今天晚上吓坏了，下着雨还是想着稍微运动一下出去走走，过马路到一半变灯赶紧跑两步，结果发现手机从口袋里掉出来落在了马路中央[笑cry][笑cry][笑cry]当时也不敢回头捡，眼睁睁看着几辆车呼啸而过，心里不断祈祷：不要压到我的手机，然而还是有一辆擦边压到了[单身狗][单身狗][单身狗]等车过完跑过去拿回手机一看，屏幕哗哗碎了，我的心也碎了，然而！把钢化膜揭掉，屏没事！我的天呐！谢天谢地！买了基金后我真的没钱换手机了[笑cry]
今天是好运的日子！以后过马路一定一定当心呀！
好了，祝早安午安晚安！要开心哦

#早安[超话]# [牛哞哞] #养生#
很多时候送礼给长辈，都不知道送点什么好。滋补品的选择太多，到底怎么样的才适合中老年人呢？

上了年纪之后，消化能力会大不如前，对于一些性温烈的滋补品，很多中老人会承受不住。[爱你]本草纲目拾遗谈燕窝性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。故推荐燕窝可以作为老人调理身体之首选。

[心]为什么说燕窝是比较适合中老年人的滋补品呢？[心]

1、燕窝能提高免疫力
免疫力对中老年人而言是十分重要的。燕窝性平味甘，从营养成分来看，它的主要成分是生物活性蛋白，可以帮助细胞组织的生长和再生，尤其适合治疗后处在康复期的人食用。燕窝同时含有一种促有丝分裂原，能够刺激淋巴细胞的有丝分裂，从而提高人体的免疫功能，帮助抵御病毒的侵害。

2、燕窝能清肺润肺
50岁以后，呼吸系统变得脆弱。呼吸道疾病变得明显，如果家里长辈有抽烟的更要关注。燕窝可化痰止咳，清肺润肺，是调理滋补的良方。

3、燕窝能减缓皮肤、骨骼衰老
大家都说燕窝可以“美容”，确实也有一定的道理。燕窝中富含胶原蛋白，可以为真皮层提供安定有力的支撑，并为表皮输送水分，使得中老年人面色红润，减少掉发，强健骨骼。

4、燕窝能减缓神经组织的衰老
记忆力不好，是很多中老年人都会有的“通病”。燕窝中富含丰富的唾液酸，可以补益脑细胞，延缓记忆力的衰退。

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#新疆旅游_丝路风情[超话]#Day351 早安，365
3月2日 星期二 早安☀
成语典故：一字之师（郑谷）
出自宋·计有功《唐诗纪事》：“郑谷改僧齐己《早梅》诗：‘数枝开’作‘一枝开’。齐己下拜，人以谷为一字师。”
释义：改正一个字的老师。有些好诗文，经旁人改换一个字后更为完美，往往称改字的人为“一字师”或“一字之师”。
每日一句：很多人都抱怨命运不公平，由于从一生下来，就与他人有着极大的差别，有的人早已赢在起点上了，而有的人却远远地落在了后面，而那些抱怨命运不公平的人总是在生活中是没有成就的人。 https://t.cn/RMJI3lO