#为什么你晚上会睡不着#睡眠，对我们太重要了。忙了一天，精疲力尽；如果晚上能好好睡一觉，第二天就又能生龙活虎，精力充沛了。生病了，咳嗽、拉肚子很严重；好好睡上一觉，第二天起床，发现好了一大半。所以睡觉这件事，对身心的修复，有重要意义。但是现在，对很多人来说，要好好睡一觉，简直就是一种奢望。因为失眠。

这个小妞的作息真是改不回来了

早上8.30起来，中午快11.30点睡20分钟左右（这个点不让睡，到午饭后那个点必定要睡20分钟醒不在睡）下午16点睡一个半小时，晚上20点困的不行，如果让睡10～20分钟，晚上定熬到1点左右（20点这一觉不让睡，不到22点揉眼打哈欠没精神，趴着都能睡着，小睡20分钟后醒，玩到1点多）

刚哄睡 要熬死个人 https://t.cn/R2WxHE0

#可可成长日记# 1Y13D

好久没去坐摇摇了，今下午带她出门坐摇摇
刚坐上还开心的不行，我给投了币就不摇了[允悲]，自己要爬下来，白投了一块钱哈哈哈

最近开始可宝都是中午睡一觉，白天的两觉并一觉了[心]
饮食方面是每天辅食两顿，奶四顿
早上七点半到八点左右起床，吃完奶开始玩，
十一点半吃午饭，一点钟吃奶睡觉，然后一觉睡两三个小时不等
睡起来再玩一会五点左右吃奶，六点半左右吃蒸蛋，吃完出去溜，回来就是八点半到九点钟
然后洗漱吃奶上床睡觉，一般十点以前会进入梦乡
如果早上起的早整体时间再往前推一些
像今天，九点半就睡着了[笑cry]

在这之前的一两个周，基本上就是一天两觉一天一觉这样循环着，我也不强求哄她睡觉，就看她困的不行了就睡了，尊重她的休息规律
这个周开始基本上就是一天一觉，不知道这是不是算是并觉成功了[笑cry]应该算吧[哈哈]

想想从小时候每天白天睡好几觉，慢慢的长大变成一天三觉，然后一天两觉，现在一天一觉
小宝宝在逐渐逐渐的成长为一个小大人了呢
现在能听懂好多话，感觉她除了不会说话完整表达，该明白的都明白[哈哈]好聪明

一天一天长大啦[心]我的小宝