2022年8月29日星期一
小红开开心心的去上班，中午忽然她的颈椎病疼痛难忍，抬不起头，无法继续工作，她立刻去往医院，医生给她的脖子和手臂来了一顿扎针拔罐骚操作之后，小红觉得有所缓解，遂心情由阴转晴，她跑到心心念念的万达闽余记，耐心的等烤烧饼，最后，小红一边吃烧饼一边给自己贴了一个新的手机膜，就这样过完了一天。

各个年龄段的人，容易出现哪些骨骼问题？骨骼在身体上扮演着重要角色，其主要功能是运动、支持和保护身体，同时也能制造白血球和红血球，储存矿物质。但随着年龄增长，骨骼会出现生理性的变化，如变得脆弱、易骨折和骨质疏松。

在不同的年龄段，会有不同的骨骼问题，不妨来盘点一下。

一、10~16岁防止#脊柱侧弯#

10~16岁是骨骼发育的黄金期，也是脊柱侧弯的高发期，一侧肩膀、肩胛骨以及髋部高于另外一侧，两个腿不一样长；腰背部肌肉不对称，身体和胸廓会偏向于一侧，弯腰的时候背部并不圆滑。

脊柱侧弯可影响形体，易发生高低肩，增加孩子心理上的负担，另外严重的脊柱侧弯也会影响心肺功能。

二、20多岁防止#颈椎病

# 和#腱鞘炎#

长时间低头玩手机会增加颈椎压力，牵引肩颈肌力，从而使得过度负荷。另外，做低头动作时会使得肩膀收缩和耸起，导致肌肉紧张和用力，从而引起劳损。

除此之外，长时间低头也会对肌肉和韧带、软组织带来损伤，增加椎间盘向后的压力，易使得颈椎间盘突出，其主要症状是疼痛手麻、头晕以及肌肉紧张。

另外，高强度地玩游戏也会使得精神过度紧张，减少供血量，引起组织缺血和缺氧。长期保持同一个姿势点击手机屏幕，会使得颈椎屈肌紧张，导致拇指外侧疼痛，从而引起腱鞘囊肿和腱鞘炎。因此，要减少玩手机的次数，经常用热水泡泡手腕，能加快全身血液循环。

三、40多岁防止#痛风[超话]#

40岁以后患上痛风的风险逐年升高，高尿酸血症是引起痛风的主要因素，身体受寒、高嘌呤饮食、大量吸烟喝酒、受到感染、身体肥胖以及外伤等可能导致痛风发作。

平时需控制好血压、血脂和尿酸，维持正常体重，在医生指导下，合理用抑制尿酸生成的药。

四、50~60岁谨防#肩周炎 # 和#膝关节# 炎

大部分50岁以上的人，易出现肩关节疼痛或运动障碍，上肢不管做什么动作运动，主要靠肩关节组织运作，久而久之会出现退行性病变。

尤其是肩关节受到扭伤外伤或提重物时，会引起肩关节肌腱或韧带发炎，导致肩关节疼痛、关节运动发生障碍、手臂不能正常举起来。

另外，进入60岁后可出现退行性膝关节炎，其主要症状是膝关节酸痛、肿胀以及变形，行走变得异常困难。轻者可采取保守疗法，严重的人群则需做全膝关节置换手术。

为什么这么抓马的事情会发生在我身上。
我要记录下今日发生突然晕厥从而导致往后脑勺垂直落地的感受记录。
关掉手机从沙发上立马站起走向餐桌吃饭，和往常一样大脑供养不足感到一阵眼花。随后就是我妈看到我躺在地上立马过来询问我的状况。监控录像中可以看出我摔得十分严重，脑袋撞出很响的坠落声，随后有几秒钟我妈怎么叫我我都没反应。
我的视角是这样的，我关掉手机走向餐桌吃饭，然后做了一个梦，梦到末尾快醒了，梦里我躺在地上，我妈在叫我，问我怎么样要不要打120。这个时候痛觉来了，“哇”的一声哭了，因为实在好痛，整个世界在晃，我眯着眼分清这是梦境还是现实，我口齿不清问她我在做梦吗。她说我摔倒了是不是脑震荡。哭了一会我妈扶我做起来检查我的头冒了一个大包，拿了冰块往上敷。当时什么都记不清了，问她我为什么是短头发，我为什么穿这件衣服。我妈拉着我去房间换衣服我一点感觉也没有，把我完整的穿好出门去。拍了ct，抽血都没问题，就是有颈椎病[黑线]。颅内没出血是万幸的。回家路上我妈回想都后怕，听她的话音都是颤抖的。我自己看到那段视频我都头皮发麻。
后遗症就是胸部以上的皮肤一摸就痛，神经很敏感似的，脑袋时而昏胀，但疼痛一直伴随着。一个晚上没睡好，之后的晚上都不想睡觉了。痛，太痛了[泪]
包子知道后提前下班来陪我[偷笑]和我一起玩游戏吃夜宵吃早饭。好羡慕他睡得这么安稳[单身狗]