何新先生学术思想科普(163)
《英国福公司的“影子股东”李鸿章》——选自《统治世界3世界历史中的神秘共济会》276~277页
何新先生语录603
核心提示：由大资本家、大金融垄断集团精英成员组成的共济会等秘密组织，其世界性经济和政治目标基本是可信的。鉴于其活动直接涉及政治、经济、文化安全，尤其是当前比较直接的金融安全，不可因为目前暂时没有更确切的资讯而忽视之。
——节选自《统治世界3世界历史中的神秘共济会》的《神秘组织共济会的全球战略设计》69页
《英国福公司的“影子股东”李鸿章》——选自《统治世界3世界历史中的神秘共济会》276~277页
何新先生语录603
核心提示：由大资本家、大金融垄断集团精英成员组成的共济会等秘密组织，其世界性经济和政治目标基本是可信的。鉴于其活动直接涉及政治、经济、文化安全，尤其是当前比较直接的金融安全，不可因为目前暂时没有更确切的资讯而忽视之。
——节选自《统治世界3世界历史中的神秘共济会》的《神秘组织共济会的全球战略设计》69页
#教育总会有办法# #罗静博士科普心理学# 有情绪，才有孩子的成长
有一天晚上，开心（幼儿园小班时）跟爸爸在床上，我在外面忙事情。突然听到开心特别大声的哭起来。爸爸安慰了一会，没有见效，就跟开心说：“我们找妈妈帮帮忙吧！”我听到了，但我等了一会儿才过去。这个过程中，开心哭声开始减小，可没过一会又开始大哭。我上床搂着开心问：怎么了？开心看到我，哭得更伤心了！[泪]
“妈妈，我摔倒了，我哭的很大声音，老师都没有来看我！朱xx是我的好朋友，可是我摔倒了他都不过来扶我，还在那里玩，他明明比我小，可他总是叫我小妹妹，我的好朋友都不跟我玩，一个人玩好孤独！他们都不理我！我叫他们，他们也不理我！”越说越伤心，后来大哭起来！
其实这段话里，至少要说4件事情！我就跟她一个一个对话！
“你哭老师不过来的事情发生过很多次吗？”
“也没有，很少发生这种状况，我哭了，我们班同学看到就去叫老师了，老师就过来了”。
我想，这个事情肯定是有发生过，但应该不是像开心形容的这样悲惨。这个说明，孩子有时候有情绪的时候，尤其是情绪比较激动的时候，他们会说一些并不是真实发生的事情，或者发生了但没有那么严重的事情。这不是撒谎骗人，因为他们小，很多时候分不清想象的世界和真实的世界，自然给很多事件增加了自我的解读。说出来就变味了！
确定这个后，我问“你需要我去跟你们班的老师讨论一下这个事情吗？”
开心点点头说“恩，我想你跟我们班马老师说说，以后如果我哭了，我希望他们能到我身边来”。
“好的，我明天早上送你去幼儿园的时候，我就跟马老师说。现在感觉好点了吗？”
“可是，朱xx他不跟我做好朋友了”。说到这里又开始放声大哭了！
自然过渡到下一个问题！
“我每次都按照他说的去做，但我让他按照我说的去做的时候，他都不做，他还是我的好朋友呢，我哭的时候，他都不过来扶我，还跑到一边去玩”。
“告诉你一个秘密，明天朱xx就会跟你继续做好朋友，你只需要好好睡一觉！”
开心半信半疑，不知道该相信我还是不相信我！
“不会的，他们都不想跟我玩，我告诉他们那样是没有礼貌的，可是他们还是不跟我玩，一个人好孤独呀！”
“你希望跟他们一起玩什么？他们喜欢玩的你也喜欢玩吗？”
“我不喜欢他们玩的，我喜欢玩的他们不跟我玩”
“原来是这样，可是我觉得他们只是不喜欢某些游戏，而不是不喜欢你！今天上午妈妈带着可乐在幼儿园门口看你的时候，你们班很多同学都跟我打招呼，我想这是因为他们喜欢你！”
“明天真的就好了吗？他们会跟我继续做朋友了吗？”
“是的，请相信我，明天就会好的！睡吧宝贝，你哭的鼻子都不透气了！”
“好吧！”[可爱]
我为什么会这么说？我给孩子一个新的理解这个事情的角度。心理学上称为“心理理论”，就是孩子到了可以理解别人情绪的程度。她开始理解，很多人有情绪不是因为我做错了什么，或者因为我不可爱，而是因为其他的问题，其他的事情，跟我无关。当她可以慢慢理解自己的情绪，理解别人的情绪，她就可能会越来越好的管理自己的情绪！
你会问我，你怎么知道说明天一切都会好呢？
因为孩子情绪的一个很大的特点就是短暂性，不在一起，在一起是随意的，不是“蓄谋”的。而且专注力的时间本来就短，说好就好，说“翻脸就翻脸”。很多时候，我们把问题夸大了，因为我们想多了。我们联想到孩子如果没有朋友了怎么办？孩子不喜欢幼儿园了怎么办？孩子不能跟人正常交往了怎么办？孩子受了委屈了以后怎么办？我们想的太多了，我们把事情想的太严重了，所以很多妈妈对这样的事情很焦虑。大可不必哈！……节选自罗静博士《教育总会有办法》#让孩子成为独一无二的自己#
有一天晚上，开心（幼儿园小班时）跟爸爸在床上，我在外面忙事情。突然听到开心特别大声的哭起来。爸爸安慰了一会，没有见效，就跟开心说：“我们找妈妈帮帮忙吧！”我听到了，但我等了一会儿才过去。这个过程中，开心哭声开始减小，可没过一会又开始大哭。我上床搂着开心问：怎么了？开心看到我，哭得更伤心了！[泪]
“妈妈，我摔倒了，我哭的很大声音，老师都没有来看我！朱xx是我的好朋友，可是我摔倒了他都不过来扶我，还在那里玩，他明明比我小，可他总是叫我小妹妹，我的好朋友都不跟我玩，一个人玩好孤独！他们都不理我！我叫他们，他们也不理我！”越说越伤心，后来大哭起来！
其实这段话里，至少要说4件事情！我就跟她一个一个对话！
“你哭老师不过来的事情发生过很多次吗？”
“也没有，很少发生这种状况，我哭了，我们班同学看到就去叫老师了，老师就过来了”。
我想，这个事情肯定是有发生过，但应该不是像开心形容的这样悲惨。这个说明，孩子有时候有情绪的时候，尤其是情绪比较激动的时候，他们会说一些并不是真实发生的事情，或者发生了但没有那么严重的事情。这不是撒谎骗人，因为他们小，很多时候分不清想象的世界和真实的世界，自然给很多事件增加了自我的解读。说出来就变味了！
确定这个后，我问“你需要我去跟你们班的老师讨论一下这个事情吗？”
开心点点头说“恩，我想你跟我们班马老师说说，以后如果我哭了，我希望他们能到我身边来”。
“好的，我明天早上送你去幼儿园的时候，我就跟马老师说。现在感觉好点了吗？”
“可是，朱xx他不跟我做好朋友了”。说到这里又开始放声大哭了！
自然过渡到下一个问题！
“我每次都按照他说的去做，但我让他按照我说的去做的时候，他都不做，他还是我的好朋友呢，我哭的时候，他都不过来扶我，还跑到一边去玩”。
“告诉你一个秘密，明天朱xx就会跟你继续做好朋友，你只需要好好睡一觉！”
开心半信半疑，不知道该相信我还是不相信我！
“不会的，他们都不想跟我玩，我告诉他们那样是没有礼貌的，可是他们还是不跟我玩，一个人好孤独呀！”
“你希望跟他们一起玩什么？他们喜欢玩的你也喜欢玩吗？”
“我不喜欢他们玩的，我喜欢玩的他们不跟我玩”
“原来是这样，可是我觉得他们只是不喜欢某些游戏，而不是不喜欢你！今天上午妈妈带着可乐在幼儿园门口看你的时候，你们班很多同学都跟我打招呼，我想这是因为他们喜欢你！”
“明天真的就好了吗？他们会跟我继续做朋友了吗？”
“是的，请相信我，明天就会好的！睡吧宝贝，你哭的鼻子都不透气了！”
“好吧！”[可爱]
我为什么会这么说？我给孩子一个新的理解这个事情的角度。心理学上称为“心理理论”，就是孩子到了可以理解别人情绪的程度。她开始理解，很多人有情绪不是因为我做错了什么，或者因为我不可爱，而是因为其他的问题，其他的事情，跟我无关。当她可以慢慢理解自己的情绪，理解别人的情绪，她就可能会越来越好的管理自己的情绪！
你会问我，你怎么知道说明天一切都会好呢？
因为孩子情绪的一个很大的特点就是短暂性，不在一起，在一起是随意的，不是“蓄谋”的。而且专注力的时间本来就短，说好就好，说“翻脸就翻脸”。很多时候，我们把问题夸大了，因为我们想多了。我们联想到孩子如果没有朋友了怎么办？孩子不喜欢幼儿园了怎么办？孩子不能跟人正常交往了怎么办？孩子受了委屈了以后怎么办？我们想的太多了，我们把事情想的太严重了，所以很多妈妈对这样的事情很焦虑。大可不必哈！……节选自罗静博士《教育总会有办法》#让孩子成为独一无二的自己#
#体重有多么重要# 体重大就是胖吗？体脂率才是关键「中国科普博览」
姑娘们聚会中一个几乎不变的话题就是“减肥”：每日一称，甚至是每饭一称，已经成为了一种流行趋势。
那么，体重真的可以代表胖瘦吗？
让我们来看看“世界卫生组织”对肥胖的定义：当身体质量指数（也称体重指数，英文为Body Mass Index，缩写为BMI）大于等于25千克每平方米时，为超重；在中国，这一标准为23.9千克每平方米；当身体质量指数大于等于30千克每平方米时，为肥胖；在中国，这一标准为28千克每平方米[1]。
一个身高1.7m，体重是65kg的成年人的体重指数经计算可得22.5。
BMI大就是胖吗？ 这并不准确
首先，对于普通人来说，BMI确实与身体肥胖程度相关，一般来说，对于身高一定的个体来说，BMI越大也就意味着体重越大，也就是越胖。
然而，对于运动员来讲，由于他们肌肉发达密度大，这样计算得到的BMI自然很大，而相同重量的肌肉的体积要比脂肪的体积小的多。也就是说：BMI大（体重大）也可能是“肌肉发达”，而BMI小（体重小）也可能都是“肥肉”……
2千克脂肪 vs 2千克肌肉（图2）
相同BMI的运动员和普通人（图3）
真正意义上的“胖”：主要看体脂率
想要准确地对肥胖进行表述，我们不得不提到身体脂肪率（即体脂率），即身体脂肪的重量占体重的百分比（一个体脂率为25%的50千克的体重的女性身体的脂肪约为12.5千克）。Romero-Corral等发表的研究中表明，相同的BMI条件下（如BMI=20），体脂率的范围为5%-35%[2]。而身体的脂肪率越高，则代表身体储存的脂肪也就多，是真正意义上的“胖”。 而那些体重大而体脂率低的人，一般都是健身健将或者是专业运动员，当然不是胖了。
下图6中两个女性的BMI均为22，体脂率为分别为20%和38%。和BMI相比，体脂率可以更加准确地反应身体的肥胖水平[3]。
健康的体脂率是多少呢？
科学研究[4]表明，体脂率和性别、年龄、人种都密切相关。一般来说，对于20-40岁的男性（非运动员或长期健身爱好者）来说，大于19%的体脂率被认为是超重，大于25%即为肥胖；而对于育龄（20-40岁）女性，超过32%的体脂被认为超重，大于39%则为肥胖；会增加罹患一系列疾病的风险。
然而，有些女孩子盲目追求过低的体脂率，也是不科学的，这是因为体脂还与一系列雌性激素的分泌相关，过低的体脂率可能会引发月经紊乱甚至不孕不育等症状[5]。
所以，小伙伴们，与其关注自身体重，更要关注身体的体脂率。目前测量体脂的方法有双能X 射线吸收测量法（DEXA），即根据不同身体组织对X射线的吸收率不同来测定身体的脂肪，这也是测量身体脂肪的金标准，但这一方法测量价格昂贵、测量复杂。
而更常规的一种方法是通过身体的生物电阻来测量体内脂肪，基于体内脂肪、肌肉的阻值不同，再经过一定的算法就可以得到身体的脂肪率。由于测量时间短（一般不超过5分钟），且仪器设备简单，被广泛应用于科学研究中。
脂肪分布：苹果型身材vs梨形身材
而相同的体脂率，对身体的影响也是不一样的，这还和脂肪的分布有关，也就是人们常说的苹果型和梨形身材。苹果型身材是指腰围大于或近似于臀围，即比较高的腰臀比；而梨形身材则是腰围明显小于臀围，即比较低的腰臀比。
科学家们发现：在同样的体脂条件下，苹果型身材（即腰部积累了更多脂肪的个体），更加不健康，会增加一系列心血管的疾病的风险[6]。所以，当你有了“小肚腩”一定要开始注意要开始减肥了哦！[6]
哪里可以得到比较专业的体脂测量结果呢？大家可以访问中国科学院遗传与发育生物学研究所John R.Speakman教授的实验室主页，在志愿者活动页面预约测量体脂测量。
参考文献：
[1] World Health Organization, 2015
[2] Romero-Corral et al. 2008
[3] Wang et al. 2015
[4] Dympna Gallagher et al. 2000
[5] Zaadstra et al. 1993
[6] Fu et al. 2015
注：部分图片来源于网络。
出品：科普中国
制作：中国科学院遗传与发育生物学研究所
监制：中国科学院计算机网络信息中心
授权信息：本文转载自科普中国科普融合创作与传播项目，转载请联系@中国科普博览
#微博新知博主# #健康的体脂率是多少#
姑娘们聚会中一个几乎不变的话题就是“减肥”：每日一称，甚至是每饭一称，已经成为了一种流行趋势。
那么，体重真的可以代表胖瘦吗？
让我们来看看“世界卫生组织”对肥胖的定义：当身体质量指数（也称体重指数，英文为Body Mass Index，缩写为BMI）大于等于25千克每平方米时，为超重；在中国，这一标准为23.9千克每平方米；当身体质量指数大于等于30千克每平方米时，为肥胖；在中国，这一标准为28千克每平方米[1]。
一个身高1.7m，体重是65kg的成年人的体重指数经计算可得22.5。
BMI大就是胖吗？ 这并不准确
首先，对于普通人来说，BMI确实与身体肥胖程度相关，一般来说，对于身高一定的个体来说，BMI越大也就意味着体重越大，也就是越胖。
然而，对于运动员来讲，由于他们肌肉发达密度大，这样计算得到的BMI自然很大，而相同重量的肌肉的体积要比脂肪的体积小的多。也就是说：BMI大（体重大）也可能是“肌肉发达”，而BMI小（体重小）也可能都是“肥肉”……
2千克脂肪 vs 2千克肌肉（图2）
相同BMI的运动员和普通人（图3）
真正意义上的“胖”：主要看体脂率
想要准确地对肥胖进行表述，我们不得不提到身体脂肪率（即体脂率），即身体脂肪的重量占体重的百分比（一个体脂率为25%的50千克的体重的女性身体的脂肪约为12.5千克）。Romero-Corral等发表的研究中表明，相同的BMI条件下（如BMI=20），体脂率的范围为5%-35%[2]。而身体的脂肪率越高，则代表身体储存的脂肪也就多，是真正意义上的“胖”。 而那些体重大而体脂率低的人，一般都是健身健将或者是专业运动员，当然不是胖了。
下图6中两个女性的BMI均为22，体脂率为分别为20%和38%。和BMI相比，体脂率可以更加准确地反应身体的肥胖水平[3]。
健康的体脂率是多少呢？
科学研究[4]表明，体脂率和性别、年龄、人种都密切相关。一般来说，对于20-40岁的男性（非运动员或长期健身爱好者）来说，大于19%的体脂率被认为是超重，大于25%即为肥胖；而对于育龄（20-40岁）女性，超过32%的体脂被认为超重，大于39%则为肥胖；会增加罹患一系列疾病的风险。
然而，有些女孩子盲目追求过低的体脂率，也是不科学的，这是因为体脂还与一系列雌性激素的分泌相关，过低的体脂率可能会引发月经紊乱甚至不孕不育等症状[5]。
所以，小伙伴们，与其关注自身体重，更要关注身体的体脂率。目前测量体脂的方法有双能X 射线吸收测量法（DEXA），即根据不同身体组织对X射线的吸收率不同来测定身体的脂肪，这也是测量身体脂肪的金标准，但这一方法测量价格昂贵、测量复杂。
而更常规的一种方法是通过身体的生物电阻来测量体内脂肪，基于体内脂肪、肌肉的阻值不同，再经过一定的算法就可以得到身体的脂肪率。由于测量时间短（一般不超过5分钟），且仪器设备简单，被广泛应用于科学研究中。
脂肪分布：苹果型身材vs梨形身材
而相同的体脂率，对身体的影响也是不一样的，这还和脂肪的分布有关，也就是人们常说的苹果型和梨形身材。苹果型身材是指腰围大于或近似于臀围，即比较高的腰臀比；而梨形身材则是腰围明显小于臀围，即比较低的腰臀比。
科学家们发现：在同样的体脂条件下，苹果型身材（即腰部积累了更多脂肪的个体），更加不健康，会增加一系列心血管的疾病的风险[6]。所以，当你有了“小肚腩”一定要开始注意要开始减肥了哦！[6]
哪里可以得到比较专业的体脂测量结果呢？大家可以访问中国科学院遗传与发育生物学研究所John R.Speakman教授的实验室主页，在志愿者活动页面预约测量体脂测量。
参考文献：
[1] World Health Organization, 2015
[2] Romero-Corral et al. 2008
[3] Wang et al. 2015
[4] Dympna Gallagher et al. 2000
[5] Zaadstra et al. 1993
[6] Fu et al. 2015
注：部分图片来源于网络。
出品：科普中国
制作：中国科学院遗传与发育生物学研究所
监制：中国科学院计算机网络信息中心
授权信息：本文转载自科普中国科普融合创作与传播项目，转载请联系@中国科普博览
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