最新疫情通报#疫情防控#
2022年8月30日0-24时，黑龙江省新增本土新冠肺炎确诊病例13例（哈尔滨市10例，其中道里区4例、香坊区3例、南岗区3例；大庆市3例，均在萨尔图区），新增本土无症状感染者69例（大庆市66例，其中萨尔图区60例、龙凤区3例、让胡路区3例；哈尔滨市2例，其中道里区1例、巴彦县1例；绥化市1例，在兰西县）。当日解除医学观察本土无症状感染者2例（齐齐哈尔市1例、黑河市1例）；治愈出院境外输入确诊病例2例。

截至8月30日24时，全省现有本土确诊病例33例，本土无症状感染者212例；全省现有境外输入确诊病例9例，境外输入无症状感染者1例。

我省发生本土疫情，请广大群众牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，规范接种疫苗，坚持“戴口罩、勤洗手、多通风、不聚集”，密切关注疫情动态，如与阳性感染者活动轨迹有交集，或7天内有国内中高风险地区、涉疫地区旅居史的，立即主动向所在社区（村屯）、工作单位报备，并配合落实防控措施。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请勿自行服药，需佩戴口罩尽快到就近的医疗机构发热门诊排查和就诊，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史。

各市地疫情防控指挥部要对近期涉疫地区旅居史抵（返）我省人员进行排查，强化“大数据+网格化”，精准掌握和管控相关风险人员，排查出的风险人员评估感染风险后要第一时间落实赋码、核酸检测、隔离管理和健康监测等分类管控措施。

#养胃##消化科##健康美好生活计划#
脾胃不好，掌握这九个方法，让你远离脾胃病！
胃病三分治七分养，要想治好胃病,日常的调理是很重要的，今天就来说一下九个养胃的秘诀，让您的胃越来越好，尤其是第九条，让您终身受益，少走弯路。
1、饮食呢需定时定量、细嚼慢咽。
2、饭后一定要稍微休息之后再开始工作。
3、要注意低盐饮食，不要吃的过咸。
4、吃饭不宜过饱，吃到七分饱最为适合。
5、胃喜温怕冷，所以要尽量吃一些比较温热的食物，同时也要少吃寒凉的食物，
6、尽量少吃这个腌制的、油榨的食物。
7、适当的吃甜食
8、要少吃一些辛辣的或者是浓茶，高度烈性酒这些刺激性的食物。
9、有脾胃原发病的问题的话，还是要积极的治疗，这点非常重要的比如说脾胃不好，还伴有这个腹痛、腹胀、便溏、便秘、或者还会睡眠不好，甚至吃不下饭，恶心等这些情况就一定要及时的找医生沟通调理。

#情感# 从来没有什么天生的好身体，好状态。有的只是在别人看不到的地方，克制住了欲望并加倍自律。希望每个纵欲的成年人，都能从此控制好欲望。记住，只有学会克制欲望的人，才能真正掌握自己的人生。人生下半场拼的是健康，愿你我都能修得一副健康的身体，去靠近自己想要的生活，成年人就应该节制自己的欲望，感谢有你，身体是幸福的基础，过度放纵自己的食欲，其实是在透支我们的身体。现在人只管顺口就行，吃喝不愁，甭管对身体好不好，别委屈了嘴就行。胡吃海塞，等有病了，再戒就晚了，健康才是最重要的，身体才是革命的本钱。