《小确幸》
[微风]戒酒后，快乐是跑步给的。

今天状态不太好，跑一公里原地转圈歇了歇，又开始跑，却跑出了最好成绩。同跑路上，有一大爷，慢跑不曾停歇。每次我停下来休息他就超过我，我起跑又超过他。最后两公里，我又追上了他，可是累了，总能听见他在我身后不远处的脚步声。于是心一狠加速，就再也没见大爷了。

心中感慨，这不就是两种人生吗？
[微风]跑完步刚回到家，就下起大雨来。小确幸。
[微风]洗澡时被蚊子咬了，这蚊子真流氓！
[微风]人总得有一美，帮你淡化其他的丑。确如是。
[微风]最近听歌，喜欢听躁的。

续上一条。
今天非常好，下了大暴雨(就是一起来看流星雨楚雨荨和慕容云海分手时那种雨)，鄙人有幸亲身感受了下，真的分不清脸上那是雨还是泪。虽然我有一万句想骂人的话，但是同行路上有穿着中国红运动裤衩的大哥不紧不慢地在雨里慢跑着，还有爸爸骑车在雨里发出好像很久都没有的男性自由的吼叫声，胖墩儿子骑着小自行车一摇一晃跟着他爸。仿佛这一切，又有了其他新的意义。即使和我设想的(听着乐队美美地微微跟着音乐摇着)毫无相关，却也有了一种命运使然就该带点反叛在雨里奔着。就是这些坏运气，成为了我和北京的连接，成为了我生命里一点故事。我这辈子都忘不了这场雨，忘不了我披着塑料袋在雨里像个女战士一样。
✓希望一觉起来不会感冒

#逐梦千巡# 现在特别痒，生活的每天慢跑40分钟，不管我是在上班的路上还是在家附近的公园，还是在出去旅游的海边，都有我们的身影，感受健康生活，跟我一起运动起来吧，一切皆有可能，如果是身体很差的友友，我建议两个小时区间内运动15分钟，慢慢的提高代谢 。把身体活力提高上来，然后再做有氧运动，或者是无氧运动