■烹饪=心理疗愈：
它不仅可以增加积极情绪减少消极情绪，还可以提升烹饪者的主观幸福感。
专注地做一件事，可以帮助我们转移在负面经历和情绪上的注意力。烹饪需要全情投入，且会产生实在的成果，从而起到治愈的效果。
如果觉得有点困难，可以试着从简单的开始，比如为自己煮一个鸡蛋～| 杨石头产品功能小延展。
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“道”是宇宙的真相和宇宙法则的最高点，是指导一个人在世间的行为准则的最终准绳。
一个“合道”的人，在世间行走，步迹一定是轻盈的，平和的，喜悦的，那种发自内心的纯真纯正的磁场不言而喻。
一个真正能量纯正，意识层面相当高的人，对于世间的一切来说，实在是太简单 ，在生活当中历练，不断锤炼提升心性，觉知。
本来就是神的一缕光，本自具足 ，无时无刻都能感受到圣爱散发出来的的博大与宽广，无限的感恩！！！
摘自原创文章～～～《道与术》
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本来就是神的一缕光，本自具足 ，无时无刻都能感受到圣爱散发出来的的博大与宽广，无限的感恩！！！
摘自原创文章～～～《道与术》
#玉敏5分钟营养早餐
吃好早餐6⃣️3⃣️2⃣️天
吃早餐吗？
奇亚籽，茯苓粉，甜菜根粉，蛋白粉，坚果水果干，亚麻籽油，有机牛奶
❤️不让忙成为伤害身体的借口，
实在太忙，也要想办法吃好一日三餐哦。
今天的早餐非常简单，先用开水把奇亚籽泡发，加上食材，就可以开吃啦[强]
#快手早餐##我的美食日记##早餐时光##早餐打卡#
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