在车间桌子上找一个回形针，然后一个工人过来问我找啥，然后就拿出来一盒给我，一面给一面说：这种夹子你也能用啊
“太大了，不用这种的了”本来要拿一个，后来非给我好几个
刚坐在那，他又扔过来一把小夹子：用吧[哈哈]
在车间除了有点闷热，其他简直好快乐，各种小事哈哈哈哈小韩容易被小事收获一天快乐[打call]

今天从老家搭大巴回南宁，去停车的路口等车，一会要换班上班的收银员阿姨热情的问我，要上南宁吗？我跟她说是啊，她和我说等一会车就来了。

然后过了一会有一辆印着某某驾校的车开过来（P1），开车的是一名女司机，她问我上南宁是吗，她可以捎我一程，走不走？
我见印着驾校的名字还是个女司机警惕心就小了，正想回应，但还没等我应她，刚刚的收银员阿姨就走过来，摆摆手说“不走不走”。
然后回过头小声和我说“现在疫情那么严重，等下把你拉到哪里都不知道”
心里害怕的同时还感到了温暖

过了一会来了两个年轻小伙（p2图片坐我旁边排的两位）。阿姨见状还是走上去问他们去南宁是吗？等大巴吗？
其实事情发展到这里还结合起来我真的等了差不多半个小时车，我就理解了，因为疫情进出城检查实在太久了，导致车往返确实是很久，阿姨需要和候车的人说一下（出于好心和负责）
但是那两个小伙并没有理阿姨，全程低头玩手机，有一个还转过了身
（没礼貌）

又过了一会，又来了辆私家车，停在那两小伙面前，阿姨以为又是那种黑车，走上去挡在他们中间。（虽然那辆车只是停车买水的，但是这个场景还是让我真感受到大大的善意）

上了大巴车，阿姨也换了班，她收钱的时候温柔的让我们打开绿码，她说“绿码好啊，都是绿的好啊”（[苦涩]万恶的疫情）

车上我前座的小姐姐，从上车开始，就一直在帮邻座的大爷弄网络，大爷没网，没办法付车费，他只有一张一百块，阿姨也找不开，阿姨的零钱不够八十多的散钱。
大爷小心翼翼的把一百递给小姐姐，说让她换，小姐姐从包里数了一百散钱递给大爷，并简单的确认了真伪（看rmb后面的印条）就放回包里了。（虽然验钱真伪无可厚非，但是选择这个方法，不是举起来又对光啊，又看来看去看很久的行为 真的让人舒服很多）
大爷用散钱交了车费，又递了50给小姐姐，说他可能是没话费了，所以没有网络。小姐姐也很温柔帮他交话费，帮他试试网络能不能用。
大爷耳朵不好，开车途中声音大，有点听不太清，小姐姐提高了音量和他对话，就是那种又温柔又足够响亮的声音（[苦涩][苦涩]真的好温柔）
处理了好一段时间交话费，试网络，换网络数据的主卡，还教大爷简单的清理后台。小姐姐说“手机有点卡啦，回去可以让您儿子帮您清理一下”
大爷说儿子在柳州，我来南宁打工。
（[苦涩]一下给我整心酸了）

同车同坐的前后对比，让我有了很多不一样的感受。疫情之下，大家都很困难，诈骗拐卖肆虐，大家防范的同时也别忘了感谢他人给予的善意，善良本来就是难能可贵的东西，我们一定要好好保护它。

#食疗##饮食养生#每日一膳 | 备受赞誉的"中华九大仙草"石斛，乃是滋阴补益的珍品～

石斛（中）

上回说到，享有“中华九大仙草”之首美誉的石斛，其药用价值受历代本草推崇备至，是滋阴补益的珍品。

中医认为，石斛味甘性微寒，入胃、肾经。功善养胃阴、生津液，是治疗胃阴不足的良药，常用于治疗胃阴不足引起的口燥咽干，干呕呃逆，大便干结，胃脘灼热隐痛、嘈杂吞酸、痞胀不舒等症。利用石斛甘寒滋润的特性，还能滋阴生津，清退虚热，用于热病伤津引起的低热烦渴、阴虚发热等症，对暑热耗伤阴液引起的口干口渴、虚热缠身、五心烦热等症尤为适合。另外，石斛还有补肾养肝明目和强筋骨的作用，用于肝肾阴虚引起的目暗不明，视力减退，以及肾阴虚引起的腰膝痿软等症。

现代药理研究发现，石斛中主含石斛碱和石斛多糖等化学成分，这些成分具有提高机体免疫力和抑制癌细胞活性的作用，对肿瘤的预防和辅助治疗具有显著的效果，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗引起的副作用，提高生存质量。另外，石斛碱还能提升血液中促胃液素的浓度，促进消化液分泌，抑制幽门螺杆菌，有助于治疗胃炎及十二指肠溃疡等症；并能降血糖，降血脂，稳定血压，是“三高”人群的养生保健良药

石斛养阴汤

材料（2-3人份）：

鲜石斛20克，南沙参15克，鲜芦根50克，猪肉300克，食盐适量。

做法：

材料洗净，然后向锅内加入适量清水煮沸，再将所有材料一起放入锅内，慢火煮1小时，调味即可。

专家点评：

沙参味甘性凉，能清热养阴、润肺止咳；搭配清热生津的芦根以及益胃生津的石斛，特别适合高温工作环境下汗出过多，或者阴虚火旺体质的朋友食用。

小贴士：

风寒外感或脾胃虚寒者请谨慎食用。——转自每日一膳