做到细节上的自由发挥。
原本觉得做茶果子这样精致的点心需要繁琐的工序，其实很好上手，我们真的要多尝试一些可能性，在这个过程里可能会体验到恐慌、紧张，畏惧，但结果或许是享受、快乐和成就感。
⚠️尤其是不要还没开始就先自己把自己劝退（朋友说她原本以为自己一个也做不出来，结果对自己很满意）
老师上课的时候说了两句我很认同的话，但是没想到一回家就忘记了[衰]，还是想说温柔也可以很有力量感！