#老百姓家门口的名医聚集地# 【一份糖尿病患者秋季养生的衣食住行指南请注意查收~】

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不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。

#老百姓家门口的名医聚集地# 【一份糖尿病患者秋季养生的衣食住行指南请注意查收~】

糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，随着秋天来临，天气干燥，气候变化，特别是糖尿病患者会发现自己的血糖逐渐不稳定，因此在秋季要采取一些养生方法来让自己的血糖稳定。

【衣】

秋季早晚温差大，糖尿病患者发生感冒，会造成血糖、血脂、血压波动，有些感冒还会导致酮症酸中毒、高渗综合征等糖尿病急性并发症，危及生命。因此，糖尿病患者在秋季应随时注意天气变化，及时添加衣服，按天气变化及时增减衣物，平时要通过积极的锻炼，提高机体抗寒和抗病能力。

【食】

糖尿病患者在秋季饮食上宜清淡，多吃粗粮、新鲜蔬菜，尤其是水分较多以及一些生津润燥、膳食纤维含量高、易通便、滋肾润肺的果蔬。控制水果摄入量，尽可能不要把补品放在肉汤里炖，肉汤中含有大量嘌呤类物质，会加重肾脏负担，尤其是糖尿病已经合并肾病的患者更要注意。多饮水，限制饮酒，坚持少食多餐，量糖而入，摄入的热量要以能维持正常体重或略低于理想体重为宜，不可一味“贴秋膘”，注意监测血糖，科学用药，防止出现急性并发症。

【住】

秋天是燥气当令的季节，糖尿病患者多为阴虚燥热之症，对秋燥的反应更为明显，应注意预防秋燥。居家常喝开水、淡茶、豆浆、牛奶等流质品，少量多次，以养阴润燥。早睡早起，糖尿病患者冬季不要因天寒而深居密室，闭门不出，晒太阳是最好的红外线理疗，对改善血液循环很有好处。在阳光照射下，身体肌肤和暖，血气刚强，抵御外邪的能力增强。

【行】

适当运动保持心境愉悦可以稳定血糖，运动能消耗能量、减少多余脂肪，还可以增强体质，改善肺活量，增加血液流动、增加骨骼密度，防止并发症的发生。秋高气爽是登高望远的好时节，但是秋季早晨温度低，使血管收缩，容易引起血压升高，可能会感到头晕，所以选择登山一定要谨慎，尤其是老年糖友出行最好有人陪同。

学科带头人李元宾

主任医师、太原市小店区医疗集团副院长、北大医院太原医院（太原市中心医院）内分泌科汾东一病区主任、医学博士，山西省“三晋英才”青年优秀人才、山西省免疫学会内分泌专业委员会副主任委员兼秘书长、山西省医师协会中西医结合分会常委。

擅长中西医结合治疗内分泌相关疾病，尤其擅长治疗妊娠期甲状腺疾病、中西医结合治疗桥本、甲状腺结节、甲亢相关眼病、中西医结合治疗肥胖及骨质疏松症，同时对糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病及糖尿病勃起功能障碍有很好研究。

科室特色之甲状腺疾病诊治

1、针对甲亢

自主开创中医外治（挑治+针灸）联合小剂量西药方案，促进甲亢恢复，极大地降低了药物不良反应发生风险。

2、针对甲减

开展中医针灸、中药联合小剂量西药，通过调节自身体质，缩小甲状腺肿，促进甲功恢复。

3、针对甲状腺结节

开展超声引导下甲状腺结节细针穿刺明确性质，进行超声引导下结节微波消融术治疗，实现不开刀、微创治疗甲状腺结节。

4、针对甲状腺相关眼病

开展中医针灸、中药联合免疫调节剂治疗，缓解疾病痛苦。

5、针对妊娠期甲状腺疾病

运用中西医结合方案指导孕前、孕中、产后全程甲状腺疾病合理有效管理。

特色诊疗服务

1、甲状腺疾病方面

利用中西医结合（针灸、艾灸、中药）治疗桥本甲状腺炎、甲状腺结节、甲亢、甲亢相关性眼病；开展超声引导下甲状腺结节细针穿刺术及微波消融术；擅长妊娠期甲状腺疾病的诊治；甲状腺癌的术后长期管理。

2、针对肥胖群体

开设“6+1”快乐减肥，根据患者的既往病史、用药情况、脏器功能等进行全面评估，采用5+2轻断食、运动管理处方、行为干预、中西医结合方法，标准化药物，必要时联合外科手术，制定最经济有效、个性化的减重方案。

3、针对糖尿病群体

开展健康饮食、运动宣教，制定个体化处方，利用网络信息化平台技术进行血糖全程管理，即糖尿病共同照护，减少糖尿病急慢性并发症发生；同时科室开展的中医针灸在治疗糖尿病周围神经病变、神经源性膀胱等方面取得了不错的效果。

4、针对骨质疏松群体

开展骨质疏松症宣传及教育，鉴于传统治疗手段见效慢的特点，通过中西医结合的方式给以广大骨质疏松症患者特色治疗，迅速缓解腰腿疼痛。

联系电话

0351-5656590