原来祛湿气最厉害的，不是薏米，而是它！
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。
古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；
稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；
进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；
久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是——芡实。
芡实除湿比薏米还厉害！
芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。
为什么芡实祛湿最厉害呢？
芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。
若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。
这芡实，可既能健脾，又能除湿。
可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；
另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。
对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。
芡实和莲子是双胞胎
芡实其实和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。
相同点
一是植物形态相近，同祖同宗，同出于睡莲科植物。
二是性味相投，二者味甘涩而性平，均归脾、肾二经，甘可补脾，涩可固肾，能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不禁等证。
三是用途相通，二者均富含营养成分，可作食品服用，还常配伍为用，以增强疗效。
不同点
莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。
芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，还能制水，以疗水邪泛滥横溢所致水肿者常用，但作用平和。
芡实和莲子强强联合
逼出体内寒湿
芡实和莲子，一个除湿功能特别强，一个补脾之力特别强，两者一起吃，再加点别的食材，那就是祛湿不可多得的食疗方了。
美味除湿：四神豆浆
用料：
芡实——收敛滋补，能抗衰延年，最益脾胃。
莲子——养心健脾，对胃肠有保护作用，可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。
茯苓——健脾化湿，能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。
淮山药——益脾生津，对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。
（注意：四种食材的比例是1: 1: 1：1，约每味20克左右）
做法
这款豆浆的做法说来简单，就像我们平时做的“五谷豆浆”一样，把以上四种食材每种都放进去一点就行了，以不冲淡豆浆的基本味道为标准，没有太严格的定量。做好后加入适量冰糖，溶解后即可饮用。
温馨提示慢性泄泻这样吃芡实
现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。
把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。就特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。
原来祛湿最厉害的是芡实！把它和莲子强强联合，就能把体内的湿气一扫而光！很多人还不一定知道，赶紧把这篇文章发给身边的朋友们看看吧
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。
古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；
稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；
进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；
久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是——芡实。
芡实除湿比薏米还厉害！
芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。
为什么芡实祛湿最厉害呢？
芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。
若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。
这芡实，可既能健脾，又能除湿。
可调整消耗的脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；
另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。
对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。
芡实和莲子是双胞胎
芡实其实和另一种水生的食疗上品莲子是双胞胎。
相同点
一是植物形态相近，同祖同宗，同出于睡莲科植物。
二是性味相投，二者味甘涩而性平，均归脾、肾二经，甘可补脾，涩可固肾，能止泻、止带、固精。可治脾虚久泻、脾肾亏虚之带下病、肾虚尿频、滑精、遗精及小便不禁等证。
三是用途相通，二者均富含营养成分，可作食品服用，还常配伍为用，以增强疗效。
不同点
莲子的补脾之力较芡实强，素有“脾果”之称。可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。
芡实的除湿之力强于莲子，敛而不燥不腻不留邪，治疗脾肾气虚，还能制水，以疗水邪泛滥横溢所致水肿者常用，但作用平和。
芡实和莲子强强联合
逼出体内寒湿
芡实和莲子，一个除湿功能特别强，一个补脾之力特别强，两者一起吃，再加点别的食材，那就是祛湿不可多得的食疗方了。
美味除湿：四神豆浆
用料：
芡实——收敛滋补，能抗衰延年，最益脾胃。
莲子——养心健脾，对胃肠有保护作用，可增强人体免疫机能，有抗老防衰的功效。
茯苓——健脾化湿，能促进、强化人体的免疫机能，常食用可加强对疾病的抵抗力。
淮山药——益脾生津，对人体的免疫、呼吸系统都有帮助，能增加活力。
（注意：四种食材的比例是1: 1: 1：1，约每味20克左右）
做法
这款豆浆的做法说来简单，就像我们平时做的“五谷豆浆”一样，把以上四种食材每种都放进去一点就行了，以不冲淡豆浆的基本味道为标准，没有太严格的定量。做好后加入适量冰糖，溶解后即可饮用。
温馨提示慢性泄泻这样吃芡实
现在有不少人都有慢性腹泻的毛病，还有食少纳差，或没有食欲，口发粘，不欲饮，小便清长，夜尿多，大便溏薄，一日多次，或腹泻长期不愈。另有畏寒肢冷等症状。
把芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。就特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。
原来祛湿最厉害的是芡实！把它和莲子强强联合，就能把体内的湿气一扫而光！很多人还不一定知道，赶紧把这篇文章发给身边的朋友们看看吧
医学杂谈（转）
1、平均每条内裤会残留0.1g粪便
含沙门氏菌、大肠杆菌等大量病菌。
2、阿司匹林肠溶片最好是餐前服用。阿司匹林普通制剂在饭后服用较好。
3、使用他汀类药物治疗时患者的肌肉症状发生率为1.5%~3.0%。
4、低密度脂蛋白胆固醇达标是实现斑块逆转的关键。
5、威胁中国百姓健康的“头号杀手”并非癌症而是脑卒中。
6、吃素≠清淡饮食，素食也分“高热量”和“低热量”。
7、原发性高血压不能被根治，绝大部分的高血压患者都需要终身服药。
8、微创前列腺癌根治性切除术为早期前列腺癌的最有效治疗手段之一。
9、量血压，目前普遍以右上臂血压为主，通常右上臂血压都会略高于左上臂。
10、2003年世界卫生组织国际癌症研究中心把槟榔列入一级致癌物。
11、人乳头瘤病毒（HPV）长期、持续性的感染是宫颈癌发生的必要条件。
12、如果把低密度脂蛋白胆固醇降到1.4 mmol/L以下，会有更多的斑块缩小甚至消失。
13、叶酸+维生素B12，治疗慢性萎缩性胃炎。
14、蹲厕久了，未必是有便意！记住，蹲坑别超10分钟。
15、一日三次≠早中晚饭后，一般药品说明书上“一日三次”指每8小时服用一次。
1、平均每条内裤会残留0.1g粪便
含沙门氏菌、大肠杆菌等大量病菌。
2、阿司匹林肠溶片最好是餐前服用。阿司匹林普通制剂在饭后服用较好。
3、使用他汀类药物治疗时患者的肌肉症状发生率为1.5%~3.0%。
4、低密度脂蛋白胆固醇达标是实现斑块逆转的关键。
5、威胁中国百姓健康的“头号杀手”并非癌症而是脑卒中。
6、吃素≠清淡饮食，素食也分“高热量”和“低热量”。
7、原发性高血压不能被根治，绝大部分的高血压患者都需要终身服药。
8、微创前列腺癌根治性切除术为早期前列腺癌的最有效治疗手段之一。
9、量血压，目前普遍以右上臂血压为主，通常右上臂血压都会略高于左上臂。
10、2003年世界卫生组织国际癌症研究中心把槟榔列入一级致癌物。
11、人乳头瘤病毒（HPV）长期、持续性的感染是宫颈癌发生的必要条件。
12、如果把低密度脂蛋白胆固醇降到1.4 mmol/L以下，会有更多的斑块缩小甚至消失。
13、叶酸+维生素B12，治疗慢性萎缩性胃炎。
14、蹲厕久了，未必是有便意！记住，蹲坑别超10分钟。
15、一日三次≠早中晚饭后，一般药品说明书上“一日三次”指每8小时服用一次。
#四大精子杀手# 卵子比精子体积大得多、结构精密复杂得多、有用物质多得多、在形成胚胎的过程中贡献重得多，因此只要卵子出一丁点问题，就能导致全盘皆输[二哈]。正因为卵子不能出一丁点问题，所以“卵子杀手”比精子杀手更多，而【头号卵子杀手就是女性年龄】[单身狗]，接下来才轮得到什么烟酒熬夜化学污染过瘦过胖早衰囊肿这些。精子则不一样，因为太多了，哪怕几亿条里只有1条合格，就能用单精子注射技术帮卵子形成胚胎。
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