#ayawawa粉丝团[超话]##挽回[超话]#
——那些年娃姐教我们的那些事儿
如何进阶为女神？
首先：提升MV，提升外在美貌度，减肥瘦身、护肤美白、穿衣打扮
当完成上面三项，再加上化妆，大多数MV为三四分的妹子都可以提高一两分，如果还想提高到七八分，可能就需要借助于微整了
其次，提高内在修养，多读书，开阔视野，提高情商
想修炼成女神不是一朝一夕的事情，它需要你内外兼修，时刻注意提升自己，完善自己。
只有你了解自己，并清楚自己想要的高度摒并且愿意为之努力的时候，你才有机会变成真正的女神。
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#2020ELLEMEN理容大奖##塑理化# 榜单之年度最佳多效防晒凝露
资生堂吾诺UNO多效防晒凝露
起床后不想分很多步骤护肤怎么办？吾诺UNO多效防晒凝露教你一步搞定。集化妆水、乳液、美容液、乳霜、防晒霜功能于一体，有效保湿补水、去除油光、预防粉刺、防晒护理，剃须后抹一点在脸上，护肤就已完成，当代懒人届福音。
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最全瘦腿攻略!改善各种腿粗!
最全瘦腿攻略改善各种粗腿!
瘦小腿先判断自己的腿型盏
在放松状态下按压小腿肌肉
■肌肉型:按下去硬邦邦
锻炼方法:肌肉放松为主多拉伸按摩小腿
■体脂肪型:按下去是软绵绵
锻炼方法:整体減脂为主有氧运动+腿部燃脂+拉伸~
■水肿型:按下去弹回来很慢
锻炼方法:调节饮食、多喝水、不要久坐
不标准的动作是无效动作
宝贝们一起加油吖
记得关注淘宝主播空姐妖妖～每天教大家护肤化妆♀️♀️♀️
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在放松状态下按压小腿肌肉
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