抑郁焦虑作为最常见的心理疾病

世卫组织对“健康”的定义，不仅仅是没有疾病或身体不虚弱，而是始终强调人的精神完好和良好的社会适应，精神健康的状态下，个体能够认识自己的能力，能够应对日常生活中正常的压力，能够卓有成效地工作，并对自己所在的社会有所贡献。更具体地说，一个心理健康的人，对自己的工作有兴趣，能自我接纳，也能调节自己的情绪，很好地适应环境并拥有良好的人际关系。

但事实上，已知的心理疾病超过400种，最常见的是抑郁障碍、焦虑障碍和各类睡眠障碍。如果心理疾病是一场发生在个人生活里的风暴，陆林院士的工作就是追踪风暴的影响并帮助人们做出积极的应对。#红灸三宝##张元英跳时代少年团的绝配##邱天道泥灸商学院##刘聪 出柜##刘聪 出柜燃爆##中医养生##健康#

有一类人学佛，完全是因为往昔的善根，是必须得学，不学就对不起自己，对不起自己的生生世世，对不起三宝还一直等着到现在。对不起无始以来所有熟知祂经历的一切生命。

这类学佛人绝对不是为了博眼球、绝对不是为了心里感觉良好、绝对不是为了表现自己有“觉悟”、有“道德”、高人一等；

对这类人，如果用凡夫的心念去揣度，就是妥妥地诽谤、诬陷和亵渎。

9月4日

就一个人的心相续来看，无非表现为善念、恶念以及无记念三种。其中要想真实持有善念是非常困难的。例如，依于衣、食、住、卧等资具，而生起欢喜之分别念时，则会将解法抛于脑后，于所显生贪执，于贪执得坚固，从而造业。同样，当生起如信心与悲心之时，则会将外境之三宝与执境者自己执为真实成立，从而生起种种对信心的实有执着，对悲心也是同样。而若于心中生起生死无常之心，则会执实于生死之相。因此应将这些分别念都消融于觉性界之中，否则，这些无非都和恶念与无记念相同。
——老宁

远离喧嚣修为重。
就修持地点的选择而言，在喧嚣懈怠的环境之中，无论怎样长期坚持修行，也是不可能生起殊胜之证悟的。因此，要想于心相续中生起真实之证悟的话，就应该舍弃世间，断除分别念，依止寂静处，守持净戒，修持悲心，生起信心，净治障碍，等等。如果没有这些实修的顺缘，是没有办法得到成就的。因此，应该坚强地下定决心，以这样的方式来修持，这就是最为宝贵之法。
——老宁

分别念都是为修而生，因而此时所生的分别念全都是修持。如是，无论生起什么，都不碍住位，无论如何安住，亦不碍生分。这样，虽然不能不生，但不解的生分一个也没有。——老宁