#寻美武汉##寻美汉阳# 【墨水湖公园，要出道！】湖北省2022年“最美城市公园”评选活动开始啦！主城区最大湖泊公园--墨水湖公园成功入围“最美城市公园”候选名单。现在，邀您为墨水湖公园（编号6号），投票转发助力，一起为墨水湖公园打Call吧[互粉]https://t.cn/A6SOLoA9#武汉身边事##武汉生活圈##蓝v视界#
【居家健身：哑铃训练动作分享】
[加油]适当的力量训练可以帮助提高肌肉量，对抗衰老并修饰身材，可以帮助我们有一个强壮的身体，当然，还可以产生可观的消耗而有助于减脂
[加油]所以在运动方式的选择上，不要只局限在有氧运动上面，尝试力量训练可能会让你得到不一样的收获
[加油]分享一组哑铃训练动作，可以居家完成，这组动作可以相对全面地对全身不同的肌群形成有效的刺激
[加油]在训练开始之前先熟悉动作，做到心里有数，然后再去做，可以把每个动作做12-20次，动作间休息45秒左右，每次3-4组
#运动v势力##运动玩出色##运动生活#
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【浙江·嘉兴·海宁观潮胜地公园】记得在小时候，总是看到课本上的钱塘江大潮，铺天盖地的潮水如巨浪般涌来，常年十分壮观[并不简单]
终于有机会来浙江嘉兴海宁观潮胜地公园一睹钱塘江大潮的风采，公园里还有国家级重点文保单位鱼鳞石塘、明代占鳌塔、乾隆手植古朴、史量才纪念碑、镇海铁牛等诸多景点，还有6个观潮台，都是天下奇观海宁潮的最佳观赏点哦[鼓掌][鼓掌]
#城市巡游记##美丽中国美好生活##嘉兴旅行##旅行攻略##新星v计划##微博旅游热榜# https://t.cn/RxgRkuk
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