好像我们见了太多所谓的高质量生活就忘了生活本来的样子 奶茶额外加一份珍珠需要三块钱 今天买了点青菜煮了面条也是三块钱 我意识到我们的生活质量并不是仅靠物质和价格来衡量的 我们所拥有的保持朴素的情感 克服困难的韧性 温柔热忱的善意以及对周遭一切的敬畏才是生活的真谛 用不着艳羡别人的奢靡 更不能斜视别人的苦难 明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦.
昨晚张晓萌带着著书《韧性》到东方甄选做客，分享了生活经验与方法，很多内容特接地气，讲到了怎么培育孩子。
她提到曾经体重190斤，引起直播间热议，她说无非就是少吃多动。
结合之前的访谈，董宇辉总结了smart方法，提出分解目标体重，明确实施步骤：一个月内减5斤。这个有时间限制，比较科学的目标更容易实现。
比如，“我要减肥”“我要减掉50斤”“我要少吃减肥”目标跟方法都很虚幻。
这世间，智者的理论和方法都是相通的。
#减肥##减脂#
她提到曾经体重190斤，引起直播间热议，她说无非就是少吃多动。
结合之前的访谈，董宇辉总结了smart方法，提出分解目标体重，明确实施步骤：一个月内减5斤。这个有时间限制，比较科学的目标更容易实现。
比如，“我要减肥”“我要减掉50斤”“我要少吃减肥”目标跟方法都很虚幻。
这世间，智者的理论和方法都是相通的。
#减肥##减脂#
好像我们见了太多所谓的高质量生活就忘了生活本来的样子。今天的奶茶25块钱，晚上下班回来买个菜30左右，能吃两顿。在看隐入尘烟的时候，我意识到我们的生活质量并不是仅靠物质和价格来衡量的，我们所拥有的保持朴素的情感、克服困难的韧性、温柔热忱的善意以及对周遭一切的敬畏才是生活的真谛，用不着艳羡别人的奢靡，更不能斜视别人的苦难，明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦
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